🧂 Hypertension artérielle : comment gérez-vous le sel au quotidien ?

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Candice.S

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16/09/2025 à 17:08

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Candice.S

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Bonjour à toutes et à tous 👋

On sait que le sel joue un rôle important dans l’hypertension artérielle. Pourtant, il n’est pas toujours simple de l’éviter : plats préparés, charcuterie, fromage… il se cache un peu partout dans notre alimentation.

Avez-vous réussi à réduire votre consommation de sel ?
Quelles astuces utilisez-vous pour donner du goût à vos plats autrement ?
Y a-t-il une recette ou une alternative que vous aimeriez partager avec la communauté ?

💬 Vos idées peuvent vraiment aider les autres membres à trouver des solutions au quotidien !

Belle journée,
Candice de l'équipe Carenity

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niglotte

18/09/2025 à 19:03

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niglotte

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Bonsoir non, pas simple d arrêter le sel. Je suis fan de charcuterie et de fromages. Je suis " salé ", pas " sucré ". Je re salai tous les plats sans goûter. J ai réussi à ne plus le faire, puis je ne mets plus de sel dans l eau de cuisson des légumes, des pâtes, du riz, etc. J utilise beaucoup de persil, ail séché. Je ne bois plus de boisson eau pétillante. J avance pour le sel, maintenant il me faut réduire surtout les fromages d autant que c est le soir que je l apprécie. Je ne ferai qu un repas de fromage. Grr

🧂 Hypertension artérielle : comment gérez-vous le sel au quotidien ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/lhypertension-arterielle-au-quotidien/hypertension-arterielle-comment-gerezvous-le-s-64861 2025-09-18 19:03:02

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