[Défi] Motivons-nous ensemble pour perdre quelques kilos
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Pas de chance @lilas blanc ! Envoi garanti de bonnes ondes vers 17h
( pour que tu goutes aux crêpes ce soir....)
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maritima. "l'amour pour épée, l'humour pour bouclier" Bernard Werber.
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@lilas blanc 
Il est 17H : tu dois être chez le dentiste .... Courage!
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maritima. "l'amour pour épée, l'humour pour bouclier" Bernard Werber.
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@Maritima
Ouf , terminée , je ne peux pas dire que j'ai eu mal à part pour la deuxième piqures , la chair était sensible , due à l'abcès . Elle m'a fait trois points de suture . Snif , Snif pas de crèpes ce soir , repas léger et froid .De toute façon , je n'ai pas faim , j'ai toujours cet état grippal qui me fatigue. Décidement je pars "En vrille'"
je te souhaite une douce soirée , et une bonne nuit. Bisous.
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Bonsoir ! Ayant mangé quelques crêpes au goûter, ce soir, un yaourt et une infusion !!!
Rikikouette c'est encore plus petit que rikiki !!! 
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Lorkasil
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Vu ton diner ..... tu tiens à rester rikikouette! @Lorkasil
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maritima. "l'amour pour épée, l'humour pour bouclier" Bernard Werber.
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Coucou les Amis 
@Lorkasil
Ultra Light ton repas du soir , à ce régime là , les Kg devraient fondre . Je ne suis pas une Grosse mangeuse mais il me faut un minimum le soir afin de ne pas augmenter mes troubles du Sommeil.
Avant , il y avait une expression qui disait " Il ne faut pas se coucher le ventre vide " . Hier soir , punie de crèpes , c'était : fromage blanc et compote.
@Maritima
Encore Merci pour ta sollicitude , concernant mes dents , je me comporte comme un vrai Bébé . Impossible de me raisonner.
Ce midi : poulet roti et poèlée de légumes puis Mousse aux fruits , ce soir Endives au Jambon.
Bonne journée les Amis , nos efforts seront Payants.
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Ami
Mais non @lilas blanc ! ce n'est pas se comporter comme un bébé que de craindre d'aller chez le dentiste !
Je ne connais personne qui saute de joie à cette idée( même avec un dentiste performant, sympa, "qui fait pas mal" etc....) . Tu as gardé quelques crêpes pour aujourd'hui? Avec un peu de chance.....
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maritima. "l'amour pour épée, l'humour pour bouclier" Bernard Werber.
Utilisateur désinscrit
qui veut me suivre dans le défi de perdre un peu de poids
apres arret tabac j ai pris 20 kilos je cherche motivation dans echanges
merci