Le curseur des émotions - Quel est votre ressenti aujourd'hui ?

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Claudia.L

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29/03/2024 à 15:03

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Claudia.L

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Bonjour à tous !
Comment ça va aujourd'hui ?

Nan pour de vrai, comment ça va ?? 🤔

✨ Bienvenue sur le curseur des émotions !

Je crée cette discussion pour que ceux qui le souhaitent puissent exprimer leurs sentiments et état émotionnel du jour.

Votre humeur peut varier d'un jour à l'autre, et c'est tout à fait normal. Quel que soit ce que vous ressentez aujourd'hui, rappelez-vous que vous n'êtes pas seul(e) et que la communauté Carenity est là pour vous soutenir.

Comment utiliser le curseur des émotions ?

1/ Choisissez votre émotion ou plusieurs, il en existe 4 principales :

la joie,
la peur,
la tristesse,
la colère.

2/ En visualisant le curseur ci-dessous, qu'est-ce qui correspond le mieux à ce que vous ressentez aujourd'hui avec cette émotion ?

Exemple : moi aujourd'hui, je choisis la joie, et je la mettrais sur le vert clair, donc le niveau 4 parce qu'il ne fait pas très beau, mais pas trop froid non plus, et surtout, je suis bientôt de repos, et je vais profiter de manger du chocolat tout le weekend 😋🍫

📝 N'hésitez pas à partager ce qui a influencé votre humeur aujourd'hui, que ce soit quelque chose de positif, de négatif ou simplement neutre, prenez un moment pour lire les commentaires des autres membres et offrir des mots de soutien ou des encouragements à ceux qui en ont besoin.

À vous : @genevieve1212 @Hookette @12byron @bibimet75 @Lilie79 @SAW1967 @kate2424 @dinouille @tenza78000 @Mirabelle95 @cali29s @mag4343 @aquarella @nonnajo @fredvif @ledalle @arlesienne @veronique53 @dan26576 @Danone 16 @MissLibellule @mummss @Loloverodomi @coccinelle77 @nephertitih @ChoupetteS @erwannono

À plus tard,
Claudia de l'équipe Carenity

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pomme123

08/10/2025 à 08:30

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pomme123

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Aujourd'hui fatiguée réveillée à 6h30 pour la kiné à 8h manque de. Sommeil fatigue générale en ce moment

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pomme123

Le curseur des émotions - Quel est votre ressenti aujourd'hui ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-curseur-des-emotions-quel-est-votre-ressent-60816 2025-10-08 08:30:57

phildu

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09/10/2025 à 07:17

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phildu

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Bonjour ! 5

Quel plaisir de vous dire que tout va merveilleusement bien aujourd'hui ! ☀️C'est une de ces journées où le ciel est plus bleu, le café a un goût de victoire, et l'énergie est au beau fixe. Pas de nuage à l'horizon, BPCO ok , acouphènes j'ai connu pire ,Psoriasis hum ... juste de la bonne humeur et des petites réussites en série. On respire, on sourit, on avance avec légèreté. Je profite de cette belle vague positive aujourd'hui !

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Phildu

cathy091

09/10/2025 à 08:43

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cathy091

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Bonjour 😘

Tout va bien aujourd'hui. J'ai dormi comme un loir moral au top et pleine d'énergie.

Bonne journée à tous ☺️

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cathy091

Ananina

Édité le 09/10/2025 à 09:01

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Ananina

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@phildu @bibimet2019 @Hookette @Anabelle18 @pomme123 @maritima @12byron @arlesienne @Reno62 @dinouille @Marialinda @MaxLunik @Heureusequandmeme @cathy091 et les autres.

Bonjour cher(e)s collègues du forum

Plus aucune nouvelle d’ @Estebane depuis qu’elle a mis 2 au curseur.
Je crois qu’elle aurait bien besoin de notre empathie et notre soutien, et aussi de nos encouragements.

Elle a souvent sollicité un esprit de gentillesse sur le forum Carenity.
Aujourd’hui, je tiens à l’exprimer envers elle.

Quelles que soient les raisons de son absence, je souhaite fortement qu’elle vienne de nouveau communiquer avec nous.
La solidarité permet de trouver des moyens d’alléger les soucis.

Bien amicalement à tou(te)s.

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bibimet2019

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09/10/2025 à 17:08

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bibimet2019

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@Ananina Bonjour 😊 belle démarche que tu proposes pour @Estebane, c’est vrai que son moral n’était pas au top ces derniers jours. Qu’elle sache qu’on pense à elle ici, tout en espérant que son absence n’est pas liée à des problèmes quels qu’ils soient. Amitiés 😘🌺

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Estebane

09/10/2025 à 18:54

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@Ananina Merci de ta sollicitude . Je suis désolée , mais la douleur et la souffrance me clouent le bec , et ligotent les pieds . Ma vie devient compliquée ! À vous tous , merci de vos gentils messages .

Je reviendrai , quand j'irai mieux , Me plaindre ne m'aide pas . Au contraire .

Bonne soirée à vous , et encore merci de votre gentillesse .

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Estebane

Ananina

09/10/2025 à 20:50

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Ananina

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@Estebane J’espère vivement que la crise douloureuse va rapidement passer. Garde courage ! À bientôt.
Amicalement.

bibimet2019

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09/10/2025 à 22:16

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bibimet2019

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@Estebane Prends soin de toi, bon courage 🌺

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09/10/2025 à 10:45

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Anabelle18

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La tristesse : 2

Dormi a peine 2h15 cette nuit. Mon insomnie s'aggrave.

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"Ne pas écouter sa douleur est un pas vers le bonheur "

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Anabelle18

09/10/2025 à 15:48

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Anabelle18

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@Ananina merci pour tes conseils et ton souhait, espérons que je dorme un peu plus cette nuit.

Mon infirmière de la douleur qui malheureusement en partie en retraite en août et est toujours pas remplacée m'a parlé de "Petit Bambou". Le soir, je fais mes séances de relaxation avec la respiration. Apparemment, ce n'est plus efficace !

Je te souhaite un bel après-midi. 🌺

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"Ne pas écouter sa douleur est un pas vers le bonheur "

bibimet2019

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09/10/2025 à 17:16

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bibimet2019

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@Anabelle18 Bonjour mon amie, 2h15 de sommeil c’est vraiment insuffisant, tu dois être épuisée ! @Ananina te donne de bons conseils... j’ajouterai que, comme tu es à temps partiel, ce serait sans doute utile que tu fasses une sieste dans la journée (mais tu le fais peut-être déjà ?). Bon courage, je t’embrasse bien fort 😘🌺

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Anabelle18

09/10/2025 à 18:24

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Anabelle18

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@bibimet2019 coucou mon amie, vous avez tous, de bons conseils et vous êtes adorable.

j'arrive difficilement a m'endormir dans la journée.

D'où le dérèglement de mon horloge interne biologique détectée par le psychiatre du sommeil en mai dernier.

Mon corps s'habitue à n'avoir, désormais, que 4 à 5h environ de sommeil par nuit. Pour une migraineuse chronique comme moi, c'est catastrophique. J'ai tout essayé. Je prends un somnifère, 3 fois par mois, pas plus.

La melatonine a un effet expirant plutôt qu'endormant. Je suis bizarre, hein ?? 😂 faut mieux en rire.@Ananina 😘

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"Ne pas écouter sa douleur est un pas vers le bonheur "

bibimet2019

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09/10/2025 à 22:23

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@Anabelle18 Ce n’est effectivement pas simple, je ne peux que te souhaiter une meilleure nuit que la précédente. Bisous 😘🌺

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Hookette

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09/10/2025 à 13:21

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Nouvel forme de SMS frauduleux partant du 06 52 41 19 99

Bonjour, mon coursier n'arrive pas à vous joindre
Veuillez le contacter au 0749637188 envoyez lui un SMS il conduit surement merci

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MC - 💕 Nous avons des merveilles à échanger - 💕

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bibimet2019

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09/10/2025 à 17:26

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bibimet2019

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@Hookette Bonjour, il en circule régulièrement, de toutes sortes, c’est sans fin (idem pour les emails). Dans ce cas-là, tu peux le signaler au 33700 (service officiel gratuit), c’est ce que je fais à chaque fois, puis je bloque le numéro. Bonne fin de journée 🌺

https://www.cnil.fr/fr/cnil-direct/question/comment-lutter-contre-les-spams-par-sms-ou-mms

Question | CNIL

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Hookette

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09/10/2025 à 17:37

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Bonsoir @bibimet2019 C'est ce que je fais à chaque fois ça devient juste galère

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MC - 💕 Nous avons des merveilles à échanger - 💕

bibimet2019

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09/10/2025 à 18:12

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bibimet2019

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@Hookette Oui, en tous cas il faut être vigilant, les escrocs sont partout.

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quentinsimon_paris

09/10/2025 à 18:17

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quentinsimon_paris

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Bonjour à tous,Je trouve que cette idée du curseur des émotions est vraiment chouette, ça change un peu et ça fait du bien de se recentrer sur ce qu’on ressent vraiment.Alors je me lance dans l’exercice :Aujourd’hui je choisis la joie, parce que malgré les douleurs qui restent présentes, j’ai réussi à passer une journée plutôt calme au travail et à faire une petite marche ce soir sans trop de gêne.
Sur le curseur, je me mettrais au niveau 4 (vert clair) : pas au top du top, mais content et reconnaissant d’avoir eu une journée “gérable”. 😊 Bonne soirée à tous, Quentin

phildu

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10/10/2025 à 06:49

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phildu

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Bonjour ! aujourd'hui 4

Écoutez ça : la Glaude (ma femme) est en train de me faire un sketch d'anthologie ! Tout ça parce que... j'ai mal à la gorge. Oui, juste ça. Un petit grattement qui me fait avaler de travers, rien de plus. Mais la Glaude, attention, elle a fait les études de médecine par correspondance avec les notices de Doliprane. Selon elle, si je ne me rue pas chez le toubib dans la minute, le truc va faire un toboggan express et s'installer direct sur mes poumons. Elle me voit déjà en mode "mort vivant" toussant mes tripes !J'ai eu droit à la buffée du siècle : "Mais enfin, c'est ta santé ! Tu vas pas attendre que ça se transforme en infection foudroyante comme l'année derniere ! Après, tu vas pleurer ! Prends ta température !! "Moi, j'essaie de lui expliquer que c'est probablement juste un coup de clim' ou que j'ai trop chanté sous la douche, mais rien n'y fait. Elle est en mode panique niveau 11. Donc, pour résumer : je suis un homme en pleine forme avec juste la gorge qui picote, mais je vis sous la menace d'une catastrophe pulmonaire imminente selon ma douce et tendre... Ah, l'amour et l'hypocondrie par procuration, c'est une sacrée histoire !Je vais peut-être juste prendre un bonbon au miel et prier pour que ça passe avant qu'elle ne m'attache sur un brancard ! 😂😂

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Phildu

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bibimet2019

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10/10/2025 à 16:55

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@phildu Bonjour, et si elle avait raison ? Bon j’espère que non, surtout que le WE débute avec la quasi-impossibilité d’obtenir un RdV médical pendant 2 jours. Bonne fin de journée, bisous 🌺

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phildu

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11/10/2025 à 07:40

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Bonjour @bibimet2019 ! elle a tellement peur !! mais pour une fois elle a tort 😂 ..belle journée ! 😘💐

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Phildu

bibimet2019

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11/10/2025 à 17:39

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@phildu Tant mieux, je suis contente pour toi 😊 Bonne soirée, bisous 🌺

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Anabelle18

10/10/2025 à 07:04

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Hier soir, j'ai appris que mes sœurs se sont expliquées et réconciliées. Comme quoi, rien n'est plus fort que l'amour filial.

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"Ne pas écouter sa douleur est un pas vers le bonheur "

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Anabelle18

10/10/2025 à 17:17

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@bibimet2019 prends des pause pour toi. Merci et passe une belle soirée. Je t'embrasse fort. Bisous 😘⚘.

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bibimet2019

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10/10/2025 à 17:54

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bibimet2019

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@Anabelle18 Oui je fais une petite pause. Bonne soirée à toi aussi, bisous 😘🌺

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Micra60

12/10/2025 à 09:32

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Micra60

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@Anabelle18 coucou comment tu vas as tu mieux dormi

J espère que tu passeras une bon dimanche nous pour l instant grisaille

Bisous

Anabelle18

12/10/2025 à 11:22

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Anabelle18

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@Micra60 j'ai pris un somnifère. Un fait très beau mais très froid. Bisous 😘🌺🌸.

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Anabelle18

Édité le 11/10/2025 à 02:31

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La peur et l'épuisement : 1

Il est 2h30 du matin et comme les autres nuits depuis des mois et des mois, je ne dors pas encore. La céphalée est tapie et commence à raisonner un peu plus fort, prête à bondir. Finalement, la seule fatigue que je ressens, désormais, c'est de hurler dans ma tête 😔.

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bibimet2019

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11/10/2025 à 17:46

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bibimet2019

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@Anabelle18 Coucou mon amie, comme je suis toujours bien occupée, je regarde petit à petit les commentaires... et je lis que ta nuit a été horrible !! C’est terrible parce que le manque de sommeil ne peut qu’aggraver les migraines, un vrai cercle vicieux. Les médecins ne trouvent donc rien à faire pour tes insomnies ? Je suis de tout cœur avec toi, je t’embrasse fort, bisous 😘🌺

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🌟 A chaque jour suffit sa peine 🌟

Anabelle18

11/10/2025 à 18:16

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Anabelle18

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@bibimet2019 tu es un amour d'amie. Tu te rappelle, j'ai fait une nuitée au centre du sommeil. Le psychiatre du sommeil m'a annoncé que j'ai déjà perdu le 1er cycle d'endormissement. Il faut pour essayer de le récupérer que je recule mon heure de coucher. Pas avant 23h30. Il m'a dit qu'il n'y croyais pas dans mon cas avec une douleur chronique neurologique. Je fais ce qu'il m'a conseillé, mais ça ne fonctionne pas. C'est ainsi.

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"Ne pas écouter sa douleur est un pas vers le bonheur "

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