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BPCO et moral : quelles activités vous aident à garder l’équilibre au quotidien ?

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BPCO et moral : quelles activités vous aident à garder l’équilibre au quotidien ?

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Candice.S

Animatrice de communauté

20/11/2025 à 11:40

Bon conseiller

Candice.S

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Dernière activité le 06/01/2026 à 18:34

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Bonjour à toutes et à tous ☀️
J’espère que vous allez bien aujourd’hui.

@Arielle75 @jilani @djcap33 @andreeb @floriane 65 @Valérie85 @Miguel @fanjo63 @Catdid56 @Laetitia89 @pierre29 @Anita36 @maya78 @Dagnele @serpico1 @Romicette @Momima @pat6689 @Lili-38 @Marieso @maitegalbes @Ourson @Torvic @-Amraz- @FRCHFR @Genebp @Endivette @Pierrot69 @phildu @CarolineB. @merdunord @Sylvie56150 @Ulysse51 @DVT68000 @burlotivan

La BPCO agit sur la respiration, mais elle peut aussi influencer profondément l’humeur : fatigue constante, frustration liée aux limitations physiques, isolement, baisse d’énergie… Tout cela peut peser sur le bien-être émotionnel.

🎨 Pourtant, certaines activités – douces, créatives, relaxantes ou simplement plaisantes – peuvent aider à garder un meilleur moral au quotidien.

👉 Et vous ?

Quelles activités vous apportent du réconfort ou vous permettent de vous évader malgré la maladie ?
Avez-vous trouvé des occupations adaptées à votre niveau d’énergie ?
Qu’est-ce qui vous aide le plus à garder un bon moral dans les périodes difficiles ?

Partagez vos idées : elles pourront inspirer et soutenir d’autres membres 💛

Belle journée,
Candice de l'équipe Carenity

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Casodo

21/11/2025 à 10:42

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Casodo

Dernière activité le 06/01/2026 à 11:28

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Bonjour, garder des activités c'est important ça fait 2 ans que je fais 3 séances de kiné par semaine et 2 de pilates , franchement sans le kine je ne serais pas si active et bien sur ma régularité meme si quelquefois j'en ai marre.Et mes petits enfants ,marcher dans la nature c'est top,ecouter de la musique,lire,dessiner,colorier,enfin tout se qui peut nous evader,penser a autre chose car tout le temps la bpco est là ..et nous arrete dans lq vie de tout les jours ,alors vivons du mieux qu'on peut à la hauteir de nos competences ..bonne nournée

BPCO et moral : quelles activités vous aident à garder l’équilibre au quotidien ? https://www.carenity.com/forum/bpco/la-bpco-au-quotidien/bpco-et-moral-quelles-activites-vous-aident-a-65369 2025-11-21 10:42:20

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Hervé49

21/11/2025 à 11:04

Bon conseiller

Hervé49

Dernière activité le 06/01/2026 à 08:41

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@Casodo

Ma BPCO est dûe au tabagisme important pendant 45 ans

Aujourd'hui ,je suis sous oxygène la nuit et aussi la journée à l'effort et ceci est très contraignant lorsque l'on veut voyager ( prendre l'avion notamment)

J'avais le projet de refaire le chemin de Compostelle mais hélas,je ne suis plus capable de marcher au long cours

Cette renonciation à ce projet a été un coup dur pour mon moral mais j'ai à présent totalement assimilé que ce n'était plus possible

Je marche chaque jour 5 km et plus pour rester actif ,et l'été je fais du vélo électrique ( 30 à 40 km)

Je dois avouer quand même que cette maladie a influé sur ma joie de vivre......

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Hervé

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phildu

Membre Ambassadeur

22/11/2025 à 16:58

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phildu

Membre Ambassadeur

Dernière activité le 06/01/2026 à 17:49

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Patient, BPCO depuis 2025
Autres maladies : Syndrome des jambes sans repos, Psoriasis + 8 autres maladies

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Quelles activités vous apportent du réconfort ou vous permettent de vous évader malgré la maladie ?

depuis 2 ans je fais de la kiné 3 fois par semaine et franchement , ça fais du bien et j'ai évolué

Avez-vous trouvé des occupations adaptées à votre niveau d’énergie ?

j'écris , j'ai fais une biographie (publiée ) un roman policier qui se passe dans ma ville et mon aventure chez le kiné , ou je n'arrive pas à trouvé une fin 😂😂

Qu’est-ce qui vous aide le plus à garder un bon moral dans les périodes difficiles ?

Malgré toutes les difficultés, j'ai la chance d'avoir un caractère plutôt optimiste et je suis bien décidé à ne pas laisser la maladie prendre le dessus.

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Phildu

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-Amraz-

05/07/2024 à 11:25

@Santina570 Bonjour,

Il faut savoir qu’on peut avoir de l’emphysème sans être BPCO, être BPCO sans avoir d’emphysème ou être BPCO et avoir de l’emphysème.

Pour être déclaré BPCO, il faut avoir un coefficient de Tiffeneau (VEMS/CVF) inferieur a 70. Tout cela, est calculé lors du rendez vous chez le pneumologue et durant la spirométrie (test du souffle).

En fonction du résultat et si vous êtes diagnostiqué BPCO, il existe 4 stades qui sont définis par la quantité d’air que vous êtes capable d’expulser en une seconde (VEMS). Les symptômes de la BPCO sont principalement l’essoufflement a cause de l’obstruction des bronches.

L’emphysème, c’est la destruction des alvéoles pulmonaire et donc une dégradation de l’oxygénation du sang (c’est déterminé par le scanner: % de poumons détruit). Il n’y a pas de symptômes particuliers et c’est souvent découvert par hasard (Scan pour infection pulmonaire ou autre).

L’origine de l’emphysème et de la BPCO est commune, c’est l’inflammation permanente des bronches du a la destruction des cils des voies respiratoire qui ne permettent plus d’évacuer mucus et bactéries.

La première chose a faire est de supprimer les facteurs irritants (tabac, produits chimique) pour limiter l’inflammation.

Deuxièmement, prendre son traitement (s’il y en a un)

Troisièmement, la vaccination contre les pneumocoques et grippes pour éviter les complications car les poumons étant fragilisés, les infections sont plus nombreuses et plus graves.

Quatrièmement, pratiquer une activité sportive.

Après cela, ce qui fera la différence dans l’évolution de la maladie, c’est la génétique et le système immunitaire de chacun qui lui permettra de réduire les infections et donc l’inflammation des bronches.

Lors de votre rendez-vous chez le pneumologue, pensez a vous faire une liste de questions car ils sont généralement expéditifs.

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-Amraz-

05/07/2024 à 11:25

@Santina570 Bonjour,

Il faut savoir qu’on peut avoir de l’emphysème sans être BPCO, être BPCO sans avoir d’emphysème ou être BPCO et avoir de l’emphysème.

La première chose a faire est de supprimer les facteurs irritants (tabac, produits chimique) pour limiter l’inflammation.

Deuxièmement, prendre son traitement (s’il y en a un)

Troisièmement, la vaccination contre les pneumocoques et grippes pour éviter les complications car les poumons étant fragilisés, les infections sont plus nombreuses et plus graves.

Quatrièmement, pratiquer une activité sportive.

Lors de votre rendez-vous chez le pneumologue, pensez a vous faire une liste de questions car ils sont généralement expéditifs.

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