Comment gérez-vous vos insomnies ?

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rickurz

Édité le 16/05/2016 à 10:36

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rickurz

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comment gérez vous vos insomnies , vos trucs vos astuces, perso je "tisane " mais ça "marchouille" j'ai essayé les somnifère cela n'as duré qu'un temps

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Utilisateur désinscrit

16/05/2016 à 07:51

Une bonne musique et un gros chat câlin , ça aide !

surtout pas se lever, le cerveau enregistre et donne l'habitude, comme aller manger la nuit!

Comment gérez-vous vos insomnies ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/comment-gerez-vous-vos-insomnies-32610 2016-05-16 07:51:59

grenouille1711

16/05/2016 à 09:54

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grenouille1711

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en fait, chacun a son "truc" pour essayer de dormir ... le mieux est d'essayer des tas et des tas de choses, jusqu'à trouver ce qui nous convient le mieux.

Ca ne doit pas nous empêcher de parler de ce que nous expérimentons et d'essayer de nous entraider.

Très bonne journée à tous

Comment gérez-vous vos insomnies ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/comment-gerez-vous-vos-insomnies-32610 2016-05-16 09:54:04

jmams33160

16/05/2016 à 10:36

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jmams33160

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Le mieux que j'ai trouvé pour m'endormir, c'est de maté des dessin animé. Sa m'endort mais des que je me réveil, c'est mort pour au moins 2 heures. Je fume pour accélérer la fatigue(des truc non autorisé hihihi) j'en ai marre de vivre comme ça. Je suis entrain d'essayé un traitement naturel que j'ai trouvé sur internet a base de silicium, vitamines et du magnésium. Pour l'instant ça me fais du bien pour la constipation(c'est la 1ere fois depuis 4 ans que je vais au toilette 2 jours de suites). J'ai bonne espoir que ce fonctionne. A bientôt.

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Mr Traoré

Comment gérez-vous vos insomnies ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/comment-gerez-vous-vos-insomnies-32610 2016-05-16 10:36:08

Freder

11/09/2019 à 05:19

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Freder

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@jmams33160 y a plus insomniaque sur ce forum ?

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Frédérique

Comment gérez-vous vos insomnies ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/comment-gerez-vous-vos-insomnies-32610 2019-09-11 05:19:34

Liligo

16/10/2019 à 21:14

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Liligo

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Bonjour à tous ,je vois que chacun à ses astuces pour trouver le sommeil,pour moi c'est la lecture.mais le lendemain au travail parfois c'est bzzzz.J'ai demandé un somnifère au médecin mais je n'ai droit que à Euphitose qui m'aide pas vraiment..parfois quand j'ai plusieurs nuit très difficiles d'affilées je prend un Donormyl.Ca me requinque et hop la vie continue .plein de bonnes pensées pour tous.

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Lili

Comment gérez-vous vos insomnies ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/comment-gerez-vous-vos-insomnies-32610 2019-10-16 21:14:53

grenouille1711

17/10/2019 à 10:29

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Bonjour et merci pour les bonnes pensées qui sont toujours bienvenues.Pour ma part, je dors beaucoup mieux, même s'il y a encore des nuits difficiles.

Surtout ne pas se stesser, plus facile à dire qu'à faire ...

Bonne journée à tous

Comment gérez-vous vos insomnies ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/comment-gerez-vous-vos-insomnies-32610 2019-10-17 10:29:44

Reno62

15/04/2021 à 17:47

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Reno62

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Bonjour, pour moi c'est un alprazolam, une lecture jusqu'au moment où mes paupières sont lourdes et après une musique ou un podcast "HONDELATTE raconte et après, je dors une heure!

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Reno62

Comment gérez-vous vos insomnies ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/comment-gerez-vous-vos-insomnies-32610 2021-04-15 17:47:51

Gyver69

01/05/2021 à 11:34

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Gyver69

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Bonjour à tous,

Je prends des gélules d'escholtzia,passiflore et valériane de Véronique Vittal,ça marche pas mal,en suivant la posologie.

Comment gérez-vous vos insomnies ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/comment-gerez-vous-vos-insomnies-32610 2021-05-01 11:34:49

Drivers

02/05/2021 à 13:56

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En ce qui me concerne cela fait des années que je ne dors pratiquement pas, j ai tout essayé, mais rien ni fait. Bien-sûr j ai déjà testé les somnifères, laroxil et bien d autres mais cela ne fonctionne qu' un temps. Donc je ne prend plus rien .Et lorsque j arrive enfin à dormir , je dors 16h d affilé et ensuite je repars sur plusieurs jours sans dormir. Heureusement que je n ai pas de baisse d énergie car cela deviendrai ingérable

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Drivers

Comment gérez-vous vos insomnies ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/comment-gerez-vous-vos-insomnies-32610 2021-05-02 13:56:48

0643606562

03/05/2021 à 07:52

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0643606562

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@Drivers en médicament d'appoint, Théralène 4%, en 20 gouttes au coucher ne crée pas d'accoutumence

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laurence

Comment gérez-vous vos insomnies ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/comment-gerez-vous-vos-insomnies-32610 2021-05-03 07:52:46

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