- Accueil
- Forums
- Forums généraux
- Bon à savoir (pour tous)
- Comment gérez-vous vos insomnies ?
Comment gérez-vous vos insomnies ?
- 7 619 vues
- 23 soutiens
- 370 commentaires
Tous les commentaires
Aller au dernier commentaire
Berthe25
Bon conseiller
Berthe25
Dernière activité le 03/07/2025 à 19:52
Inscrit en 2014
128 commentaires postés | 85 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)
5 de ses réponses ont été utiles pour les membres
Récompenses
-
Bon conseiller
-
Contributeur
-
Engagé
-
Explorateur
-
Evaluateur
-
Ami
Simplement je lie puis au bout d'un moment je m'endors dessus ,mais depuis des années je prend un tranxène 0,5 tous les soirs suite à une grosse déprime.
Voir la signature
Dumond

Utilisateur désinscrit
Bonsoir, 1/4 de lexomyl aussi le soir et fleur de bach
Hnat79
Hnat79
Dernière activité le 17/11/2024 à 19:53
Inscrit en 2021
3 commentaires postés | 1 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)
Récompenses
-
Engagé
-
Explorateur
Bonjour,
Moi je prends de l'alprazolam, obligée sinon nuit blanche....
arcane
Bon conseiller
arcane
Dernière activité le 30/06/2025 à 23:05
Inscrit en 2015
34 commentaires postés | 7 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)
Récompenses
-
Bon conseiller
-
Contributeur
-
Explorateur
-
Evaluateur
Ma solution à moi est le 1/2 stilnox
Voir la signature
Hélène Godé
bnora
Bon conseiller
bnora
Dernière activité le 04/02/2025 à 14:06
Inscrit en 2013
647 commentaires postés | 209 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)
106 de ses réponses ont été utiles pour les membres
Récompenses
-
Bon conseiller
-
Contributeur
-
Engagé
-
Explorateur
-
Ami
@rickurz tisane je recite , je regarde une serie
Mambobo
Mambobo
Dernière activité le 29/07/2023 à 14:04
Inscrit en 2020
20 commentaires postés | 2 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)
Récompenses
-
Contributeur
-
Messager
-
Explorateur
poupina44
Bon conseiller
poupina44
Dernière activité le 06/07/2025 à 11:26
Inscrit en 2012
66 commentaires postés | 28 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)
6 de ses réponses ont été utiles pour les membres
Récompenses
-
Bon conseiller
-
Contributeur
-
Engagé
-
Explorateur
-
Ami
Magnésium et mélatonine
Azelie
Bon conseiller
Azelie
Dernière activité le 03/07/2025 à 18:25
Inscrit en 2020
82 commentaires postés | 33 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)
23 de ses réponses ont été utiles pour les membres
Récompenses
-
Bon conseiller
-
Contributeur
-
Explorateur
@arcane Bonjour. Moi j'ai été accro au 1/2 stilnox pdt plus de 30 ans. Je me suis sevrée difficilement ! et je ne veux pas replonger. D'ailleurs les médecins rechignent à le prescrire. Mais j'avoue que pour moi c'était l'idéal. C'est m'endormir que je ne sais pas faire. Auj je suis sous Rivotril pour les jambes sans repos et ca m'aide à m'endormir.
Voir la signature
Azelie
Azelie
Bon conseiller
Azelie
Dernière activité le 03/07/2025 à 18:25
Inscrit en 2020
82 commentaires postés | 33 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)
23 de ses réponses ont été utiles pour les membres
Récompenses
-
Bon conseiller
-
Contributeur
-
Explorateur
@poupina44 magnésium j'en prend depuis 50 ans pour de la spasmophilie. Aucun effet sur le sommeil pour moi quant à la mélatonine idem ! C'est sensé faire quoi ? zéro effet chez moi. J 'ai toujours rêvé d'une anesthésie tous les soirs :) Ca c'est génial, on est là puis rideau, le noir. Ca ca me permettrait de m'endormir ! je précise que je suis suivie au centre du sommeil de Lille sans resultat ...
Voir la signature
Azelie
Kiseki63
Bon conseiller
Kiseki63
Dernière activité le 01/07/2025 à 12:43
Inscrit en 2020
312 commentaires postés | 35 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)
78 de ses réponses ont été utiles pour les membres
Récompenses
-
Bon conseiller
-
Contributeur
-
Explorateur
-
Ami
Marchez, fatiguez vous davantage physiquement et le sommeil finira par s'améliorer.
Donnez votre avis
Enquête
Enquête
Articles à découvrir...

05/07/2025 | Actualités
Protection solaire et maladies chroniques : comment se protéger efficacement du soleil ?

30/06/2025 | Droits et démarches
Médicaments et voyage : comment partir sereinement avec son traitement ?
S'abonner
Vous souhaitez être alerté des nouveaux commentaires
Votre abonnement a bien été pris en compte
rickurz
Bon conseiller
rickurz
Dernière activité le 08/03/2025 à 08:04
Inscrit en 2014
698 commentaires postés | 201 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)
12 de ses réponses ont été utiles pour les membres
Récompenses
Bon conseiller
Contributeur
Messager
Engagé
Explorateur
Evaluateur
Bonsoir
comment gérez vous vos insomnies , vos trucs vos astuces, perso je "tisane " mais ça "marchouille" j'ai essayé les somnifère cela n'as duré qu'un temps
A vous lire