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Comment gérez-vous vos insomnies ?
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Aller au dernier commentaireBoironfroix37
Quelle sale nuit que j ai passe a chaque fois que je fais cette perf c est comme ca deja que je dors mal alors la c est pire!!![]()
Geuseplont97
Bon conseiller
Geuseplont97
Dernière activité le 04/11/2026 à 09:54
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Ami
Tu n'as plus qu'à espérer que la prochaine nuit sera meilleure @pseudo-masqué ...En attendant comme le
arrive, je t'en envoie !
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maritima. "l'amour pour épée, l'humour pour bouclier" Bernard Werber.
Boironfroix37
Oui merci @maritima je veux un peu de
car ici je ne sais meme plus quelle couleur il a depuis que je ne l ai pas vu!!![]()
Creumeclevoun3769
Bon conseiller
Creumeclevoun3769
Dernière activité le 20/02/2026 à 09:42
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beaucoup de courage et de douceur à chacun d'entre vous
Fringrebeugreul85
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Fringrebeugreul85
Dernière activité le 11/01/2022 à 08:38
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@Titims
La Perfusion est passée , tu vas pouvoir te reposer . Le Soleil commence à pointer son nez je t'envoie quelques rayons , je crois que tu en as bien besoin . ![]()
![]()
@Maritima
Je te souhaite une agréable journée ainsi qu'à tous nos Amis .![]()
Boironfroix37
Merci @lilas blanc j en ai besoin comme tu dis je suis videe cette fois plus fatiguee que pour les precedentes mais ca va passer !!
Bonne journee aussi!![]()
Pusinn3800
Bonjour, je souffre d'une sep, et depuis quelques jours je dort très mal. 3 a 4 heures par nuits et après je fais la siète car je suis trop fatigué. J'ai déjà essayé de ne pas faire la siete mais rien n'y fait. Je prends du seresta, valdoxan et zyprexa pour m'endormir. je ne sais plus quoi faire???
Creumeclevoun3769
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Creumeclevoun3769
Dernière activité le 20/02/2026 à 09:42
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Ami
bonjour Jmams33160, je pense que nous sommes nombreux à ne plus savoir quoi faire ...
Essaye les exercices de méditation et relaxation sur you tube. Je te conseille ça :
https://youtu.be/fuDXc1Hr9UE
Voilà plusieurs mois maintenant que mon sommeil est très perturbé, ce n'est pas facile à vivre mais je me rends compte que plus on lâche prise, mieux on le vit.
Bon courage et bonne journée à tous
Creidreu3860
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Creidreu3860
Dernière activité le 20/07/2024 à 16:22
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bonjour pour moi comme les nuits son tous mauvaise je dore mal je regarde la tele ou je li bonne journèe a vous moumoune
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moumoune
Pusinn3800
Merci pour les conseilles.A part me mettre sous cacheton, je n'ai aucun conseil des médecins. Je me demande si ils se rendent compte de la vie que l'ont mène.
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Leurouglouche6
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Leurouglouche6
Dernière activité le 08/08/2026 à 14:04
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Bonsoir
comment gérez vous vos insomnies , vos trucs vos astuces, perso je "tisane " mais ça "marchouille" j'ai essayé les somnifère cela n'as duré qu'un temps
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