Le curseur des émotions - Quel est votre ressenti aujourd'hui ?

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Claudia.L

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29/03/2024 à 15:03

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Claudia.L

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Bonjour à tous !
Comment ça va aujourd'hui ?

Nan pour de vrai, comment ça va ?? 🤔

✨ Bienvenue sur le curseur des émotions !

Je crée cette discussion pour que ceux qui le souhaitent puissent exprimer leurs sentiments et état émotionnel du jour.

Votre humeur peut varier d'un jour à l'autre, et c'est tout à fait normal. Quel que soit ce que vous ressentez aujourd'hui, rappelez-vous que vous n'êtes pas seul(e) et que la communauté Carenity est là pour vous soutenir.

Comment utiliser le curseur des émotions ?

1/ Choisissez votre émotion ou plusieurs, il en existe 4 principales :

la joie,
la peur,
la tristesse,
la colère.

2/ En visualisant le curseur ci-dessous, qu'est-ce qui correspond le mieux à ce que vous ressentez aujourd'hui avec cette émotion ?

Exemple : moi aujourd'hui, je choisis la joie, et je la mettrais sur le vert clair, donc le niveau 4 parce qu'il ne fait pas très beau, mais pas trop froid non plus, et surtout, je suis bientôt de repos, et je vais profiter de manger du chocolat tout le weekend 😋🍫

📝 N'hésitez pas à partager ce qui a influencé votre humeur aujourd'hui, que ce soit quelque chose de positif, de négatif ou simplement neutre, prenez un moment pour lire les commentaires des autres membres et offrir des mots de soutien ou des encouragements à ceux qui en ont besoin.

À vous : @genevieve1212 @Hookette @12byron @bibimet75 @Lilie79 @SAW1967 @kate2424 @dinouille @tenza78000 @Mirabelle95 @cali29s @mag4343 @aquarella @nonnajo @fredvif @ledalle @arlesienne @veronique53 @dan26576 @Danone 16 @MissLibellule @mummss @Loloverodomi @coccinelle77 @nephertitih @ChoupetteS @erwannono

À plus tard,
Claudia de l'équipe Carenity

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Anabelle18

Édité le 11/10/2025 à 04:29

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Journal de bord suite : coucher a 22h50 et 3h30 toujours pas endormie !!

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"Ne pas écouter sa douleur est un pas vers le bonheur "

Le curseur des émotions - Quel est votre ressenti aujourd'hui ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-curseur-des-emotions-quel-est-votre-ressent-60816 2025-10-11 03:31:32

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bibimet2019

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11/10/2025 à 17:47

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Anabelle18

11/10/2025 à 04:29

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Journal de bord suite, il est 4h26, toujours éveillée et pas dormi ou somnoler du tout depuis mon coucher a 22h50 environ. C'est épuisant de ne plus ressentir le besoin de dormir. Terrifiant.

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"Ne pas écouter sa douleur est un pas vers le bonheur "

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bibimet2019

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12/10/2025 à 17:06

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@Anabelle18 Je viens de lire que demain tu vois le médecin du travail, est-il au courant de la sévérité de tes insomnies ? Passe de bons moments avec ta nièce, bisous 😘🌺

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Anabelle18

12/10/2025 à 17:50

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@bibimet2019 je le prends comme un conseil et soutien. Je suis désolée de t'inquiéter. Même si mes soucis professionnels sont réglés par l'absence de mes 2 directrices qui alimentaient mon insomnie, je pense que celle ci va continuer.

Tu as raison, j'ai survécu à un accident de circulation, a un traumatisme crânien, à de multiples fractures, a un visage défiguré, je vis depuis des années avec une douleur neurologique et un stress post-traumatique, je suis au bord d'un cancer du côlon.

Je mérite un peu de répit a travers des nuits complètes. Je vais suivre ton conseil. Ma nièce m'en a parlé cet après-midi aussi.

Me remettre sous somnifère que le vendredi et samedi 2 nuits de sommeil complètes par semaine devrait m'aider.

Bisous, j'espère que tu es gâté pour ton anniversaire 🎂 🥰.

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Anabelle18

12/10/2025 à 17:55

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@bibimet2019 ma nièce est en plein divorce chaotique mais elle très inquiète pour moi.

Je vais voire avec le médecin du travail si c'est pertinent de continuer a travailler ou pas. Je vis, mange, bois, travail a longueur de temps dans le médical. Finalement, je n'ai aucun moment d'oxygène. Soit, je travaille dans le médical, soit je fais mes soins, soit j'emmène ma soeur faire les siens.

Mon esprit est constamment englué par le médical. Il faut que je réfléchisse sérieusement à tout ça.

Je te tiens au courant de ma rencontre avec le médecin du travail demain matin. Promis, mon amie 🥰.

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bibimet2019

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12/10/2025 à 19:03

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@Anabelle18 Ta nièce a le même avis que moi, me dis-tu, et elle s’inquiète aussi. C’est normal de s’inquiéter pour sa tante (elle) ou son amie (moi), ce n’est pas un problème. Oui soulage ton corps et ta tête avec 2 bonnes nuits par semaine, ce n’est pas du luxe, tu verras que tu t'en sentiras mieux.

Je comprends, toujours dans le médical de tous les côtés, c’est asphyxiant. Je souhaite que ton RdV avec le médecin du travail t’aide à y voir plus clair pour les choix à faire. Bonne soirée mon amie, bisous 😘 🌺

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phildu

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12/10/2025 à 06:19

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Salut à tous ! aujourd'hui 5

Bon, je sais ce que vous allez dire : "il a l'air d'un phoque asthmatique !" et vous n'auriez pas tout à fait tort. J'ai attrapé un truc, je tousse comme si j'essayais de cracher mes chaussettes, et je ne suis pas au top de ma forme. 😩MAIS ! Bonne nouvelle, il semblerait que cette petite toux de rien du tout se soit dit : "Non, non, pas de soucis, on ne va pas embêter tes poumons cette fois-ci !"Je pense que c'est grâce au Nucala (ça fait 6 mois que je le prends ) Normalement réservé aux asthmatiques .. Il a fait le videur de boîte de nuit avec mes poumons !Alors oui, je sonne comme une vieille cafetière sous pression, mais mes poumons sont tranquilles et profitent de ce silence inespéré. Merci Nucala d'avoir mis le panneau "Complet" pour les microbes !Sur ce, je vais me faire une tisane et essayer de ne pas tousser assez fort pour réveiller les voisins. Prenez soin de vous ! 😂Bisous tousseux ! 🤧

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LuneNoire21

12/10/2025 à 10:11

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@phildu ta femme n'avait pas tort 🙄🙄🙄

bon dimanche !!!

phildu

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12/10/2025 à 10:18

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@LuneNoire21 elle à toujours raison ! 😁

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bibimet2019

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Édité le 12/10/2025 à 17:09

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@phildu Bonjour, ah alors ta femme avait raison ? Toujours positif malgré tes misères 👍 Bon courage et prends soin de toi aussi. Bisous 🌺

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LuneNoire21

12/10/2025 à 10:13

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aujourd'hui, la paix 5.

il fait beau, plus frais, mon mari fait des pizza pour midi, je n'ai pas mal partout, mon moral est calme.

que demander de plus...

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phildu

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12/10/2025 à 10:17

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Bonjour @LuneNoire21 ! pourvu que ça dur .. Bon dimanche à vous deux ! 😘💐

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Phildu

LuneNoire21

12/10/2025 à 10:22

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@phildu merci bon dimanche a tous les trois, toi, ta femme et ta gorge qui gratte 😁

phildu

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12/10/2025 à 11:24

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@LuneNoire21 😂😂

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bibimet2019

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@LuneNoire21 Bonjour, je suis contente pour toi et j’espère que tu profites bien de cette journée. Bisous 🌺

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Anabelle18

13/10/2025 à 02:43

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Résignation : 1

Coucher vers 22h, il est 2h35 aucune somnolence ou envie de m'endormir. Je me lève dans 4h pour aller au travail.

Je vais devoir sérieusement me mettre sous somnifère et plus de jours que 2 par semaine comme prévu. Tant pis, je me lève pour lire......

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bibimet2019

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13/10/2025 à 13:48

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@Anabelle18 Quelle nuit mon amie... tu peux toujours essayer le somnifère 1 nuit sur 2, et par ailleurs revoir le centre du sommeil. Parles-en aussi au médecin du travail, tu ne vas pas tenir comme ça... il doit bien exister une solution. Bisous d'encouragement 😘🌺

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Anabelle18

13/10/2025 à 13:58

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@bibimet2019 Je sais bien. Je viens de faire une réponse groupée de mon entretien avec le médecin du travail. Elle me dit qu'il est grand temps d'arrêter de travailler. Elle va envoyer un mail avec mes coordonnées à la Carsat pour qu'ils me rencontrent et m'expliquent mes droits ainsi que pour ma retraite. Le manque de sommeil envahit tout. J'aime mon travail et j'en ai besoin pour ne pas tomber en dépression. Mais, à quel prix ? Bisous, mon amie et merci pour ton soutien 😘. Je suis au travail car depuis aujourd'hui, je travaille le lundi toute la journée.

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bibimet2019

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13/10/2025 à 18:04

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@Anabelle18 Coucou, vraiment pas facile pour toi ☹️ je viens de te répondre sur l’autre forum, tu verras. Repose-toi bien ce soir, ta journée a été éprouvante avec cet entretien. Bisous 😘🌺

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phildu

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13/10/2025 à 07:02

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Aujourd'hui : 4 Mon corps a décidé d'ajouter des options :La toux volcanique : une éruption toutes les 3 minutes. J'ai l'impression d'essayer d'expulser un petit mammouth. L'alarme interne , un sifflement constant, comme si j'étais une cocotte-minute sur le point d'exploser. Je pourrais remplacer l'horloge du salon. Le crachoir de luxe : mon stock de mouchoirs prend des proportions bibliques. Je crois que si je les mets tous bout à bout, je peux faire le tour de ma cuisine. Je vais lancer une nouvelle tendance : la sculpture moderne en expectorations. Le pire, c'est l'attente du pneumologue demain. ...Oui, je sais, j'ai eu une petite rechute, ma femme avait raison mais regardez mon moral, il est stratosphérique !

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Phildu

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bibimet2019

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13/10/2025 à 13:51

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bibimet2019

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@phildu Bonjour, c'est déjà une bonne chose que tu gardes le moral, et heureusement que tu vois le pneumo demain... ! Prends soin de toi, bonne journée. Bisous 🌺

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dogeorge

13/10/2025 à 13:38

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En ayant ras le bol d'entendre "tu es en dépression" et d'avaler des salariés chimique, alors que NON je ne suis pas en dépression, mais DÉSESPÉRÉE

J'ai décidée d'arrêter TOUS mes traitements

On verra bien le résultat

Ça peu, de toute façon pas être pire que maintenant

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L'enfer c'est les autres J.P SARTHE

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LuneNoire21

13/10/2025 à 16:01

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LuneNoire21

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@dogeorge oui, pour l'instant je commence a être mieux. pour combien de temps, mystère... je stresse d'ailleurs tous les jours car je me dis que ça ne vas pas durer. mais au moins, je profite !!!

Estebane

13/10/2025 à 17:08

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Estebane

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@LuneNoire21 Bonjour ! Dire que vous vous sentez mieux , bravo ! Avoir peur que ça ne dure pas , je pense que c'est normal ! Mais si ça rechute , vous savez que ça peut remonter , et de profiter de cette accalmie , c'est génial !

Être conscient de ses failles , et croyez-moi , nous en avons tous , nous aide à mieux les accepter et à les gérer , et à ne pas rester englué au fond du trou ! Et de plus , ça vous rend sensible aux failles d'autrui !

Je sais , pour vous suivre sur ce forum , que la musique vous aide ! Alors je vous mets une chanteuse , taraudée par ses failles et qui a osé en parler ! Et vous savez quoi ? On dit zut aux infaillibles !https://www.youtube.com/watch?v=pqo59FkF_5g

Zaho de Sagazan - La symphonie des éclairs

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Estebane

LuneNoire21

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LuneNoire21

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@Estebane merci, je l'aime beaucoup cette chanteuse !!!

être parfait doit être fatiguant...

Ananina

13/10/2025 à 19:20

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Ananina

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Bonjour @dogeorge

J’ai lu votre commentaire, et je tiens à vous dire que je compatis très sincèrement à votre malaise.
Je m’associe à la réponse et aux conseils bienveillants de @bibimet2019
Si vous prenez des médicaments depuis longtemps, il est difficile de les supprimer d’un coup. Si vous voulez les arrêter, il vaut mieux le faire graduellement, avec l’aide de votre psychologue.

D’autre part, hormis les médicaments, il y a probablement des moyens d’alléger votre détresse. Si je peux me permettre, je peux vous suggérer d’essayez de retrouver, progressivement, un peu plus chaque jour, de la motivation pour des choses simples. Le contact avec la nature est réconfortant. Par exemple, faire des promenades avec votre chien. Il en sera ravi, et pour vous, cela peut vous apporter une raison d’apaisement. Les animaux ont spontanément une joie de vivre qui aide à positiver.

Je vous transmets mes tous mes souhaits de bonne santé. Courage.

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Ananina

13/10/2025 à 19:36

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Ananina

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Bonsoir @Estebane Je suis très contente que tu reviennes sur le forum.
C’est donc que tu vas mieux j’espère.
Je te souhaite une bonne soirée, et une bonne santé.

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Estebane

13/10/2025 à 21:49

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@Ananina MERCI 🌷

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@Estebane Bonsoir, je m'associe aux mots de @Ananina , prends soin de toi 🌺

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phildu

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14/10/2025 à 09:45

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Bonjour ! Écoutez-moi bien, avec mon exacerbation qui me fait respirer comme une vieille locomotive asthmatique, se lever à 5h00 du matin, c'est déjà un exploit olympique. Le reste du monde dort, et moi, je suis là, en mode "Opération Pain Frais", style commando.Je me dis : « C'est quoi une petite crise d'essoufflement face au bonheur d'une baguette croustillante ? Rien ! »Je suis le guerrier du gluten, le chevalier de la mie ! Je m'équipe de mon inhalateur, (qui est mon arme secrète) je mets mes pantoufles de héros, et je me lance dans l'aube froide. Chaque pas est une victoire, chaque bouffée d'air (malgré la difficulté) est un acte de rébellion contre le lit. Et puis, imagine la fierté quand je reviens, triomphant, avec le butin. Le pain est encore chaud, l'odeur emplit la maison... C'est le prix de ma folie matinale. Alors oui, je suis fou, mais c'est courageux, déterminé et surtout, ça sent divinement bon! Et puis, si je me suis essoufflé, c'est pour la bonne cause : le petit déjeuner ! 😉 donc 5

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Phildu

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maritima

14/10/2025 à 11:19

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@phildu : je te cite
" imagine la fierté quand je reviens, triomphant, avec le butin." .....et les poumons souffrants dit la petite voix intérieure :" amère victoire vaillant guerrier 😉

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maritima. "l'amour pour épée, l'humour pour bouclier" Bernard Werber.

bibimet2019

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14/10/2025 à 14:10

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@phildu Bonjour, bon courage et surtout soigne-toi bien... une exacerbation, c’est sérieux. Bon après-midi, bisous 🌺

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phildu

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15/10/2025 à 06:52

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Bonjour @bibimet2019 j'ai un traitement de cheval , je devrais m'en sortir 😂😂 belle journée ! 😘🌹

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Phildu

bibimet2019

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15/10/2025 à 18:41

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@phildu C’est que je te souhaite, prends soin de toi. Bonne soirée 🌺

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LuneNoire21

14/10/2025 à 11:20

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aujourd'hui le calme 4.

ce matin il faisait gris, mes douleurs le sentent bien, je croyais qu'il allait un peu pleuvoir, nous en avons vraiment besoin dans le Sud Est.

mais non, revoila le soleil et la chaleur.

je prends un thé et je fait de la couture, doucement car mes épaules me font mal mais bon, j'ai l'habitude...

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bibimet2019

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14/10/2025 à 14:13

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@LuneNoire21 Bonjour, profite bien de cette journée tranquille malgré les douleurs 😘🌺

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LuneNoire21

14/10/2025 à 16:08

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@bibimet2019 merci, les douleurs physiques sont plus faciles a supporter quand elles sont raisonnables que les douleurs morales.

bonne journée a toi aussi !

phildu

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15/10/2025 à 06:56

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Bonjour @LuneNoire21 Je suis tellement content de voir que tu post ,c'est que tu vas un peu mieux ! Un pas après l'autre, prends bien soin de toi. 😘🌹

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Phildu

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