Comment gérez-vous vos insomnies ?
- 7 618 vues
- 23 soutiens
- 370 commentaires
Tous les commentaires
Aller au dernier commentaire
Inscrit en 2014
1 067 commentaires postés |
9 de ses réponses ont été utiles pour les membres
Récompenses
-
Bon conseiller
-
Contributeur
-
Messager
-
Engagé
-
Explorateur
-
Evaluateur
Bonsoir @marie69 !!
je vais suivre ton conseil avec le lait et de l'eau de fleur d'oranger et à la place de la goutte de miel je vais essayer de la stévia !!
merci pour l'info !! bonne nuit à vous tous 
Voir la signature
matinclair
Inscrit en 2013
117 commentaires postés |
1 de ses réponses a été utile pour les membres
Récompenses
-
Contributeur
-
Messager
-
Engagé
-
Explorateur
-
Ami
Bonjour a tous,
J'ai arrêté les somnifères depuis 2 mois, mais mon sommeil est vraiment trop court.
Avez vous un remede naturel a me proposer mais sans le miel ??
Je vous fais la bise du dimanche matin
Inscrit en 2013
55 commentaires postés |
2 de ses réponses ont été utiles pour les membres
Récompenses
-
Bon conseiller
-
Contributeur
-
Engagé
-
Explorateur
-
Evaluateur
-
Ami
bonsoir nathalie38490 et matinclair
vous devriez essayer le lait tiède avec de l'eau de fleur d'oranger simplement. Respirer aussi calmement pour se détendre car on a tendance à s’énerver quand le sommeil ne vient pas, penser à des choses agréables en se disant que notre corps doit se réhabituer à s'endormir seul. Marcher faire du sport la journée ça aide aussi. Mais bravo d'avoir arrêté les somnifères. A la longue le sommeil va revenir. Moi aussi il y a eu des périodes ou j'ai pris des somnifères , notamment pendant les chimios, j'avais de fortes doses de cortisone, et après il faut laisser faire les choses calmement en s'aidant naturellement et tout rentre dans l'ordre.
bonne nuit et faites de beaux rêves cette nuit encore ainsi que celles à venir!!!!!!
Voir la signature
Marie
Inscrit en 2014
1 067 commentaires postés |
9 de ses réponses ont été utiles pour les membres
Récompenses
-
Bon conseiller
-
Contributeur
-
Messager
-
Engagé
-
Explorateur
-
Evaluateur
bonsoir, ben moi trop énervée et pas moyen de trouver le sommeil hum !!!! du coup je viens de me relever et hop le pc sur carénity !!!! pourtant j'ai pris 1/2 d'un xanax avant de me coucher !!! je dois pourtant me lever à 8 h demain matin car beaucoup de choses à faire !! et il est déjà plus de 3H du mat grrrrr !!! je vais avoir du mal à me lever je sens !!! moi qui dors bien mes 8 h quand je n'arrive pas à dormir j'ai du mal à me lever après !! dur dur demain !!! bon je vous laisse les dormeurs !!! bonne nuit !! je vais essayer d'en faire autant !! 
Voir la signature
matinclair
Inscrit en 2013
117 commentaires postés |
1 de ses réponses a été utile pour les membres
Récompenses
-
Contributeur
-
Messager
-
Engagé
-
Explorateur
-
Ami
Inscrit en 2014
698 commentaires postés |
10 de ses réponses ont été utiles pour les membres
Récompenses
-
Bon conseiller
-
Contributeur
-
Messager
-
Engagé
-
Explorateur
-
Evaluateur
bonjour
bon ça ne marche plus l'aspégic j'arrête 
Inscrit en 2012
104 commentaires postés |
1 de ses réponses a été utile pour les membres
Récompenses
-
Bon conseiller
-
Contributeur
-
Engagé
-
Explorateur
-
Evaluateur
-
Ami
Inscrit en 2014
2 314 commentaires postés |
85 de ses réponses ont été utiles pour les membres
Récompenses
-
Bon conseiller
-
Contributeur
-
Messager
-
Engagé
-
Explorateur
-
Evaluateur
rickurz
Bon conseiller
rickurz
Dernière activité le 08/03/2025 à 08:04
Inscrit en 2014
698 commentaires postés | 201 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)
10 de ses réponses ont été utiles pour les membres
Récompenses
Bon conseiller
Contributeur
Messager
Engagé
Explorateur
Evaluateur
Bonsoir
comment gérez vous vos insomnies , vos trucs vos astuces, perso je "tisane " mais ça "marchouille" j'ai essayé les somnifère cela n'as duré qu'un temps
A vous lire