[Défi] Motivons-nous ensemble pour perdre quelques kilos
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Hello,
je suis également au régime sans gluten,je suis végétarienne,je n'arrive pas a perdre du poids malgré cela.
Je mange des yaourts au soja .Peut être que j'en mange trop .entre 4 et 8 par jour,surtout la nuit.
Qui connait la limite pour manger des yaourts au soja svp?
Bonne journée sans trop de douleur
Chomeuse
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Bonjour tt le monde !! Je crois que c'est comme ts les aliments, il ne faut pas en abuser !! Chomeuse tu peux te faire des flans BIO-FLAN avec du lait de riz ou d'amande pour varier le soja !! Perso, j'en fais avec du lait sans lactose !! Bon cet été, j'ai pris du poids 5 kg et mouais, j'ai craqué pour les glaces à 16 h !! Et cela malgré les 2 litres d'eau que je bois ds la journée en plus du café, thé et infusion !! Mais cela sera gérable !
bon courage à tous !!
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Lorkasil
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Tout à fait ma Bloue ! Il faut se faire plaisir et se reprendre en mains avant d'avoir trop de kg à perdre !!
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Lorkasil
wiiiiiii ! bon chez moi y a du boulot ,mais je m y attelle 
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Cette discussion s'était endormie durant les vacances ...visiblement elle se réveille: preuve que la rentrée est là ! 
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maritima. "l'amour pour épée, l'humour pour bouclier" Bernard Werber.
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Je rejoins @Maritima L'été se termine et nous devons assumer nos petits débordements de l'été . Il y avait l'avant du " Maillot de bain " à présent il y a l'après .
Pour moi , il n'y a pas de régime miracle , nous sommes tous différents sans compter avec les traitements qui souvent font prendre du poids . Dans ces cas là , il n'y a pas grand chose à faire , à part s'arrêter de manger . 
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Bonjour tout le monde , ici y'a t'il des personnes qui ont réussi à maigrir , mincir malgré ses traitements , ses médicaments ?? j'aurai bien envie de perdre au moins c'est 7kg de trop que j'ai pris depuis arrêt maladie , interdit de sport et bcp de médocs ! Merci à toutes et tous d'ici 
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Juste Moi ...
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xyzabc
Dernière activité le 05/11/2020 à 21:13
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qui veut me suivre dans le défi de perdre un peu de poids
apres arret tabac j ai pris 20 kilos je cherche motivation dans echanges
merci