- Accueil
- Échanger
- Forum
- Forums généraux
- Espace détente - Loisirs
- [Défi] Motivons-nous ensemble pour perdre quelques kilos
[Défi] Motivons-nous ensemble pour perdre quelques kilos
- 27 264 vues
- 737 soutiens
- 1 990 commentaires
Tous les commentaires
Aller au dernier commentaireUtilisateur désinscrit
Pas de dessert ce soir, @serena2416, sauf si je me laisse tenter par une orange...
Et pas de resto prévu avant vendredi soir
Utilisateur désinscrit
@Pat123 T'inquiète, je passe le message sous forme de Bristol collé au tableau
GIGI
Bon conseiller
GIGI
Inscrit en 2011
Bon courage les filles pour votre hygiène de vie (c'est moins dur que "régime")
@serena2416 nous ne sommes pas dans le sujet adéquat Je ne peux pas te répondre
Belle soirée à toutes
lailaine
Bon conseiller
lailaine
Inscrit en 2014
Une choucroute au poisson je ne connais pas @Pat123 et @serena2416
samia
Bon conseiller
samia
Inscrit en 2011
bonjour
les oeufs bon ou pas pour cholesterol ? une pomme le soir au lieu d'orange ; car risque d'insomnie
il n'y'a pas mieux que le manger fait maison ,pour eviter le gras ...
bonne journée
Voir la signature
la lumiere de l'ame jaillit de la foi
maritima
Bon conseiller
maritima
Inscrit en 2015
@samia Il semblerait que consommer des oeufs ( jusqu'à 2 par jour,) n'ait qu'une très faible incidence sur le cholestérol( même si le jaune d'oeuf en contient .). En fait, le cholestérol que l'on peut avoir ne provient pas de la nourriture en tant que telle mais de notre l'organisme qui en fabrique quand on mange déséquilibré et qu'on absorbe trop d' acides gras saturés ( les mauvais gras).
Autre avantage des oeufs: ils contiennent beaucoup d'Omega 3 ( bons gras) . Mais, si tu le peux, Samia, choisis des oeufs bio ( on en trouve facilement dans les grandes surfaces).
Je ne pense pas que tu risques l'insomnie avec une orange le soir, car pas assez de vitamine C dedans pour t'empêcher de dormir.
Bonne journée !
Voir la signature
maritima. "l'amour pour épée, l'humour pour bouclier" Bernard Werber.
lilas blanc
Bon conseiller
lilas blanc
Inscrit en 2013
Coucou.
Lundi , on reprend les bonnes résolutions. Le Weekend pour une fois a été calme , mise à part un petit Resto Samedi soir (Une salade composée ) j'ai craqué pour deux boules de Glace !!!
Au déjeuner : Blancs de poulet aux courgettes et champignons . Au diner , viande froide et Poèlée de légumes.
Bon début de Semaine.
verveine
Bon conseiller
verveine
Inscrit en 2013
Perdu un kg (j'ai avalé une tablette de chocolat aulait hier soir) mais bon c était dimanche, on reprend aujourd'hui.
Voir la signature
VERVEINE
Utilisateur désinscrit
Coucou les filles,
Attention à l'orange le soir, la privilégier le matin pour vous booster. C'est comme la caféine, ça peut empêcher de dormir.
Et une pomme le soir, pas après le goûter, c'est du plomb dans l'estomac, il vaut mieux finir sur un yaourt, et si vous voulez vraiment manger un fruit, le prendre cuit ou en compote "sans adjonction de sucre", bien sûr!!!!
Bonne semaine à tout le monde.
maritima
Bon conseiller
maritima
Inscrit en 2015
@marisse orange = 40 mg de vitC : pour empêcher de dormir il faut en moyenne 500mg de cette vitamine . Chacun, bien entendu, en fonction de sa susceptibilité individuelle. Donc....faire l'expérience! . C'est à NaturHouse qu'on t'a dit ça?
Sinon, toujours des kilos en moins? Bonne journée à toi
Voir la signature
maritima. "l'amour pour épée, l'humour pour bouclier" Bernard Werber.
Donnez votre avis
Enquête
Articles à découvrir...
04/05/2024 | Conseils
Comment se débarrasser des perturbateurs endocriniens qui se cachent dans votre foyer ?
29/04/2024 | Nutrition
27/04/2024 | Actualités
Comment la saison printanière favorise-t-elle notre santé et notre bien-être ?
26/04/2024 | Actualités
09/01/2019 | Nutrition
14/02/2019 | Conseils
La vie amoureuse à l’épreuve de la maladie : comment faire face ?
15/04/2019 | Conseils
S'abonner
Vous souhaitez être alerté des nouveaux commentaires
Votre abonnement a bien été pris en compte
xyzabc
Bon conseiller
xyzabc
Inscrit en 2015
qui veut me suivre dans le défi de perdre un peu de poids
apres arret tabac j ai pris 20 kilos je cherche motivation dans echanges
merci