Le sommeil, un allié pour votre santé ?

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Louise

21/02/2019 à 10:21

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Louise

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Bonjour à tous,

De nombreuses études laissent penser que bien dormir a un rôle clé pour notre santé.

Malheureusement, certaines maladies chroniques peuvent rendre difficile le fait de trouver le sommeil.

Est-ce que votre maladie a des conséquences sur votre sommeil ? Avez-vous des astuces pour mieux dormir ? Utilisez-vous des somnifères ou vous tournez-vous vers des méthodes naturelles ? Avez-vous mis en place un rituel pour vous endormir sereinement ?

Partagez ici vos conseils et vos questions sur le sommeil, un bien précieux !

Belle journée,

Louise

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trompette

21/03/2021 à 09:13

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trompette

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@leurele bon courage , vous avez de la force en vous , et bonne guérison

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2021-03-21 09:13:34

Asia94

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Nady

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2021-03-21 09:49:01

elocinycarf

21/03/2021 à 11:04

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elocinycarf

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A ceux qui se plaignent des statines !!!!

J' ai essayé une bonne dizaine de statines soi disant ne donnant pas d'effets secondaires. Là vraiment c n'étaqit pas vrai et surtout pas l'idéal pour moi, mon taux de cholesterol n' étant pas alarmant j' ai décidé de simplement changer mon comportement alimentaire et de cuisiner méditarenéens, et bien aujourd'hui je suis dans les clous de la normalité en dessous de 2.40 g Aujourd'hui j' ai un taux de triglycérides un peu élevé mais je pense que c' est dû à mon diabète pas très bien soigné pendant ma longue hospitalisation. Aujourd'hui j'ai fristyle et je peux vérifier facilement ma glycémie et bien je suis également dans les clous tout en ayant diminué aussi bien l'insuline lente que l' insuline rapide mais là aussi j' essaie de ne pas faire d'excés alimentaire et à respecter certains critères alimentaires. En définitive pas de régimes strictes mais juste une nouvelle façon de manger, de vivre et surtout pas de stress e adieu statines et compagnie

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Nicole

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2021-03-21 11:04:41

schnapsy

22/03/2021 à 09:26

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Merci pour ce témoignage, qui me conforte dans l’idée que les statines sont des poisons.
Dans mon cas, suite à des pb coronariens (2 stents déjà posés) le cardiologue et le médecin traitant ne jurent que par les statines, étant donné que, vu mes antécédents le taux de cholestérol doit être nettement inférieur à la moyenne...

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Schnapsy

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2021-03-22 09:26:32

dilou

22/03/2021 à 09:50

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@elia62 cela a t’il une incidence sur la mémoire car ça me fait peur, le Rivotril que j’ai pris pendant 15 ans m’a vraiment fait perdre la mémoire. Merci.

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2021-03-22 09:50:05

dilou

22/03/2021 à 10:22

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dilou

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@leurele plein de courage à vous

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2021-03-22 10:22:42

Roger41

22/03/2021 à 10:39

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Roger41

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Moi je dors bien mais hélas obliger de me lever toutes les3 heures cause cachet après une crise cardiaque mais me rendors suite

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2021-03-22 10:39:30

Solstice

23/03/2021 à 18:24

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Solstice

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Bonjour, je suis diabétique, suite à un cancer du pancréas, depuis 3 ans, ablation du pancréas, de la vésicule biliaire, un bout d'estomac et aussi une parti de l'intestin, comme vous voyez je ma bat tout les jours, je veux vivre, la vie est trop belle, pourtant je me tourne vers vous, j'aimerais dormir une nuit complète, je dors que 3h par nuit, quelque soit l'heure où je me couche, je veux pas de médoc, je me plaint pas, juste pour le plaisir, si parmi vous quelqu'un a un conseil je suis preneur, bonne santé à tous, à bientôt cdlt.

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Solstice

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2021-03-23 18:24:17

trompette

23/03/2021 à 21:14

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@Solstice Bonjour , etant une grande insomniaque durant des années , je ne voulais plus de ces médicaments qui vous mettes mal au réveil , j ai donc essayé 2 kiwis tous les soirs une heure avant d aller au lit , en fin de journée une poignée d amande , et au diner comme désert une banane , surtout mangez léger le soir

manger 3 heures avant d aller au lit , le temps de digérer ce qui est très important

et pour finir se lever toujours a la même heure , activité physique est très importante et prendre de la lumiére le plus possible des le reveil voila Solstice et bonne nuit a bientôt

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2021-03-23 21:14:10

Solstice

24/03/2021 à 08:37

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Solstice

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Merci beaucoup trompette, de vos conseils, prenez soins de vous, à bientôt.

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Solstice

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