[Défi] Motivons-nous ensemble pour perdre quelques kilos
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Est ce que quelqu'un connait les bienfaits du gingembre et citron pour mincir ??
Merci @lilas blanc effectivement ce n'est pas facile du tout de ne plus être maître de son poids car même si cela est dû à notre mauvaise santé aux traitements médicamenteux , au sport que l'on ne peut plus faire etc ... souvent on culpabilise quand même , alors courage à toutes 
@gombo67 merci de partager ton expérience nutritionnelle, je pensais pas à aller voir une nutritionniste car je pensais que c'était très cher et pas rembourser du tout , mais bon bien si rembourser au moins sur 23€ c'est déjà ça , à voir.
Bonne nuit à tout le monde , courage à toutes 
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Juste Moi ...
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Angelina, LE CITRON ce fruit en OR et précieux pour l'Egypte ancienne.
En faisant un petit tour sur cette discussion qui me passionne peut, mais j'aime a vous lire et il est de mon devoir de rectifier certaines idées reçues et sans prétention car moi aussi jusqu'à deux ou trois années passées" j'avais faux".
Mais de la part d'une pro, sans vouloir vous contrarier , votre naturopathe devrait reprendre ses cours, j'explique ce que j'ai appris depuis :Le citron n'est pas ACIDE mais ALCALIN, les agrumes comme l'orange le pamplemousse le sont, donc déconseillés ou le devraient pour de nombreuses personnes. Le pouvoir bénéfique du citron , citrate de soude et de potasse ont un pouvoir épurateur remarquable, très bon pour le sang utile à la cicatrisation ( trombine, ferment coagulant) il diminue la pression artérielle, vitamines C, A, B1, B2 et deux puissants antioxydants ( caroténoïdes et des coumarines) antiseptique, régulateur du taux de sucre dans le sang, aide le calcium(le bon) à se fixer. Je vous indique l'essentiel cela peux faire plusieurs pages
Le défaut ou l'erreur à éviter: Si des personnes ressentent des aigreurs elles doivent revoir leur menu car les causes sont, abondance de nouilles, pain blanc ( re farine blanche) riz blanc, sucre et alcool qui sont incompatible avec le citron.
Consommer le citron loin des repas 2 heures après le repas de midi, un thé au citron ou grand verre avec jus à 16 h un régal pour votre corps , Jamais a jeun.
DEMONSTRATION: une habitude faite depuis les années 1950, une mode, présenter du poisson avec du citron et...le riz blanc, en Asie pas de sauce au citron, résultat dans l'aprem" petit rot avec un arrière mauvais gout de poisson, le citron et le poisson OK sans le riz, si vous mangez du riz pas de citron! Essayez vous serez convaincu! enfin je le souhaite pour votre santé car consommer du citron est presque indispensable bio ou pas.
Amicalement
leparigo
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Leparigo Delaciotat
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qui veut me suivre dans le défi de perdre un peu de poids
apres arret tabac j ai pris 20 kilos je cherche motivation dans echanges
merci