Le sommeil, un allié pour votre santé ?

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Utilisateur désinscrit

21/02/2019 à 10:21

Bonjour à tous,

De nombreuses études laissent penser que bien dormir a un rôle clé pour notre santé.

Malheureusement, certaines maladies chroniques peuvent rendre difficile le fait de trouver le sommeil.

Est-ce que votre maladie a des conséquences sur votre sommeil ? Avez-vous des astuces pour mieux dormir ? Utilisez-vous des somnifères ou vous tournez-vous vers des méthodes naturelles ? Avez-vous mis en place un rituel pour vous endormir sereinement ?

Partagez ici vos conseils et vos questions sur le sommeil, un bien précieux !

Belle journée,

Louise

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Traganbrail8

Membre Ambassadeur

20/03/2021 à 06:40

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Traganbrail8

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@Choichoujinr0984 Bonjour, comment tu vas? Pour ma part,je ne prends aucuns somnifères pour dormir,mais je pense que tu as raison que sur le fait d'en prendre régulièrement petit extrait trouver sur Vidal santé " Une prise régulière sur une longue période induit des risques importants d’accoutumance. Le produit perd alors de son efficacité et les doses doivent être augmentées pour l’obtention du même effet. De plus, s’il advient que la personne traitée ne dispose pas de son médicament, elle aura beaucoup de difficultés à trouver le sommeil : elle est devenue psychologiquement dépendante. Les troubles du sommeil peuvent avoir plusieurs origines,je pense. Maladie, traitement, stress de la journée, mais aussi les petits maux d'estomac qui peuvent sembler banal en journée, mais la nuit perturbe le sommeil ,aussi quand ont à la tête trop pleine qu'on cogite trop ,pas bon non plus??? Moi j'ai essayer les tisanes ,depuis 2 mois je fais une cure détox ,mon sommeil bien meilleurs

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dinouille

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2021-03-20 06:40:01

50Preufucrout

20/03/2021 à 08:24

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50Preufucrout

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Bonjour, pour favoriser le sommeil, je lis beaucoup, je fais la sieste après le déjeuner, mais je bouge au maximum et je regarde peu la télé. Mais je dormirais nettement mieux si j'avais un compagnon. Courage !

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Sapinière

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2021-03-20 08:24:13

Bloucheuglaix641

20/03/2021 à 11:15

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@Troigrunous30

Je suis un peu dans la même situation que toi: pb de sommeil, courbatures sans raison, mal aux articulations, difficultés respiratoires ( comme de l’asthme). Et cela depuis ma coronaroplastie (avec pose de stent) et la prescription de médicaments contre le cholestérol (statines).
Une lecture attentive de la notice du médicament mentionne, dans les effets indésirables concernant 1 personne sur 10, TOUS mes symptômes.

J’ai arrêté cette prise de médicaments durant 3 jours, et les symptômes ont disparu. J’ai bien mieux dormi.

Je vais prendre rdv chez mon médecin pour en discuter.

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Schnapsy

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2021-03-20 11:15:36

Fleulandeubil1

21/03/2021 à 09:13

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@Jicoblangrout672 bon courage , vous avez de la force en vous , et bonne guérison

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2021-03-21 09:13:34

Vosges1858

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Vosges1858

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Nady

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21/03/2021 à 11:04

A ceux qui se plaignent des statines !!!!

J' ai essayé une bonne dizaine de statines soi disant ne donnant pas d'effets secondaires. Là vraiment c n'étaqit pas vrai et surtout pas l'idéal pour moi, mon taux de cholesterol n' étant pas alarmant j' ai décidé de simplement changer mon comportement alimentaire et de cuisiner méditarenéens, et bien aujourd'hui je suis dans les clous de la normalité en dessous de 2.40 g Aujourd'hui j' ai un taux de triglycérides un peu élevé mais je pense que c' est dû à mon diabète pas très bien soigné pendant ma longue hospitalisation. Aujourd'hui j'ai fristyle et je peux vérifier facilement ma glycémie et bien je suis également dans les clous tout en ayant diminué aussi bien l'insuline lente que l' insuline rapide mais là aussi j' essaie de ne pas faire d'excés alimentaire et à respecter certains critères alimentaires. En définitive pas de régimes strictes mais juste une nouvelle façon de manger, de vivre et surtout pas de stress e adieu statines et compagnie

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2021-03-21 11:04:41

Bloucheuglaix641

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Merci pour ce témoignage, qui me conforte dans l’idée que les statines sont des poisons.
Dans mon cas, suite à des pb coronariens (2 stents déjà posés) le cardiologue et le médecin traitant ne jurent que par les statines, étant donné que, vu mes antécédents le taux de cholestérol doit être nettement inférieur à la moyenne...

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Schnapsy

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2021-03-22 09:26:32

Glinloutint8

22/03/2021 à 09:50

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@Lebabrour7 cela a t’il une incidence sur la mémoire car ça me fait peur, le Rivotril que j’ai pris pendant 15 ans m’a vraiment fait perdre la mémoire. Merci.

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2021-03-22 09:50:05

Glinloutint8

22/03/2021 à 10:22

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Glinloutint8

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@Jicoblangrout672 plein de courage à vous

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2379Gleuder

22/03/2021 à 10:39

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Moi je dors bien mais hélas obliger de me lever toutes les3 heures cause cachet après une crise cardiaque mais me rendors suite

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