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Comment gérez-vous vos insomnies ?

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avatar Leurouglouche6

Leurouglouche6

Édité le 16/05/2016 à 10:36

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avatar Leurouglouche6

Leurouglouche6

Dernière activité le 08/08/2026 à 14:04

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Bonsoir 

comment gérez vous vos insomnies , vos trucs vos astuces, perso je "tisane " mais ça "marchouille" j'ai essayé les somnifère cela n'as duré qu'un temps 

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avatar Tanclagrouche360

Tanclagrouche360

31/07/2021 à 19:49

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avatar Tanclagrouche360

Tanclagrouche360

Dernière activité le 03/11/2026 à 17:38

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Simplement je lie puis au bout d'un moment je m'endors dessus ,mais depuis des années je prend un tranxène 0,5 tous les soirs suite à une grosse déprime.

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Dumond


Comment gérez-vous vos insomnies ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/comment-gerez-vous-vos-insomnies-32610 2021-07-31 19:49:22
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643Moucobuflen

31/07/2021 à 22:00

Bonsoir, 1/4 de lexomyl aussi le soir et fleur de bach 


Comment gérez-vous vos insomnies ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/comment-gerez-vous-vos-insomnies-32610 2021-07-31 22:00:05

avatar Glefibeun931

Glefibeun931

01/08/2021 à 10:11

avatar Glefibeun931

Glefibeun931

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Bonjour,

Moi je prends de l'alprazolam, obligée sinon nuit blanche....


Comment gérez-vous vos insomnies ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/comment-gerez-vous-vos-insomnies-32610 2021-08-01 10:11:26

avatar Lodoiche13

Lodoiche13

01/08/2021 à 15:01

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Lodoiche13

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Ma solution à moi est le 1/2 stilnox

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Hélène Godé


Comment gérez-vous vos insomnies ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/comment-gerez-vous-vos-insomnies-32610 2021-08-01 15:01:48

avatar Cheibrann48

Cheibrann48

06/08/2021 à 19:25

Bon conseiller

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Cheibrann48

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@Leurouglouche6 tisane je recite , je regarde une serie 


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avatar Meucaiseu23

Meucaiseu23

07/08/2021 à 09:51

avatar Meucaiseu23

Meucaiseu23

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Chaque jour du magnésium

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avatar Chindavail2614

Chindavail2614

08/08/2021 à 10:01

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Chindavail2614

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Magnésium et mélatonine 


Comment gérez-vous vos insomnies ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/comment-gerez-vous-vos-insomnies-32610 2021-08-08 10:01:00

avatar Cagrontuche88

Cagrontuche88

09/08/2021 à 10:50

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Cagrontuche88

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@Lodoiche13 Bonjour. Moi j'ai été accro au 1/2 stilnox pdt plus de 30 ans. Je me suis sevrée difficilement ! et je ne veux pas replonger. D'ailleurs les médecins rechignent à le prescrire. Mais j'avoue que pour moi c'était l'idéal. C'est m'endormir que je ne sais pas faire. Auj je suis sous Rivotril pour les jambes sans repos et ca m'aide à m'endormir. 

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Azelie


Comment gérez-vous vos insomnies ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/comment-gerez-vous-vos-insomnies-32610 2021-08-09 10:50:21

avatar Cagrontuche88

Cagrontuche88

09/08/2021 à 10:56

Bon conseiller

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Cagrontuche88

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@Chindavail2614 magnésium j'en prend depuis 50 ans pour de la spasmophilie. Aucun effet sur le sommeil pour moi quant à la mélatonine idem ! C'est sensé faire quoi ? zéro effet chez moi. J 'ai toujours rêvé d'une anesthésie tous les soirs :) Ca c'est génial, on est là puis rideau, le noir. Ca ca me permettrait  de m'endormir ! je précise que je suis suivie au centre du sommeil de Lille  sans resultat ...

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Azelie


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avatar Lapufeu4142

Lapufeu4142

10/08/2021 à 06:24

Bon conseiller

avatar Lapufeu4142

Lapufeu4142

Dernière activité le 07/05/2026 à 13:12

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Marchez, fatiguez vous davantage physiquement et le sommeil finira par s'améliorer.


Comment gérez-vous vos insomnies ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/comment-gerez-vous-vos-insomnies-32610 2021-08-10 06:24:41
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