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Comment gérez-vous vos insomnies ?

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avatar rickurz

rickurz

Édité le 16/05/2016 à 10:36

Bon conseiller

avatar rickurz

rickurz

Dernière activité le 08/03/2025 à 08:04

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Bonsoir 

comment gérez vous vos insomnies , vos trucs vos astuces, perso je "tisane " mais ça "marchouille" j'ai essayé les somnifère cela n'as duré qu'un temps 

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avatar Berthe25

Berthe25

31/07/2021 à 19:49

Bon conseiller

avatar Berthe25

Berthe25

Dernière activité le 03/07/2025 à 19:52

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Simplement je lie puis au bout d'un moment je m'endors dessus ,mais depuis des années je prend un tranxène 0,5 tous les soirs suite à une grosse déprime.

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Dumond


Comment gérez-vous vos insomnies ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/comment-gerez-vous-vos-insomnies-32610 2021-07-31 19:49:22
avatar exit

Utilisateur désinscrit

31/07/2021 à 22:00

Bonsoir, 1/4 de lexomyl aussi le soir et fleur de bach 


Comment gérez-vous vos insomnies ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/comment-gerez-vous-vos-insomnies-32610 2021-07-31 22:00:05

avatar Hnat79

Hnat79

01/08/2021 à 10:11

avatar Hnat79

Hnat79

Dernière activité le 17/11/2024 à 19:53

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Bonjour,

Moi je prends de l'alprazolam, obligée sinon nuit blanche....


Comment gérez-vous vos insomnies ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/comment-gerez-vous-vos-insomnies-32610 2021-08-01 10:11:26

avatar arcane

arcane

01/08/2021 à 15:01

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arcane

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Ma solution à moi est le 1/2 stilnox

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Hélène Godé


Comment gérez-vous vos insomnies ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/comment-gerez-vous-vos-insomnies-32610 2021-08-01 15:01:48

avatar bnora

bnora

06/08/2021 à 19:25

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bnora

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@rickurz tisane je recite , je regarde une serie 


Comment gérez-vous vos insomnies ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/comment-gerez-vous-vos-insomnies-32610 2021-08-06 19:25:18

avatar Mambobo

Mambobo

07/08/2021 à 09:51

avatar Mambobo

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Chaque jour du magnésium

Comment gérez-vous vos insomnies ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/comment-gerez-vous-vos-insomnies-32610 2021-08-07 09:51:23

avatar poupina44

poupina44

08/08/2021 à 10:01

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poupina44

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Magnésium et mélatonine 


Comment gérez-vous vos insomnies ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/comment-gerez-vous-vos-insomnies-32610 2021-08-08 10:01:00

avatar Azelie

Azelie

09/08/2021 à 10:50

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avatar Azelie

Azelie

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@arcane Bonjour. Moi j'ai été accro au 1/2 stilnox pdt plus de 30 ans. Je me suis sevrée difficilement ! et je ne veux pas replonger. D'ailleurs les médecins rechignent à le prescrire. Mais j'avoue que pour moi c'était l'idéal. C'est m'endormir que je ne sais pas faire. Auj je suis sous Rivotril pour les jambes sans repos et ca m'aide à m'endormir. 

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Azelie


Comment gérez-vous vos insomnies ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/comment-gerez-vous-vos-insomnies-32610 2021-08-09 10:50:21

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Azelie

09/08/2021 à 10:56

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avatar Azelie

Azelie

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@poupina44 magnésium j'en prend depuis 50 ans pour de la spasmophilie. Aucun effet sur le sommeil pour moi quant à la mélatonine idem ! C'est sensé faire quoi ? zéro effet chez moi. J 'ai toujours rêvé d'une anesthésie tous les soirs :) Ca c'est génial, on est là puis rideau, le noir. Ca ca me permettrait  de m'endormir ! je précise que je suis suivie au centre du sommeil de Lille  sans resultat ...

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Azelie


Comment gérez-vous vos insomnies ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/comment-gerez-vous-vos-insomnies-32610 2021-08-09 10:56:21

avatar Kiseki63

Kiseki63

10/08/2021 à 06:24

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Kiseki63

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Marchez, fatiguez vous davantage physiquement et le sommeil finira par s'améliorer.


Comment gérez-vous vos insomnies ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/comment-gerez-vous-vos-insomnies-32610 2021-08-10 06:24:41
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