Comment gérez-vous vos insomnies ?

Hello ! le jour s'est levé et g déjeuné depuis longtemps lol ça va être une belle journée même sans ricoré ! Je note sur ce post concernant l'insomnie la participation d'Helène de troie ! Quel honneur mdr (humour) avec Achille (on va dire Brad Pitt) pas loin , Paris à la limite je comprends que vous ne dormiez pas lol ....trêve de plaisanterie Hélène , faites vous la grasse matinée ou  êtres vous au turbin ? Parce qu'en plus à écouter du Chopin la nuit !!!!

Je vous suggère quant à moi de vous allonger (principe de la relaxation) tout en respirant des effluves très odorantes (à votre goût) et en écoutant Clair de lune de Debussy ! je l'entends assez souvent en ce moment joué par mon fils au piano et c'est pure merveille...

Pour en revenir à nos moutons Sandrine , moi je lis aussi , navigue sur mon smartphone (ou joue aux boules (bubble worlds) lol jusqu'à ce que mes "cluques" glissent sur mon nez à force de frotter mes yeux ,  là j'éteins enfin la lumière , et ne compte plus ces fameux moutons lol  Mais bon , plus sérieusement en ce qui me concerne Euphytose ou une bonne infusion de camomille me fait du bien (mais rarement embêtée par insomnie car je suis de toute manière une couche tard ! )

moi je passerais des heures a jouer aux jeux de facebook lol en plus de la lecture et du ménage nocturne

plaisanterie mise a part pour que je m'endormes vite je devrais en faite me coucher le plus tard possible

2/3 heures de mat mais bon .;après faut tenir la cadence

je l'ai eu fait un temps ou j’étais plus mal en faite mais me suis dit arrête car quand tu vas reprendre le boulot

tu ne tiendras peux être pas

j'ai essayer euphytose ggrr marche pas non plus

enfin peux être que je ne dormirai jamais vraiment bien

mais au final j’assure ma journée quand même enfin pour l'instant

C'est bien madame, il faut juste réaprendre a son corps a dormir quant il doit

j'allais dire je ne connais pas Clair de lune de Debussy

mais si je viens d'écouter ....

cette musique vous transporte on se laisse emporter par ses notes

mais (on pense trop lol ggrrr )

vous avez un fils virtuose chris cela doit être agréable de l'entendre jouer

hobit pas de madame

Ok

mdr merci ..je déteste que l'on m' appel madame

trop conventionnel

Heu on se vouvoie  maintenant , Madame Sandrine lol ? Et oui mon fils a le don de ma grand-mère et il a 4 ans de piano à l'école de musique , il joue merveilleusement 

oh là là sandrine va m'en vouloir aie aie aie 

milles excuses pour le vous

ça vous apprendra a m'appeler madame

je rigole bien sur ça m'arrive oui des fois de dire vous a la place du TU

pourtant je devrais bien me rappelez des paroles de le sage mdr (que je salut au passage )

félicitations pour TON fils pas évident de jouer