Le sommeil, un allié pour votre santé ?

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Louise

21/02/2019 à 10:21

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Louise

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Bonjour à tous,

De nombreuses études laissent penser que bien dormir a un rôle clé pour notre santé.

Malheureusement, certaines maladies chroniques peuvent rendre difficile le fait de trouver le sommeil.

Est-ce que votre maladie a des conséquences sur votre sommeil ? Avez-vous des astuces pour mieux dormir ? Utilisez-vous des somnifères ou vous tournez-vous vers des méthodes naturelles ? Avez-vous mis en place un rituel pour vous endormir sereinement ?

Partagez ici vos conseils et vos questions sur le sommeil, un bien précieux !

Belle journée,

Louise

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Axouamour

24/06/2020 à 20:59

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Axouamour

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Pour ma part je prends 20 gouttes de theralene et si besoin 3,5mg de zopiclone donc je dors bien entre 8 et 10h mais cela m,empêche pas d,être épuisé à cause du SFC

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Axouamour

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2020-06-24 20:59:06

Nadine7juillet

25/06/2020 à 00:16

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Nadine7juillet

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Bonsoir Des fois je dors et des fois non. Ce soir j'ai été contrarié avec un ami de Facebook je lui ai dit bonne nuit. et j'ai quitté l application. Quand tout va bien à 22 h je prends theralene dormir je me couche vers 22 h 30 mais je mets longtemps à m endormir entre 23 h 30 et minuit le matin mon réveil sonne à 9 h 30.

Par contre il y a des nuits où je suis réveillée 2 fois impossible de dormir. J'ai un remède pour m endormir je bois un verre de lait froid dans les 20 mn qui suivent je dors. C'est ma mère qui me donnait du lait. Essayez ça va peut être marcher ! A bientôt !

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Nadine7juillet

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2020-06-25 00:16:01

cocoudi

25/06/2020 à 07:13

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cocoudi

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@brigitte30 bonjour le manque de sommeil et un gros soucis perte de memoir,obesité,probleme cardiaque rien de bon mais certain(e) non pas besion de beaucoup de sommeil cela depend de chacun.avez vous été suivi dans un centre pour le sommeil?

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2020-06-25 07:13:08

schubert 2014

25/06/2020 à 08:26

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schubert 2014

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je dors avec beaucoup pregabaline....pb ce serait dangereux pour le foie....et justement j'ai le foie gras

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2020-06-25 08:26:02

arlesienne

25/06/2020 à 18:44

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arlesienne

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@Axouamour Ha! je savais pas que le sirop de théralène existait encore! j'ai connu le théralène et sirop de chloral en stage en psychiatrie....pour dormir! mais soyez prudente ,avez vous essayez les essences essentielles ? les plantes ? mais avec l'avis de votre médecin traitant bien entendu? je sais parfaitement que dormir peu ou pas du tout ? on est mal ? aprés ma greffe j'ai eu pris du zopiclone a l'hopital,ce n'est qu'un décontractent ! oui ,mais je l'ai prit que quelques mois!!! vous souhaitant une exellente soirée !

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Arlésienne Elvira

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2020-06-25 18:44:57

polo830

26/06/2020 à 11:00

polo830

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J’aimerais bien dormir normalementJ’accepterai même un petit sommeil en continumême un petit sommeil en continuMalheureusement je ne dors que quelques heures par nuit, dans le meilleur des cas. Je fais des petites siestes comme le dit mon médecin.La polyarthrite n’a pas arrangé les choses bien sûr mais ça date de bien plus longtempsEn 1983, après mon divorce le neuropsychiatre m’avez ordonné du Temesta (un demi comprimé le soir).À l’époque on pensait qu’il n’y avait pas d’accoutumance.Avec cela je pouvais dormir correctement et travailler correctement dans la journée.Mais un jour j’ai eu un syndrome de Ménière.

À la suite du traitement le médecin m’a demandé de ne prendre aucun médicament pendant 48 heures. Je me suis exécutée et je n’ai pas dormi pendant ces 48 heures.Révoltée d’être soumise à ce petit comprimé, j’ai cessé de le prendre immédiatement Sans demander l’avis du médecin. Et depuis je ne dors plus.

Nous avons essayé tous les traitements possibles : médicaments allopathiques et homéopathiques, aromathérapie, phytothérapie, fleurs de Bach, huiles essentielles, yoga, méditation, mésothérapie, sophrologie, kinésithérapie, ostéopathie, Étiopathie, acupuncturereiki etc. La seule chose que je n’ai pas essayé c’est l’hypnose : question de coût.

Mes réactions à tous ces traitements étaient à l’opposé de ce que l’on cherchait.

Mes médecins successifs ont renoncé et moi aussi. Je ne veux plus prendre de traitements médicamenteux

Je me suis adaptée à cette situation. Je dors très peu mais de temps en temps je craque et dans la journée je fais une petite sieste qui devient trop longue et dont je me lève épuisée. Donc j’évite .

Je pense que mon cerveau refuse tout.En raison de ma Polyarthrite, je prends du Méthotrexate, de la cortisone, et une biothérapie (après en avoir mal supporté deux, je prends depuis 1 mois 1/2 Orencia qui a des effets secondaires dont hausse de tension qu’il faut traiter, baisse de la vision, grande fatigue et vertiges. J’attends les suivants)

Mon généraliste m’a dit il n’y a plus grand-chose à faire.

Alors si quelqu’un a une idée, je prendsBonne journée à tous
Paule

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Polo830

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2020-06-26 11:00:29

Rochambeau

Édité le 26/06/2020 à 14:25

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Rochambeau

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Je souhaite un très bon été à @Candice.S‍ , à tous les membres de l'équipe CARENITY, à son fondateur évidemment, et aux accros du site. Je présente mes plus profondes excuses à ceux qui ont pu se sentir "blessés, atteints, touchés, voire consternés", par mes propos INAPPROPRIÉS. Désormais, ma présence ici, sera homéopathique, ça sera mieux pour tout le monde.

Je me souviens que quand je faisais de l'aviron à Oxford, je dormais comme un bébé, et maintenant, c'est l'anti-épileptique que je prends qui me donne l'impression de rouler à 60 sur autoroute ! comme @arlesienne‍, j'ignorais que le Théralène se faisait encore ! ça date des Calendes grecques ce truc !!! bonjour @giloute‍ !

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rochambeau

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Axouamour

26/06/2020 à 19:49

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Axouamour

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Arlésienne

Bonsoir si je ne prends pas de theralene depuis mon syndrome de fatigue chronique et fibromyalgie Je ne dors pas du tout même si je suis épuisé et les plantes ça ne marche pas sur moi donc je n,ai pas le choix malheureusement

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Axouamour

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arlesienne

27/06/2020 à 00:10

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@polo830 devant la maladie faut pas baisser les bras! il y a presque tout le temps des solutions! parfois on truve la solution tres rapidement,parfois faut attendre des mois? puis miracle on a trouvé ? bonne nuit et courage

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Arlésienne Elvira

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arlesienne

27/06/2020 à 00:28

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@polo830 je vous ai lue et je sens une détresse en vous? et bien sûr sest normal! surtout quand un médecin fini sa consultation en disant ;Je ne peux plus rien faire pour vous ? j'avoue que lire ça,ma foutu un coup sur la tête !!! je vois que vous avez essayé pas mal de thérapie ? et rien y as fait ?

la colère me prend aî aî ... non rien est perdu! je vous dit cela car j'ai eu un problème au poumon et le spécialiste que je suis allée voir ma dit la mème chose qu'a vous!ON NE PEUT PLUS RIEN FAIRE? et ben si on peut toujours faire,cherchez essayez.... j'ai changé de médecin,j'en ai trouvé un qui m'a écouté ! cela fait 1 an qu'elle me suit sérieusement elle ma fait faire des scanners tous les 3 mois ..... et j'ai un poumon qui a des alvéoles ,et un nodule qui pour le moment est petit et le 3 juillet je repasse un scanner.... on verra! et vous ,essayez de penser a voir un autre spécialiste et racontez votre histoire sans tabou! je sais ennuyeux de recommencer ? oui ? mais faites le ? je suis de tout coeur avec vous et continuez ce combat! a plus bonne chance !

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Arlésienne Elvira

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2020-06-27 00:28:27

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