Forum Syndrome de l'intestin irritable

Bonjour à toutes, Je souffre depuis de nombreuses années de colopathie. En 2002, une maladie de Crohn a été diagnostiquer avec une demande d 'ALD jusqu'en 2031 ! Non sans conséquence pour un crédit immobilier...

En définitive, les symptômes n' ont pas évolué, et se sont même attenués. J' ai dû adopter de nombreux régimes alimentaires et notamment lorsque je suis au travail. J 'ai testé il y a 2 ans le régime foodmap. Cela m' a fait un grand bien et même une diminution de poids. Dans le temps, le régime est contraignant...

Puis, février 2022, annonce d'un cancer du sein. La chimiothérapie et ses effets secondaires. Constipation ++, maux de ventre, ballonements, bouffées de chaleur... j 'ai donc dû revoir mon régime alimentaire et complètement modifier mon alimentation. Grand revirement... introduction de fibres, de fruits, légumes... de manière plus importante et réintroduire des aliments interdits jusqu'à présent depuis 30 ans. Grands bouleversements ... Aujourd'hui, je marche quotidiennement 9 km, je fais de la sophrologie et vois une somatopathe.

Je continuerai même à ma reprise d 'activité en adaptant tout cela, et ce pour mon bien-être.

Je m' adapte et nous avons d' énormes capacités d'adaptation. Voilà pour ma part les solutions trouvées. Bon courage à toutes !

Bonjour à tou(te)s.

Merci @Claudia.L Ce sujet vient à point.

Au début de cet été, une pizza-party entre voisins a été organisée. Bien sûr, c’est un moment sympathique de convivialité, auquel nous avons voulu participer, mon mari et moi.
Juste avant, j’ai fait une bonne séance de sophrologie, en ancrant que tout va aller bien. 
Mais d’abord, je ne veux pas de glaçons dans l’apéro. Avec la canicule de 30°C à 19h ! On m’a regardée en rigolant.
Et après trois portions de pizza pleines de fromage (alors que j’ai supprimé les laitages depuis longtemps à cause du SII), évidemment ça m’a déclenché une crise de coliques.
Heureusement que j’habite à côté, donc j’ai expliqué que je dois prendre un médicament, et je suis rentrée chez moi : j’ai pris un Spasfon et j’ai fait une forte visualisation, m’accordant 1/4h dans le canapé pour relaxer pleinement. Je me répétais, à voix basse “Ça va passer. Je vais retourner.”
En effet, j’ai rejoint la fête, mais je n’ai plus rien mangé. Même pas le dessert. 
Personne ne m’a fait de remarque. Je ne sais pas ce qu’ils ont pensé, ou pas.
Cependant, malgré ces soucis, j’étais contente d’avoir pris part à l’ambiance agréable de cette soirée.
J’étais aussi, en moi-même, un peu fière d’être parvenue à maîtriser mes problèmes. Résilience, persévérance : j’y arrive !