Le sommeil, un allié pour votre santé ?

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Utilisateur désinscrit

21/02/2019 à 10:21

Bonjour à tous,

De nombreuses études laissent penser que bien dormir a un rôle clé pour notre santé.

Malheureusement, certaines maladies chroniques peuvent rendre difficile le fait de trouver le sommeil.

Est-ce que votre maladie a des conséquences sur votre sommeil ? Avez-vous des astuces pour mieux dormir ? Utilisez-vous des somnifères ou vous tournez-vous vers des méthodes naturelles ? Avez-vous mis en place un rituel pour vous endormir sereinement ?

Partagez ici vos conseils et vos questions sur le sommeil, un bien précieux !

Belle journée,

Louise

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Toploul2443

Édité le 26/06/2020 à 14:25

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Toploul2443

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Je souhaite un très bon été à @Candice.S‍ , à tous les membres de l'équipe CARENITY, à son fondateur évidemment, et aux accros du site. Je présente mes plus profondes excuses à ceux qui ont pu se sentir "blessés, atteints, touchés, voire consternés", par mes propos INAPPROPRIÉS. Désormais, ma présence ici, sera homéopathique, ça sera mieux pour tout le monde.

Je me souviens que quand je faisais de l'aviron à Oxford, je dormais comme un bébé, et maintenant, c'est l'anti-épileptique que je prends qui me donne l'impression de rouler à 60 sur autoroute ! comme @Bouban2486‍, j'ignorais que le Théralène se faisait encore ! ça date des Calendes grecques ce truc !!! bonjour @Fugluchan924‍ !

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rochambeau

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2020-06-26 14:10:35

Jeudreives023

26/06/2020 à 19:49

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Arlésienne

Bonsoir si je ne prends pas de theralene depuis mon syndrome de fatigue chronique et fibromyalgie Je ne dors pas du tout même si je suis épuisé et les plantes ça ne marche pas sur moi donc je n,ai pas le choix malheureusement

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Axouamour

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2020-06-26 19:49:59

Bouban2486

27/06/2020 à 00:10

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Bouban2486

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@Prairie7786 devant la maladie faut pas baisser les bras! il y a presque tout le temps des solutions! parfois on truve la solution tres rapidement,parfois faut attendre des mois? puis miracle on a trouvé ? bonne nuit et courage

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Arlésienne Elvira

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2020-06-27 00:10:15

Bouban2486

27/06/2020 à 00:28

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Bouban2486

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@Prairie7786 je vous ai lue et je sens une détresse en vous? et bien sûr sest normal! surtout quand un médecin fini sa consultation en disant ;Je ne peux plus rien faire pour vous ? j'avoue que lire ça,ma foutu un coup sur la tête !!! je vois que vous avez essayé pas mal de thérapie ? et rien y as fait ?

la colère me prend aî aî ... non rien est perdu! je vous dit cela car j'ai eu un problème au poumon et le spécialiste que je suis allée voir ma dit la mème chose qu'a vous!ON NE PEUT PLUS RIEN FAIRE? et ben si on peut toujours faire,cherchez essayez.... j'ai changé de médecin,j'en ai trouvé un qui m'a écouté ! cela fait 1 an qu'elle me suit sérieusement elle ma fait faire des scanners tous les 3 mois ..... et j'ai un poumon qui a des alvéoles ,et un nodule qui pour le moment est petit et le 3 juillet je repasse un scanner.... on verra! et vous ,essayez de penser a voir un autre spécialiste et racontez votre histoire sans tabou! je sais ennuyeux de recommencer ? oui ? mais faites le ? je suis de tout coeur avec vous et continuez ce combat! a plus bonne chance !

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Arlésienne Elvira

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2020-06-27 00:28:27

Prairie7786

27/06/2020 à 09:27

Prairie7786

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Merci de votre message. Je vous rassure cependant. Je ne suis pas en détresse car je me raisonne et je m’adapte autant que faire se peut. J’ai quand même rencontré un certain nombre de médecins et j’avoue que mener un combat perpétuel est plus épuisant que de trouver ses propres solutions. C’est ce que j’essaie de faire mais si on me donne d’autres pistes j’essaie. C’est peut-être cela que l’on appelle la résiliance. Merci à vous et bonne journée

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Polo830

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2020-06-27 09:27:59

Utilisateur désinscrit

27/06/2020 à 10:36

@Prairie7786 n'est ce point la cortisone qui te donne des insomnies... je crois que c' est un de ses inconvénients en plus d'autres plus connus.... L'hypnose a le même coût que l' ostéopathe parfois remboursé par la mutuelle !!! Pour ma soeur ça fonctionne une fois sur deux (pour les douleurs des membres absents... Lorsqu'on a l' habitude onpeut également s'auto-hypnoser !!! Moi je fais une micro sieste tous les après midi et je me sens régénérée à mon réveil quoique dormant 1/2 heure environ très profondément sans doute parfois je ne sais plus si c' est le matin ou le soir ou ???? Bonne journée !!! Prends soin de toi...

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2020-06-27 10:36:41

Bouban2486

27/06/2020 à 19:35

Bon conseiller

Bouban2486

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a toute l'équipe de Carenity ! si vous partez en vacances ? je vous souhaite un tr"s bon séjour! profitez bien de vos journées! Arlésienne

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Arlésienne Elvira

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2020-06-27 19:35:53

Floiveirantrouche21

28/06/2020 à 12:35

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Floiveirantrouche21

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Ma mère et ma soeur ont eu la maladie d'Alzheimer, elles prenaient des médocs pour dormir ; je préfère donc m'en passer . Je prends quelques gouttes de Théralène lorsque je n'en peux plus de ne pas dormir, et mon cerveau s'habitue à ne pas dormir . 3 H en moyenne .

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2020-06-28 12:35:28

Utilisateur désinscrit

03/07/2020 à 14:01

BONJOUR ,

Fatigue au soir , je m"endort tous de suite

Par contre reve et cauchemer me reveil

je prend de la camomine et de la valeriane et de la sramoine omepathique pour eviter les cauchemars

jean francis

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2020-07-03 14:01:42

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04/07/2020 à 02:22

Coucou,

Oui la maladie a un impact sur mon sommeil.

Depuis qq mois je dormais beaucoup.En fractionné, mais je dormais. Et sans Euphytose !

Généralement je m'endors toujours à peu près à la même heure. Je dors ensuite un peu dans la matinée. Sauf si j'ai qq chose de prévu et une sieste en fin de journée. Je n'arrive pas à faire autrement !

Cependant depuis qq jours, mon sommeil est en train de redevenir irrégulier.

Je m'endors bien plus tard et je n'arrive pas à dormir autant. Voire le retour de nuits blanches.

Je me sens plus fatiguée, j'ai plus de douleurs, de raideurs...

Rien n'y fait !

Je me sens demotivée aussi, je ne supporte plus mes difficultés et les problèmes que je rencontre, liés à la maladie. Me voir perdre mes capacités chaque mois, me déprime en fait. J'ai tendance à lâcher prise ! J 'ai aussi des soucis familiaux.

Tout ça ne m'aide pas, bien au contraire !

Et plus je suis fatiguée moins j'en fais ! Le serpent se mord la queue !

Merci pour le sujet, vous lire m'apporte un peu de réconfort.

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2020-07-04 02:22:37

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