Comment gérez-vous vos insomnies ?

10 288 vues
187 soutiens
617 commentaires

Leurouglouche6

Édité le 16/05/2016 à 10:36

Bon conseiller

Leurouglouche6

Dernière activité le 08/08/2026 à 14:04

Inscrit en 2014

705 commentaires postés | 204 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

31 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Messager
Engagé
Explorateur
Evaluateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

Bonsoir

comment gérez vous vos insomnies , vos trucs vos astuces, perso je "tisane " mais ça "marchouille" j'ai essayé les somnifère cela n'as duré qu'un temps

A vous lire

Tous les commentaires

Aller au dernier commentaire

Lodoiche13

10/09/2026 à 19:43

Bon conseiller

Lodoiche13

Dernière activité le 03/11/2026 à 10:02

Inscrit en 2015

145 commentaires postés | 66 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

54 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Explorateur
Evaluateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

Moi je prends un demi Stilnox et ne me pose pas de question

Voir la signature

Hélène Godé

Comment gérez-vous vos insomnies ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/comment-gerez-vous-vos-insomnies-32610 2026-09-10 19:43:06

5Drouseflan

10/09/2026 à 20:00

5Drouseflan

Dernière activité le 30/10/2026 à 10:58

Inscrit en 2014

1 commentaire posté | 1 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

Récompenses

Engagé
Explorateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

Ben moi je dors trop, mais rien ne m'intéresse vraiment et donc je là à attendre la fin.

Voir la signature

Georges

Comment gérez-vous vos insomnies ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/comment-gerez-vous-vos-insomnies-32610 2026-09-10 20:00:32

Dinglaix01

10/09/2026 à 21:09

Bon conseiller

Dinglaix01

Dernière activité le 30/10/2026 à 17:44

Inscrit en 2014

9 commentaires postés | 1 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

2 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Engagé
Explorateur
Evaluateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

Moi, je m'endors très bien (voire trop facilement en journée). Je prends de la Mélatonine pour limiter les réveils et insomnies.

Comment gérez-vous vos insomnies ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/comment-gerez-vous-vos-insomnies-32610 2026-09-10 21:09:11

Ranbroplu197

10/09/2026 à 22:28

Bon conseiller

Ranbroplu197

Dernière activité le 03/11/2026 à 20:26

Inscrit en 2026

Patient, Hypertension orthostatique depuis 2026
Autres maladies : Dépression, Déficit en vitamine D + 2 autres maladies

526 commentaires postés | 284 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

294 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Explorateur
Evaluateur
Ami

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

Cc a les insommnies’’quel galère ses par periode’’’’’’un truc des foi qui fonctionne ’tv un truc qui vous captive pas’’bien sur et cela endort ’’essayer

Voir la signature

Sisi94

Comment gérez-vous vos insomnies ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/comment-gerez-vous-vos-insomnies-32610 2026-09-10 22:28:11

Soufreso110

11/09/2026 à 00:54

Soufreso110

Dernière activité le 28/09/2026 à 12:55

Inscrit en 2026

Patient, Cholécystite depuis 2026
Autre maladie : Cholécystectomie

1 commentaire posté | 1 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

Récompenses

Explorateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

Je prends chaque soir, 30 min avant de se coucher 200 mg à 400mg de magnésium bisglycinate!

Bon doudou

Comment gérez-vous vos insomnies ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/comment-gerez-vous-vos-insomnies-32610 2026-09-11 00:54:38

Plicraibrin435

11/09/2026 à 04:53

Bon conseiller

Plicraibrin435

Dernière activité le 04/11/2026 à 07:50

Inscrit en 2022

1 008 commentaires postés | 244 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

285 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Engagé
Explorateur
Evaluateur
Ami

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

Bonjour.

L'insomnie est chronique pour moi malheureusement depuis des années. Je m'endors vers minuit/1h et je suis réveillée entre 4 et 5h. C'est un des symptômes de fibromyalgie et de mon anxiété chronique.

J'ai essayé également pas mal de choses (cbd, somnifères, anxiolytiques, melatonine LP etc) sans succès ou je dors 4 ou 5h maxi quand ça marche.

J'ai passé une polysomnographie qui a révélé des apnées du sommeil mais je ne supporte pas l'appareil (sinusites).

Ça joue sur mon humeur, mon moral, mes capacités physiques et cognitives. Ça provoque de la dépression alors je suis vigilante.

Je parvenais à faire quelques siestes en journée avant mais aujourd'hui je n'y arrive plus.

Avant j'étais réveillée à 3h du matin et impossible de me rendormir. Depuis quelques mois c'est l'inverse je m'endors assez facilement mais je me réveille 3h après...

Ce qui m'apaise c'est la prière ou un peu de lecture mais pas toujours.

Je suis preneuse de conseils 😊

Voir la signature

ACM

Comment gérez-vous vos insomnies ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/comment-gerez-vous-vos-insomnies-32610 2026-09-11 04:53:49

Tout fermer

Voir les réponses

Ranbroplu197

12/09/2026 à 15:46

Bon conseiller

Ranbroplu197

Dernière activité le 03/11/2026 à 20:26

Inscrit en 2026

Patient, Hypertension orthostatique depuis 2026
Autres maladies : Dépression, Déficit en vitamine D + 2 autres maladies

526 commentaires postés | 284 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

294 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Explorateur
Evaluateur
Ami

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

@Plicraibrin435 idem mes l après midi ont n est fatiguer un coup ont s allongé ont s endors 1 h ’’’sa s appelle des micro sieste ont ne dépasse pas 4 h de plus à dormir sa epuise

Voir la signature

Sisi94

Comment gérez-vous vos insomnies ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/comment-gerez-vous-vos-insomnies-32610 2026-09-12 15:46:48

Cacher les réponses

3Floufreifoche

Membre Ambassadeur

11/09/2026 à 06:31

Bon conseiller

3Floufreifoche

Membre Ambassadeur

Dernière activité le 03/11/2026 à 14:46

Inscrit en 2013

392 commentaires postés | 78 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

113 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Engagé
Explorateur
Evaluateur
Ami

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

je n'ai pas d'insomnies ou vraiment de façon exceptionnelle.Prendre du magnésium régulièrement me permet d'avoir un sommeil encore plus paisible et réparateur/

Comment gérez-vous vos insomnies ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/comment-gerez-vous-vos-insomnies-32610 2026-09-11 06:31:41

014Cleiproi

11/09/2026 à 07:00

014Cleiproi

Dernière activité le 03/11/2026 à 12:06

Inscrit en 2014

14 commentaires postés | 3 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

1 de ses réponses a été utile pour les membres

Récompenses

Contributeur
Engagé
Explorateur
Evaluateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

Je prends -2- EUPHYTOSE avant le coucher et parfois si je me réveille la nuit je reprends 2 Euphytose

Comment gérez-vous vos insomnies ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/comment-gerez-vous-vos-insomnies-32610 2026-09-11 07:00:12

Peginflos3

11/09/2026 à 07:52

Peginflos3

Dernière activité le 04/11/2026 à 08:49

Inscrit en 2026

Patient, Cancer du col de l'utérus depuis 2026
Autres maladies : Cancer de l'endomètre, Endométriose + 1 autre maladie

7 commentaires postés | 2 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

1 de ses réponses a été utile pour les membres

Récompenses

Messager
Explorateur
Ami

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

Je prends 1 demi lexomil et je me couche tôt.
le matin j’ai souvent des maux de tête.

j’ai subi une endometrectomie en juillet et en octobre c’est l’hystérectomie avec robot.

Comment gérez-vous vos insomnies ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/comment-gerez-vous-vos-insomnies-32610 2026-09-11 07:52:40

Cheitron01

11/09/2026 à 09:51

Bon conseiller

Cheitron01

Dernière activité le 01/11/2026 à 10:47

Inscrit en 2022

13 commentaires postés | 6 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

3 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Explorateur
Evaluateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

Valdispert sommeil intégral...8 h de sommeil.....

Comment gérez-vous vos insomnies ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/comment-gerez-vous-vos-insomnies-32610 2026-09-11 09:51:06

40
41
42
43
44
Aller à

Comment gérez-vous vos insomnies ?

Tous les commentaires

Donnez votre avis

Articles à découvrir...