Le sommeil, un allié pour votre santé ?

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21/02/2019 à 10:21

Bonjour à tous,

De nombreuses études laissent penser que bien dormir a un rôle clé pour notre santé.

Malheureusement, certaines maladies chroniques peuvent rendre difficile le fait de trouver le sommeil.

Est-ce que votre maladie a des conséquences sur votre sommeil ? Avez-vous des astuces pour mieux dormir ? Utilisez-vous des somnifères ou vous tournez-vous vers des méthodes naturelles ? Avez-vous mis en place un rituel pour vous endormir sereinement ?

Partagez ici vos conseils et vos questions sur le sommeil, un bien précieux !

Belle journée,

Louise

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Clipleugleuclinr4695

23/03/2021 à 18:24

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Clipleugleuclinr4695

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Bonjour, je suis diabétique, suite à un cancer du pancréas, depuis 3 ans, ablation du pancréas, de la vésicule biliaire, un bout d'estomac et aussi une parti de l'intestin, comme vous voyez je ma bat tout les jours, je veux vivre, la vie est trop belle, pourtant je me tourne vers vous, j'aimerais dormir une nuit complète, je dors que 3h par nuit, quelque soit l'heure où je me couche, je veux pas de médoc, je me plaint pas, juste pour le plaisir, si parmi vous quelqu'un a un conseil je suis preneur, bonne santé à tous, à bientôt cdlt.

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Solstice

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Fleulandeubil1

23/03/2021 à 21:14

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@Clipleugleuclinr4695 Bonjour , etant une grande insomniaque durant des années , je ne voulais plus de ces médicaments qui vous mettes mal au réveil , j ai donc essayé 2 kiwis tous les soirs une heure avant d aller au lit , en fin de journée une poignée d amande , et au diner comme désert une banane , surtout mangez léger le soir

manger 3 heures avant d aller au lit , le temps de digérer ce qui est très important

et pour finir se lever toujours a la même heure , activité physique est très importante et prendre de la lumiére le plus possible des le reveil voila Solstice et bonne nuit a bientôt

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2021-03-23 21:14:10

Clipleugleuclinr4695

24/03/2021 à 08:37

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Clipleugleuclinr4695

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Merci beaucoup trompette, de vos conseils, prenez soins de vous, à bientôt.

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Solstice

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Vaigronx877

24/03/2021 à 10:32

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@Glinloutint8 bonjour, moi aussi rivotril depuis douze ans, je dors bien. Peut importe l’avenir....l’important c’est le présent .Si tu te rend malheureux aujourd’hui, pour un avenir que de toute façon tu ne maitrises pas !!.quand tu te rendras « ad patres » c’est mieux avec de bons souvenirs..........

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Letubeiche269

27/03/2021 à 06:44

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Letubeiche269

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Bonne discussion. Salut!

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badro25

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Gronfreiflanl690

18/09/2021 à 10:09

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Gronfreiflanl690

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Bonjour , que je me léve tot ou tard , je dort a table surtout apres la douche et repas cela es due a mon traitement epileptique , queque foie je me reveil la nuit douleur genoux pied

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2021-09-18 10:09:19

Creflancrinsax798

18/09/2021 à 10:20

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Creflancrinsax798

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bonjour je n'ai pas droit aux somnifères causes apnée du sommeil, tisane à la verveine , un spray de chronobiane( mélatonine)

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pomme123

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Cebroutois704

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Cebroutois704

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Bonjour,

Louise, je dors très mal en ce moment. Les douleurs , la nuit me font souffrir et je me réveille.

je suis même tombée de mon lit en voulant aller vite et ce sont mes genoux qui ont encore pris!

Je ne prends rien pour dormir car je ne suis pas trop médicaments. Je ne sais plus quoi faire! En ce moment c'est entre 3 et 5 h de sommeil par nuit. Je me lève et je suis déjà fatiguée. Je suis plus du soir que du matin mais en ce moment je suis debout à 5h 30 ou 6 h.

Bonne journée

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mirabelle95

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2021-09-18 10:55:31

Ceudan882

18/09/2021 à 11:21

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Ceudan882

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Mes nuits sont variables en fonction de mes douleurs et selon ce que j'ai vécu dans la journée et je suis très sensible en fonction de la lune qui me crée des insomnies mais ça ne concerne pas tout le monde bien sûr

Bonne journée

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nilebo

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Daiploisanr1858

18/09/2021 à 13:00

Daiploisanr1858

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Bonjour

Je suis dans le même cas que vous toutes

Je n arrive pas beaucoup à dormir non plus

Je suis sous herceptine perjeta et zoladex

Je prend de l homéopathie pour les douleurs arnica

Mal partout je fait de la sophrologie àvec une dame de l hôpital

Elle m envoi beaucoup de son et musique douce pour soulager les douleurs

Bonne journee

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