Syndrome de l intestin irritable

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gabanne

11/04/2026 à 13:50

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gabanne

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Bonjour

J ai des gazs des ballonnements et des diarrhées et de la constipation sans maux de ventre cela me pourri la vie mon docteur m'a dit qu'il s' agissait du colon irritable et de colopathie

Je prends du meteoxane et depuis peu du débridat je dois faire très attention à ma nouriture avez vous un autre remède pour éviter tous ces désagréments et je bois également beaucoup d'eau et je suis stressée

Merci de votre réponse

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Anabelle18

11/04/2026 à 16:37

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Anabelle18

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Bonjour @gabanne,

J'ai moi-même une recto colique hémorragique. Je fais aussi un reflux gastro-oesophagien et une hernie hiatale Pour le Côlon Irritable, il faut manger de préférence à heure fixe.

comme tu es sous diarrhée, privilégie de des fibres solubles : des carottes cuites, du riz.... Évite le temps de tes poussées diarrhées, tout ce qui est légume cru, ça accentue les symptômes, pour l'avoir vécue, je peux te l'assurer.

Boire beaucoup d'eau ce que tu fais apparemment, et c'est très bien. évite tout ce qui provoquer de l'anxiété, car notre état d'esprit joue beaucoup sur notre santé.

Il faut marcher aussi si c'est possible, dans la journée, faire une petite marche d'une vingtaine de minutes, ça aide pour les ballonnements, et à faire souffler un peu l'estomac et le colon.

Si tu peux le faire, tu peux mettre aussi e soit une bouillotte si tu en as ou soit un linge chaud sur le ventre, ça décontracte les intestins.

Après les repas tu peux prendre une tisane, cela aide aussi pour la digestion et soulage le colon et les intestins.

Voici quelques pistes que je peux te donner, j'espère que cela va t'aider.

Amicalement.

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Syndrome de l intestin irritable https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/examens-medicaux-analyses-biologiques-interven/syndrome-de-l-intestin-irritable-66338 2026-04-11 16:37:39

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gabanne

Édité le 11/04/2026 à 18:10

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@Anabelle18 merci de ta réponse j'evite de manger gras cuisson de poissons et de viandes cuit à l huile d olive, légumes pommes de terre, carottes et riz sans sauce grasse

comme viande je priveligie la volaille et les viandes maigres je mange jamais de charcuterie

j'évite tous les laitages sauf le yaourth et les fromages maigres je mange des fruits cuits lorsque je n'ai plus la diarrhée et je privilégie la banane crue en cas de diarrhée il me semble que je ne supporte pas les produits à base de farine

je bois des infusions de gingembre et de camomille mais je suis une personne anxieuse et stressée

merci beaucoup de tous ces conseils

Amicalement

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gabanne

11/04/2026 à 18:03

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merci de ta réponse

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Anabelle18

11/04/2026 à 18:44

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Anabelle18

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@gabanne

je t'en prie, nous sommes là pour nous entraîner et nous soutenir, je te souhaite du mieux et déjà ce que tu mets en place, me semble très prometteur. Je te souhaite une belle soirée et n'hésite pas si tu as besoin pour échanger à nouveau.

Amicalement,

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gabanne

11/04/2026 à 20:17

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@Anabelle18 merci

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