Le sommeil, un allié pour votre santé ?

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Utilisateur désinscrit

21/02/2019 à 10:21

Bonjour à tous,

De nombreuses études laissent penser que bien dormir a un rôle clé pour notre santé.

Malheureusement, certaines maladies chroniques peuvent rendre difficile le fait de trouver le sommeil.

Est-ce que votre maladie a des conséquences sur votre sommeil ? Avez-vous des astuces pour mieux dormir ? Utilisez-vous des somnifères ou vous tournez-vous vers des méthodes naturelles ? Avez-vous mis en place un rituel pour vous endormir sereinement ?

Partagez ici vos conseils et vos questions sur le sommeil, un bien précieux !

Belle journée,

Louise

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Toploul2443

18/09/2021 à 14:41

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Toploul2443

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ah bon, Utilisateur désinscrit, vous prenez de la drogue du violeur pour dormir ?

on m'en a prescrit, et j'ai passé mon chemin ! vous n'avez pas idée du nombre de personnes ici, qui depuis l'Algérie, m'ont demandé de leur en envoyer ! j'ai contacté Épilepsie-Algérie pour leur demander s'il fallait "avoir des relations" pour pouvoir voir un médecin et faire des examens. QUE NENNI évidement !

je ne trempe pas dans ces combines, que tout le monde sache ça ici.

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rochambeau

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2021-09-18 14:41:53

Toploul2443

Édité le 18/09/2021 à 14:44

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Toploul2443

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bonjour @pseudo-masqué‍ ! je vous souhaite le meilleur !

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rochambeau

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2021-09-18 14:43:29

Flajeuteche043

18/09/2021 à 16:07

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Flajeuteche043

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Être une lève tôt pour commencer une bonne journée

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Qu'on le veuille ou non, l'heure est venue ou d'être citoyen du monde ou de voir périr toute civilisation.(A;France)

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2021-09-18 16:07:40

Utilisateur désinscrit

18/09/2021 à 17:20

Bonjour ,

En ce qui me concerne , le soir alternance sous la douche du jet chaud et du froid ( pas trop froid quand même pour ceux et celles qui ont des problèmes cardiaques ) et exercices de cohérence cardiaque avant de se coucher .

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2021-09-18 17:20:07

Cheibrann48

19/09/2021 à 00:16

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Cheibrann48

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bien dormir a un rôle clé pour notre santé mas pas simple quand on a des insomnies et des douleurs

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2021-09-19 00:16:53

Utilisateur désinscrit

19/09/2021 à 08:03

Bonjour,

Je suis un lève tôt depuis que je suis enfant. Quand j'allais à l'école, étant donné le trajet que je faisais à pied, mes parents me couchaient à 21 heures. En ce temps-là, il n'y avait pas de télé. Ma mère me réveillait à 7 heures. Quand j'ai commencé la vie active, (J'avais 17 ans) je travaillais en équipe. Je commençais à 5 heures. Depuis, j'ai toujours été matinal, même aujourd'hui que je suis à la retraite. Je pars du principe que, pour faire une bonne journée, il faut se lever tôt. Cela me permet de faire ce que je dois faire sans me précipiter.

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2021-09-19 08:03:29

5853Dreblecet

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19/09/2021 à 08:15

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5853Dreblecet

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J'apprécie de me lever tôt cela me permet de faire ce que j'ai à faire après le WE une petite sieste permet de récupérée

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MC - 💕 Nous avons des merveilles à échanger - 💕

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2021-09-19 08:15:45

5853Dreblecet

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19/09/2021 à 11:23

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5853Dreblecet

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@Clouglancher Je te remercie ici soleil à Champigny-sur-Marne Bon dimanche emoticon île

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Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2021-09-19 11:23:56

Utilisateur désinscrit

19/09/2021 à 18:24

Bonjour, dans la vingtaine je trouvais que dormir étais une perte de temps, je dormais 3 à 4 heures par nuit et travaillais 16 à 18 heures par jour. Mais aujourd'hui j'aimerais bien dormir des nuits normales mais mes nuits sont coupées, dors une heure, réveillé une demie heure. J'ai même essayé les pilules pour dormir et je ne dors pas plus. Je me lève entre 4 et 5 heures le matin.

Bonne journée

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2021-09-19 18:24:27

Toploul2443

05/10/2021 à 11:45

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un sujet de plus où on trouve à boire et à manger, What else ?

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rochambeau

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