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Syndrome de l’intestin irritable : gaz, ballonnements et transit irrégulier, vos solutions ?

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Syndrome de l’intestin irritable : gaz, ballonnements et transit irrégulier, vos solutions ?

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gabanne

11/04/2026 à 13:50

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gabanne

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Bonjour

J ai des gazs des ballonnements et des diarrhées et de la constipation sans maux de ventre cela me pourri la vie mon docteur m'a dit qu'il s' agissait du colon irritable et de colopathie

Je prends du meteoxane et depuis peu du débridat je dois faire très attention à ma nouriture avez vous un autre remède pour éviter tous ces désagréments et je bois également beaucoup d'eau et je suis stressée

Merci de votre réponse

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Anabelle18

11/04/2026 à 16:37

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Anabelle18

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Bonjour @gabanne,

J'ai moi-même une recto colique hémorragique. Je fais aussi un reflux gastro-oesophagien et une hernie hiatale Pour le Côlon Irritable, il faut manger de préférence à heure fixe.

comme tu es sous diarrhée, privilégie de des fibres solubles : des carottes cuites, du riz.... Évite le temps de tes poussées diarrhées, tout ce qui est légume cru, ça accentue les symptômes, pour l'avoir vécue, je peux te l'assurer.

Boire beaucoup d'eau ce que tu fais apparemment, et c'est très bien. évite tout ce qui provoquer de l'anxiété, car notre état d'esprit joue beaucoup sur notre santé.

Il faut marcher aussi si c'est possible, dans la journée, faire une petite marche d'une vingtaine de minutes, ça aide pour les ballonnements, et à faire souffler un peu l'estomac et le colon.

Si tu peux le faire, tu peux mettre aussi e soit une bouillotte si tu en as ou soit un linge chaud sur le ventre, ça décontracte les intestins.

Après les repas tu peux prendre une tisane, cela aide aussi pour la digestion et soulage le colon et les intestins.

Voici quelques pistes que je peux te donner, j'espère que cela va t'aider.

Amicalement.

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Syndrome de l’intestin irritable : gaz, ballonnements et transit irrégulier, vos solutions ? https://www.carenity.com/forum/syndrome-de-lintestin-irritable/vivre-avec-une-colopathie/syndrome-de-l-intestin-irritable-66338 2026-04-11 16:37:39

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gabanne

Édité le 11/04/2026 à 18:10

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gabanne

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@Anabelle18 merci de ta réponse j'evite de manger gras cuisson de poissons et de viandes cuit à l huile d olive, légumes pommes de terre, carottes et riz sans sauce grasse

comme viande je priveligie la volaille et les viandes maigres je mange jamais de charcuterie

j'évite tous les laitages sauf le yaourth et les fromages maigres je mange des fruits cuits lorsque je n'ai plus la diarrhée et je privilégie la banane crue en cas de diarrhée il me semble que je ne supporte pas les produits à base de farine

je bois des infusions de gingembre et de camomille mais je suis une personne anxieuse et stressée

merci beaucoup de tous ces conseils

Amicalement

gabanne

11/04/2026 à 18:03

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gabanne

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merci de ta réponse

Anabelle18

11/04/2026 à 18:44

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Anabelle18

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@gabanne

je t'en prie, nous sommes là pour nous entraîner et nous soutenir, je te souhaite du mieux et déjà ce que tu mets en place, me semble très prometteur. Je te souhaite une belle soirée et n'hésite pas si tu as besoin pour échanger à nouveau.

Amicalement,

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gabanne

11/04/2026 à 20:17

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gabanne

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@Anabelle18 merci

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Candice.S

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13/04/2026 à 10:49

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Candice.S

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Bonjour @gabanne,

J'espère que vous allez bien.

Je vous remercie pour l'ouverture de ce sujet. J'invite ici quelques membres Carenity à y prendre part : @romane @claire62 @Stouf @nathalie38490 @momo88 @sidaek @CHAOUI @minoune57 @maloulai @docalbe @ayla55 @helene.b @Attmoh2000 @Patciboulo @romanegarie @Velna75 @pierrot1 @misstick @roronana @chris2110 @Philippe6520 @Dreamer @Mimimag29 @Evane94260 @Forestier3 @Hortense1980 @Patache @henoala! @Atillate @smile35 @Slivie @Ciscoute39 @Tichlolule76 @MinuteCocotte @Tiziavega @Ptitzebreocean @Domi1963 @Vallulu @Mirabelle75 @Elodie0413 @Mihaimarin @Manmum @miloo13 @Fifi33 @Kiki1992 @marie0612 @Kisa__ @Emy2016 @Milora13 @oce0307 @Heleneee @Tinesantilli @Aurora37 @Mousse78 @Zetaa12 @Faiza23 @Carolem07200 @isabelle3646 @Syl.or @Tiff1705 @Selena6 @rollynette @chrgir @julien287875 @Hellebore12 @Pixie1948 @Koko29 @Ludivine.C @Dachec @Lilice2609 @Pamplem29 @Nadjib2021 @Cloudia @Kerildee @Flo5985 @melinda85 @Lolodu26 @Sansan9115 @Angel86 @Polo74 @Sardegna @virginie.c79 @Pocahantas @Elisou @FZSELFATE @Lorono @Rozmor @Horphi1906 @Tablette @robert.bessiere @Liyana @Dashnocap @Sylvidre @chiara57925 @Marie33 @Spacy07 @smegman @Titine31 @Gaelle1327 @soldatlouis

Un membre partage son vécu avec un syndrome de l’intestin irritable (SII), avec des gaz, des ballonnements et une alternance de diarrhée et constipation, sans douleurs abdominales. Malgré un traitement (Météoxane, Débridat) et des efforts alimentaires, ces symptômes restent très gênants au quotidien.

👉 Vivez-vous également avec un colon irritable ? Quels sont vos principaux symptômes ?

👉 Quelles solutions ou habitudes vous aident à réduire les ballonnements ou réguler le transit ?

👉 Avez-vous remarqué un lien entre le stress et vos symptômes ?

💬 Vos retours peuvent vraiment aider à mieux gérer ces troubles au quotidien 🤝 Merci de partager avec bienveillance 💛

Belle journée,
Candice de l'équipe Carenity 🌼

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Candice.S

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Cha1965

10/08/2026 à 18:27

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Cha1965

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@EVE764485 effectivement jeûner peut être intéressant j'en aurais besoin pour assécher ce corps ennemi. Je croyais que ce serait résolu en supprimant les légumes mais finalement non c'est juste un peu moins horrible...

Vous arrivez à sortir sans crainte ?

EVE764485

10/08/2026 à 21:17

EVE764485

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@Cha1965 je faisais 48kg pour 1m67 et durant toute mon enfance, on me disait que j'étais maigre..

EVE764485

10/08/2026 à 21:19

EVE764485

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@Cha1965 je sors, ça dépend pour quoi faire, ma vie sentimentale est un désastre, c'est une maladie qui isole beaucoup

Cha1965

12/08/2026 à 04:05

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@EVE764485 ah je ne m interesse absolument pas à une vie sentimentale. La seul chose que je veux c'est en finir avec ce ventre timoferol. Je me déteste trop et j ai trop honte de moi pour penser relations. Ça ne m interesse pas

48 kg pour 1m 67 d accord.

Moi j ai pesé 48 kg pour 1 m 50 il y a très longtemps et c'est la que j'ai eu le déclic pour décider de maigrir j étais une horreur

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Cha1965

22/07/2026 à 08:36

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Cha1965

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J ai le ventre gonflé donc ballonnements sans gaz. J'ai un SII mixte. Le gastro enterologue que j'ai eu en visio m a prescrit du meteoxane. J ai stoppe les légumes devenus un poison pour moi et alors je n ai plus de selles trop fréquentes. J'ai un peu l impression de revivre alors quand j entends les conseils habituels de manger des fruits et légumes c est n importe quoi. Ce n est pas pour un SII mixte et un dolichocolon

Je ne vivais plus avec les légumes !

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Cha1965

25/07/2026 à 16:21

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Cha1965

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@Nicky02 pourquoi. vous voulez grossir ?

Nicky02

26/07/2026 à 08:38

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Nicky02

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@Cha1965 j'aimerais bien reprendre 2 ou 3 kilos pour être plus en forme oui.

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Nicky

Cha1965

26/07/2026 à 09:13

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Cha1965

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@Nicky02 moi au contraire je voudrais reperdre le kg et demi de timoferol....

Je vivais mieux avec 2 kg de moins. J'avais une vie. Je n en ai plus depuis mars 2025

Nicky02

26/07/2026 à 11:48

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@Cha1965 je comprends on n'est jamais vraiment satisfait.

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Nicky

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Vally53

22/08/2022 à 16:54

Bonjour à toutes, Je souffre depuis de nombreuses années de colopathie. En 2002, une maladie de Crohn a été diagnostiquer avec une demande d 'ALD jusqu'en 2031 ! Non sans conséquence pour un crédit immobilier...

En définitive, les symptômes n' ont pas évolué, et se sont même attenués. J' ai dû adopter de nombreux régimes alimentaires et notamment lorsque je suis au travail. J 'ai testé il y a 2 ans le régime foodmap. Cela m' a fait un grand bien et même une diminution de poids. Dans le temps, le régime est contraignant...

Puis, février 2022, annonce d'un cancer du sein. La chimiothérapie et ses effets secondaires. Constipation ++, maux de ventre, ballonements, bouffées de chaleur... j 'ai donc dû revoir mon régime alimentaire et complètement modifier mon alimentation. Grand revirement... introduction de fibres, de fruits, légumes... de manière plus importante et réintroduire des aliments interdits jusqu'à présent depuis 30 ans. Grands bouleversements ... Aujourd'hui, je marche quotidiennement 9 km, je fais de la sophrologie et vois une somatopathe.

Je continuerai même à ma reprise d 'activité en adaptant tout cela, et ce pour mon bien-être.

Je m' adapte et nous avons d' énormes capacités d'adaptation. Voilà pour ma part les solutions trouvées. Bon courage à toutes !

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Vally53

22/08/2022 à 16:54

Je continuerai même à ma reprise d 'activité en adaptant tout cela, et ce pour mon bien-être.

Je m' adapte et nous avons d' énormes capacités d'adaptation. Voilà pour ma part les solutions trouvées. Bon courage à toutes !

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