Comment gérez-vous vos insomnies ?

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Leurouglouche6

Édité le 16/05/2016 à 10:36

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Leurouglouche6

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Bonsoir

comment gérez vous vos insomnies , vos trucs vos astuces, perso je "tisane " mais ça "marchouille" j'ai essayé les somnifère cela n'as duré qu'un temps

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Cuteuche9389

01/03/2015 à 09:38

De la musique douce qui soit agréable à nos oreilles. Pour ne pas déranger sur ma tablette avec l'oreillette.

Comment gérez-vous vos insomnies ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/comment-gerez-vous-vos-insomnies-32610 2015-03-01 09:38:56

437Grotricri

01/03/2015 à 09:41

Bon conseiller

437Grotricri

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Bonjour

Comme beaucoup de personnes ,nous subissons ces mauvaises nuits

Bonne fêtes aux mamies

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fadada

Comment gérez-vous vos insomnies ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/comment-gerez-vous-vos-insomnies-32610 2015-03-01 09:41:32

Moigronboin863

01/03/2015 à 15:06

Je sait que c pas bien mais en attendant le sommeil je regarde mes series policières, et depuis peu je fais un tour sur carenty.

Pourtant je me lève au plus tard a 9 heures et surtout pas de sieste sinon c mort.

Comment gérez-vous vos insomnies ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/comment-gerez-vous-vos-insomnies-32610 2015-03-01 15:06:25

Crebeipoidal19

01/03/2015 à 17:04

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Crebeipoidal19

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Ah REBANCO85, bien dur à vivre après 30 ans ensemble !!! tu as des occupations au moins ?

je pense que je vais essayer de suivre ta méthode, après 3 baillements au lit, inspirations profondes je viens juste d'essayer (méthode de pleine consciense que mon mèdecin me fais suivre) ça m'apaise quand je cogite trop

Je reviens en arrière BLOUBLOUNET la préparation "insomnies occasionnelles de l'adulte" se trouve en pharmacie, quelle marque ? merci pour ta réponse

bonjour NALDJORPA je suis comme toi, Nozinan, 2 gouttes et 1/2 risperdal (suite depression donc dur sommeil à trouver)

bonne soirée à vous amis (ies) internautes et surtout belle et douce nuit

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erwannono

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Redraivoteir6

02/03/2015 à 12:36

Comment gérez-vous vos insomnies ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/comment-gerez-vous-vos-insomnies-32610 2015-03-02 12:36:10

Braibrinn03

02/03/2015 à 13:53

moi je gère plus rien en ce moment c'est l'anarchie dans mon sommeil, ex. hier je me suis endormis comme une grosse merde et sans somniphère, alors que dès fois il m'en faudrait 4 ou 5 j'suis pommé

Comment gérez-vous vos insomnies ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/comment-gerez-vous-vos-insomnies-32610 2015-03-02 13:53:23

Cheicans8

02/03/2015 à 14:11

pour moi c'est 1/2 c de somnifère, quand je sent les bâillements arriver vers 10h30? 11H en général et une séance de méditation pleine conscience aussi comme toi Erwannono et m'endors ensuite. Sauf en cas de crises

Comment gérez-vous vos insomnies ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/comment-gerez-vous-vos-insomnies-32610 2015-03-02 14:11:48

Braibrinn03

02/03/2015 à 14:14

dès fois je m'endors pendant que je graille et ma femme elle est obligée de me secouer pour me réveiller

Comment gérez-vous vos insomnies ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/comment-gerez-vous-vos-insomnies-32610 2015-03-02 14:14:29

Crebeipoidal19

02/03/2015 à 14:15

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Crebeipoidal19

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Bravo MARIEP, je crois que nous sommes en bonne voie de guérison et pouvons profiter de belles choses dans notre journée

bien amicalement

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erwannono

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Crebeipoidal19

02/03/2015 à 14:19

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Crebeipoidal19

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graille pas trop LE SAGE, et fais une petite sieste l'après midi de 10 mns pas plus pour t'endormir à 11 h... mais bien sûr c'est amical ce que je te dis, c'est toi qui gère !!!!

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erwannono

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