Comment gérez-vous vos insomnies ?
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Bonjour
Allez debout car cela fait une bonne heure que je suis réveillé.Je vais regarder les infos en buvant mon petit café et une pensée pour ceux qui partent au boulot
Bonne journée à vous
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fadada
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trop mimi fadada :) bonne journée à tous !! 
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matinclair
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Bbonjour
Pour ceux qui ont du mal à dormir
Pensez au à ce Père Noël
A demain
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fadada
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j'ai essayé un drole de cooktail :
tisane pour dormir et aspégic , ca me rend le sommeil plus calme je ne sais pas pourquoi...
en fait j'avais une petite laryngite j'ai donc pris un aspegic 1000 avec ma tisane et j'ai constaté que j'avais bien dormi, j'ai recommencé la nuit suivante pareil du coup je continue,
je ne sais pas si c'est nocif mais je dors
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Ami
Bonsoir Rickurz,
Attention à l'Aspégic au quotidien qui peut déclencher des brûlures d'estomac.
Verlap a raison, prends l'avis de ton médecin ou de ton pharmacien.
Moi je prends du TRANQUITAL (Valériane et Aubépine) qui m'aide un peu ...
Bon sommeil à tous 
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Bonsoir à tous
La passiflore est une plante qui favorise l'endormissement mais attention pour ceux qui prennent déjà des anxiolytiques...
autrement les bons remèdes de grand mère : du lait tiède avec de l'eau de fleur d'oranger et une goutte de miel, c'est très efficace.
Bonne nuit et faites de beaux rêves.
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Marie
Leurouglouche6
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Leurouglouche6
Dernière activité le 08/08/2026 à 14:04
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Bonsoir
comment gérez vous vos insomnies , vos trucs vos astuces, perso je "tisane " mais ça "marchouille" j'ai essayé les somnifère cela n'as duré qu'un temps
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