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Patients Douleurs chroniques
Crampes à répétition : à quoi cela est dû ?
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magu25
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magu25
Dernière activité le 03/08/2021 à 09:55
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bonsoir
Pour les crampes je vous conseillerais de manger des bananes, du chocolat et de prendre du magnésium. Ça marche bien.
Bonne soirée
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magu25
GIGI
Bon conseiller
GIGI
Dernière activité le 11/05/2025 à 09:47
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Ami
Bonsoir Magu25,
Merci pour ton message ! Je mange tout çà et j'ai toujours autant de crampes mais en ce qui me concerne, je pense fortement qu'elles sont liées à mon intervention chirurgicale de la colonne car elles se manifestent souvent sur le trajet du nerf sciatique !
Je suis contente que pour toi ça marche bien
Belle soirée
lilas blanc
Bon conseiller
lilas blanc
Dernière activité le 11/01/2022 à 08:38
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Coucou les Amis.
@Gigi je rejoins un peu ton idée ,mes crampes doivent peut-ètre venir de mes trois opèrations de laa colonne , s'il n'y avait que les crampes , il y a également les crises de cruralgie qui me font souffrir énormément.
Pour les crampes , on peut égélement prendre des gélules de DECRAMP au moment des crises ,c'est un mélange de Magnèsium , de potasium et de cuivre.On peut aussi dormir les pieds surèlevès.
Que de Misère ici bas ,enfin il faut se dire que la Vie est belle et qu'elle vaut d'ètre vécue.
alyzée
Bon conseiller
alyzée
Dernière activité le 18/03/2025 à 13:38
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Ami
arff..les crampes...ou plutôt ouille ouille ouille......
les mollets...qd on les "sent " arriver...jusqu'à avoir mal pdt des heures après (arnica +++)
les doigts...des mains...(parfois en conduisant...rasurez vous je ne mets pas les gens en danger..c'est l'index qui se fige...) les orteils...(le pouce..)
dc oui pour les bananes (potassium + magnésium) momamoro...les coureurs du tour de france se "dopaient à la banane !!! oui pour des cures de magnésium à dose pondérale (magné B6..) mais possibilités de gêne intestinale ou alternance avec des oligoéléments...oui à l'homéo il n'y a pas que cuprum , il faut associer avec magnesia phosphoricum...arnica , lacticum acid...
bien boire...certes des eaux type hépar...ou "pétillantes" (sodium...)
période de stress (pratiquement permanent pour nous fibromyalgiques ! ) === fuite de magnésium ++++
oui c'est douloureux !!!
alyzée
GIGI
Bon conseiller
GIGI
Dernière activité le 11/05/2025 à 09:47
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@lilas blanc, hier j'ai vu mon ostéo qui m'a confirmé que mes crampes situées sur le trajet du nerf sciatique étaient bien liées à l'intervention chirurgicale ! Quant à dormir les pieds surélevés (très bon pour la circulation sanguine) je ne peux pas à cause des raideurs provoqués par l'arthrodèse qui me déstabilisent la colonne si elle n'est pas bien appuyée ..Ah ! Compliqué ....
@alyzée les crampes aux mollets sont terribles également ! Si j'ai la chance d'avoir le temps de mettre le pied par terre, ça limite les dégâts
Bon courage à tous
alyzée
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alyzée
Dernière activité le 18/03/2025 à 13:38
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compliqué gigi mais...expliqué....

alyzée
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alyzée
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heu...bon mercredi !!
belfegor18
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belfegor18
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Coucou les filles et les garçons ! je dirais à tous "cramponnons-nous" en ce jour encore prometteur de chaleur !
coucou @G I G I @Alysée je suis concernée également, çà fait souffrir, mais c'est tellement "rasoir" et avec peu de solution, que pfff. je passe mon tour...
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Belfegor18
GIGI
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GIGI
Dernière activité le 11/05/2025 à 09:47
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Coucou @belfegor18 ,
tu as bien fait de passer ton tour, je l'ai fait et je n'y reviendrai pas ! Tu sais pourquoi : trop "rasoir"
Belle journée je m'en vais cuisiner des aliments anti-crampes
alyzée
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alyzée
Dernière activité le 18/03/2025 à 13:38
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?? gigi ??
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Vivre avec des douleurs chroniques
Incompréhension de l'entourage, se sentir seule face à la douleur
Dadou67
Bonjour à toutes
Il faut souvent du temps pour que les proches acceptent la maladie. Il nous en faut d'ailleurs aussi quand le diagnostic tombe.
Pour ma part j'ai 42 ans et j'ai une polyarthrite rhumatoïde étendue à toutes les articulations et le déclic chez mon mari c'est fait au passage du traitement par injection. Je pense que l'effet seringue me rend plus malade à ses yeux.
La maladie m'a appris à penser plus à moi, à m'occuper de moi et les laisser se débrouiller pour les tâches du quotidien, à profiter de la vie car ma vie de maman m'a relégué au second plan pendant 15 ans.
Je n'attends plus de la compassion, de l'aide de mon mari et mes enfants par contre dès qu'une crise survient je deviens égoïste, je me soigne, me repose et étonnamment tout ce petit monde se réveil et vient prendre soin de moi.
Alors peut être que c'est ça le secret....penser à soi!E n tout cas chez moi ça a marché.
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Vivre avec des douleurs chroniques
Comment comprendre une personne qui souffre de douleurs chroniques ?
Ric.spa
Compte tenu des différents symptômes de la maladie, j’ai essayé de catégoriser les traitements possibles selon les atteintes.
💊 Médicaments sur ordonnance : en cas de poussée, et peu importe la localisation, il existe plusieurs type de médicaments pour soulager la douleur :
- Antalgiques : du type paracétamol ou paracétamol codéiné (selon l’intensité de la crise)
- Anti-inflammatoires + oméprazole : afin de soulager ponctuellement à l’inflammation
- Anti-dépresseurs : certains médicaments comme l’amitriptyline (Laroxyl) sont prescrits pour rendre la douleur « plus supportable » psychologiquement.
Pour tous ces médicaments, il convient de consulter votre rhumatologue et d’adapter le traitement selon votre sensibilité et vos besoins.
🏊🏻♂️ Physiothérapie : le sport est d’importance primordiale pour réduire les douleurs axiales. Encore faut-il choisir prudemment l’activité pour ne pas créer l’effet inverse. A ce stade, je recommande deux sports :
- La natation : deux nages idéales dans ce cas, le crawl et le dos crawlé.
- La kinésithérapie : je vous conseille de consulter un kinésithérapeute du sport qui saura vous construire un programme adapté à vos besoins et à l’état actuel de votre spondylarthrite.
La maladie étant imprévisible, la pratique du sport peut donner lieu à des scénarios très différents : vous pouvez avoir mal durant l’entraînement et ne plus avoir mal après, ne pas avoir mal avant mais avoir mal pendant, avoir mal avant mais ne pas avoir mal pendant etc… Il est donc essentiel d’écouter son corps. Si une légère douleur pendant l’entraînement peut être acceptable, vous devez cependant mettre une limite et cesser votre séance si la douleur est insupportable.
🧴 Crèmes : plusieurs crèmes sans ordonnance peuvent être pertinentes pour remédier aux douleurs, notamment périphériques (genoux, talons etc…) :
- Baume du tigre rouge : naturel et agréable avec son effet chauffant, il a cependant l’inconvénient de tâcher vos vêtements à cause de sa couleur.
- Voltaren Actigo.
🧊 Douches froides : certes peu agréables sur le moment, elles peuvent cependant casser la douleur inflammatoire. Pour maximiser les effets, je vous recommande d’en prendre une par jour pendant 1 mois. Pour qu’elles soient plus supportables, il est préférable de les prendre l’après-midi ou le soir et de privilégier les mois chauds.
💡 Mon conseil ultime : créer une fiche avec chaque douleur répertoriée, et les traitements associés pour y remédier. Cela vous aidera vous, mais également vos proches s’ils doivent vous aider.
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Vivre avec des douleurs chroniques
Incompréhension de l'entourage, se sentir seule face à la douleur
Dadou67
Bonjour à toutes
Il faut souvent du temps pour que les proches acceptent la maladie. Il nous en faut d'ailleurs aussi quand le diagnostic tombe.
Pour ma part j'ai 42 ans et j'ai une polyarthrite rhumatoïde étendue à toutes les articulations et le déclic chez mon mari c'est fait au passage du traitement par injection. Je pense que l'effet seringue me rend plus malade à ses yeux.
La maladie m'a appris à penser plus à moi, à m'occuper de moi et les laisser se débrouiller pour les tâches du quotidien, à profiter de la vie car ma vie de maman m'a relégué au second plan pendant 15 ans.
Je n'attends plus de la compassion, de l'aide de mon mari et mes enfants par contre dès qu'une crise survient je deviens égoïste, je me soigne, me repose et étonnamment tout ce petit monde se réveil et vient prendre soin de moi.
Alors peut être que c'est ça le secret....penser à soi!E n tout cas chez moi ça a marché.
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Ric.spa
Compte tenu des différents symptômes de la maladie, j’ai essayé de catégoriser les traitements possibles selon les atteintes.
💊 Médicaments sur ordonnance : en cas de poussée, et peu importe la localisation, il existe plusieurs type de médicaments pour soulager la douleur :
- Antalgiques : du type paracétamol ou paracétamol codéiné (selon l’intensité de la crise)
- Anti-inflammatoires + oméprazole : afin de soulager ponctuellement à l’inflammation
- Anti-dépresseurs : certains médicaments comme l’amitriptyline (Laroxyl) sont prescrits pour rendre la douleur « plus supportable » psychologiquement.
Pour tous ces médicaments, il convient de consulter votre rhumatologue et d’adapter le traitement selon votre sensibilité et vos besoins.
🏊🏻♂️ Physiothérapie : le sport est d’importance primordiale pour réduire les douleurs axiales. Encore faut-il choisir prudemment l’activité pour ne pas créer l’effet inverse. A ce stade, je recommande deux sports :
- La natation : deux nages idéales dans ce cas, le crawl et le dos crawlé.
- La kinésithérapie : je vous conseille de consulter un kinésithérapeute du sport qui saura vous construire un programme adapté à vos besoins et à l’état actuel de votre spondylarthrite.
La maladie étant imprévisible, la pratique du sport peut donner lieu à des scénarios très différents : vous pouvez avoir mal durant l’entraînement et ne plus avoir mal après, ne pas avoir mal avant mais avoir mal pendant, avoir mal avant mais ne pas avoir mal pendant etc… Il est donc essentiel d’écouter son corps. Si une légère douleur pendant l’entraînement peut être acceptable, vous devez cependant mettre une limite et cesser votre séance si la douleur est insupportable.
🧴 Crèmes : plusieurs crèmes sans ordonnance peuvent être pertinentes pour remédier aux douleurs, notamment périphériques (genoux, talons etc…) :
- Baume du tigre rouge : naturel et agréable avec son effet chauffant, il a cependant l’inconvénient de tâcher vos vêtements à cause de sa couleur.
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🧊 Douches froides : certes peu agréables sur le moment, elles peuvent cependant casser la douleur inflammatoire. Pour maximiser les effets, je vous recommande d’en prendre une par jour pendant 1 mois. Pour qu’elles soient plus supportables, il est préférable de les prendre l’après-midi ou le soir et de privilégier les mois chauds.
💡 Mon conseil ultime : créer une fiche avec chaque douleur répertoriée, et les traitements associés pour y remédier. Cela vous aidera vous, mais également vos proches s’ils doivent vous aider.
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Bonjour
Mon mari a régulièrement, depuis quelques années, des crampes, très douloureuses, dans les jambes et au niveau de cou. Mais depuis quelques mois, ces crampes surviennent à n'importe quel moment de la journée, dans n'importe quelle partie du corps, le dos, les bras, les épaules (principalement le cou - cela l'empêche carrément de déglutir ! ) et depuis deux à trois semaines, il a les doigts qui se contractent et se bloquent. C'est très douloureux. Il doit lui-même les débloquer pour les remettre droits. Dès qu'il veut utiliser ses mains (prendre un stylo pour écrire par exemple) le phénomène se produit. Le médecin ne nous donne pas d'indication. Connaissez-vous des cas similaires ? Par avance merci de vos réponses. Cordialement