Comment gérez-vous vos insomnies ?

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rickurz

Édité le 16/05/2016 à 10:36

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rickurz

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comment gérez vous vos insomnies , vos trucs vos astuces, perso je "tisane " mais ça "marchouille" j'ai essayé les somnifère cela n'as duré qu'un temps

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Marterri

19/03/2022 à 11:44

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Marterri

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Pas d’insomnies en général : attendre le prochain cycle de sommeil (2h en principe), je remets la tv (j’en ai besoin pr m’endormir tranquillement) en reprogrammant son arrêt…

Comment gérez-vous vos insomnies ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/comment-gerez-vous-vos-insomnies-32610 2022-03-19 11:44:18

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19/03/2022 à 11:59

L'huile de CBD est à priori la forme la plus efficace pour améliorer les troubles du sommeil.

Elle vous permet en effet de sentir un effet relaxant rapide voire sédatif.

Elle contient généralement entre 5% et 30% de CBD, à choisir selon vos besoins et votre degré de difficulté d'endormissement.

Comment gérez-vous vos insomnies ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/comment-gerez-vous-vos-insomnies-32610 2022-03-19 11:59:19

redman

19/03/2022 à 13:12

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redman

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Bonjour,

Je suis depuis toujours un grand insomniaque et suis très sensible aux hypnotiques et autres tranquillisants . Que faire donc ? Simple : je sors de mon lit , me dirige vers la cuisine ,,prépare un café et fume quelques cigarettes tout en ruminant dans ma petite tête les mauvaises choses auxquelles jj'ai été confronté hier et l'année passé... jusqu'à saturation et , c'est comme ça que j'arrive à retrouver le sommeil !!

Comment gérez-vous vos insomnies ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/comment-gerez-vous-vos-insomnies-32610 2022-03-19 13:12:29

Christele000

19/03/2022 à 14:40

Christele000

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@ bonjour ,moi idem de toute façon je ne dors généralement pas plus de 4heure car la douleur me réveille .toujours mal la nuit après parfois jarrive à faire une sieste pas le choix jai mal jen peu plus 😔le jai vu justement .la tisane non jai petite vessie donc sa ira comme sa ,je me lève la nuit depuis que je suis incontinente ,pas cool enfin il ya pire . Bonne journée à tous 😊

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Venier

Comment gérez-vous vos insomnies ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/comment-gerez-vous-vos-insomnies-32610 2022-03-19 14:40:44

Christele000

19/03/2022 à 14:41

Christele000

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@ bonjour cool pour vous moi ce medoc non je le supporte plus .😔bonne journée. 😊

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Venier

Comment gérez-vous vos insomnies ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/comment-gerez-vous-vos-insomnies-32610 2022-03-19 14:41:44

Christele000

19/03/2022 à 14:48

Christele000

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@ bonjour a oui quelle douce musique moi jadore aussi la musique classique .et ecouter du piano me détent la musique sur les saisons Chopin? Allé je vais m'exposer dans monnlit petit sieste .a plus .tout le monde .dans le cher jai unnsupee beau temps est vous? Soleil sans sent le primptemps et le 21 mars Ma grande et jolie fleur Caitlyn♥️♥️♥️♥️ ma fille aura 27 ans ouff que je temps passe trop vite ....

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Venier

Comment gérez-vous vos insomnies ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/comment-gerez-vous-vos-insomnies-32610 2022-03-19 14:48:19

Nathbr76

19/03/2022 à 14:56

Nathbr76

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Bonjour

Moi jai essayer l'huile de LÉDON DU GROENLAND Huile essentiel bio j'ai acheter sur un site j'ai lu les avis avant et ji croyer pas ses eficace pour moi avec huile de chanvre Et pourtant en se moment je dort peu à cose des corticoides

Car les tisane les spray melatonime ces aléatoires un jour sa va met pas asser pour insomnies et stress

J'ai un traitement zopiclone pour dormir met jesaye de men passer ses vraiment quand dort que 3h ou sommeil irrégulier et je veut récupéré faut arrivée à se gerrer car sinon ses dificile de prendre tous se quond nous prescrit.

Comment gérez-vous vos insomnies ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/comment-gerez-vous-vos-insomnies-32610 2022-03-19 14:56:48

genevieve1212

Membre Ambassadeur

19/03/2022 à 23:33

Bon conseiller

genevieve1212

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Bonjour, oui difficile de dormir quand on à des douleurs moi aussi je regarde la télé ou je joue sur ordi du mal à me coucher de bonne heure car dur de s'endormir , par contre le matin ces dur de ce lever faut crique ^^

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genevieve

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schnapsy

23/03/2022 à 10:24

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schnapsy

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@Allezhop

Ça m’intéresse…. De quoi s’agit-il exactement? Faut-il le faire soi même ou l’acheter dans un commerce?

Merci

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Schnapsy

Comment gérez-vous vos insomnies ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/comment-gerez-vous-vos-insomnies-32610 2022-03-23 10:24:45

Nathbr76

25/03/2022 à 12:02

Nathbr76

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UTILISATION SIMPLE Pour adultes et adolescents. Par voie cutanée,

1 goutte d'huile essentielle de Lédon du Groënland dans 4 gouttes d'huile végétale a mélanger , à appliquer sur le thorax au coucher sur le plexus solaire, la voûte plantaire et la face interne des poignets.. À répéter selon les besoins si réveiller nocturne

oui j'ai vu cette huile revendu Lédon du Groënland sur google le tarif en pharmacie plus chère sa dépend le revendeur il faut se renseigner car il y a bcp qui revende

2ml,5 SUFIT pas la peine d'acheter plus en format j'ai choisi sur la Compagnie des Sens

pour ceux qui auraient l’idée d’utiliser l’hydrolat, toujours plus doux que l’huile essentielle : celui-ci est tellement concentré qu’il est quand même préconisé de le diluer

renseigner vous avant de vos traitement et pathologie Les personnes asthmatiques et épileptiques doivent demander un avis médical avant d'utiliser l'huile essentielle de Lédon du Groenland.

Déconseillé chez l’enfant et la femme enceinte ou allaitante.

Demander conseil à un médecin pour consommer cette huile essentielle sur une durée prolongée.

merci

Comment gérez-vous vos insomnies ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/comment-gerez-vous-vos-insomnies-32610 2022-03-25 12:02:58

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