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Patients Douleurs chroniques
Gestion de la douleur sans traitement
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Aller au dernier commentaireUtilisateur désinscrit
bonjour..
pas simple de ne plus prendre d'anti douleur ....j'ai arrêté il y a quelques semaines
car trop de traitements en cours ..
pour certaines douleurs j'essaye de gérer au mieux ....et puis j'ai de la kiné en ce moment
et si j'ai trop mal une bonne douche chaude des fois ça détend bien ..
par contre je ne sais pas si je serais capable de ne pas en prendre si la douleur n’était pas du tout calmée ..ou au moins atténué
certaines personnes on parlé de la médecine chinoise enfin ces bienfaits sur pas mal de chose .;je vais regarder dans ce sens
bon courage si vous arrivez à vous en passer..
pour l'effet de la nouveauté je ne saurais vous dire ..en tout cas si cela marche pour vous tant mieux
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Misadventurer
Misadventurer
Dernière activité le 04/05/2023 à 08:29
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2 commentaires postés | 2 dans le forum Douleurs chroniques
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@sandrine2169 je me soigne pour l'arthrose avec des tens, lithothérapie, musique sonore de guérison, Ecolife (je teste encore). Ca m'aide beaucoup à gérer la douleur voire à la faire disparaître, je ne prends pas du tout de médicament de quelque sorte que ce soit. Ca fait 20 ans que je souffre et je n'ai jamais été aussi bien que maintenant.
nuagerose
Bon conseiller
nuagerose
Dernière activité le 05/11/2024 à 20:33
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bonsoir!!!! bravo!!!pas trop de médicaments.......pour l arthrose kiné réguliérement ...++++ DES PATCHS .....pour arthrose en pharmacie....celà me fait du bien ......bon courage!!! bonne soirée!!!😂😋
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fifidu81
fifidu81
Dernière activité le 26/12/2015 à 10:50
Inscrit en 2014
1 commentaire posté | 1 dans le forum Douleurs chroniques
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Suite a un accident traumatisme crânien avec Trois semaines de coma je suis resté sous traitement pendant 18mois maintenant quand les douleurs sont de 2sur une échelle de 10 je me soigne avec des huiles essentielles et le tai chi chuan et ça marche
Utilisateur désinscrit
Pour les doukeurs chronisues je vais a l acupuncture
Cela m aide enormement et pour bcq d autres problemes sans prender de medicaments
C est a découvrir
AKYE59
Bon conseiller
AKYE59
Dernière activité le 01/10/2024 à 10:43
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Ami
Bonsoir,
Pour les douleurs modérées, la sophrologie est parfois efficace avec de l'entraînement.
Utilisateur désinscrit
Merci pour vos participations, je vais me renseigner pour l’acupuncture.
Camellia
Bon conseiller
Camellia
Dernière activité le 15/11/2022 à 14:34
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La relaxation ou la sophrologie sont "des antalgiques" et peuvent être utilisées pour réduire certains traitements !
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Camellia - «Les batailles de la vie ne sont pas gagnées par les plus forts, ni par les plus rapides, mais par ceux qui n’abandonnent jamais»
Utilisateur désinscrit
Atteinte de polychondrite atrophiante, lorsque je peux supporter d'être sans médicament, je fais en sorte de diminuer les douleurs dues aux inflammations avec :
par exemple des fruits secs de type "noix" ou "noix de cajou non grillées et non salée" ou des "amandes non grillées et non salée". J'augmente ma consommation d'oméga 3. Et de céréales complètes.
Je stop toute consommation de produit alimentaire qui n'est pas naturel. Par exemple je privilégie les aliments frais, les céréales, et évite les viandes que je remplace par des grosses portions de poisson ou des protéines végétales comme le tofu.
J'évite surtout tous les aliments qui contiennent des additifs, conservateurs, parfums non naturels... J'ai déjà eu des grosses surprises
Je veille à bien m'hydrater, respecter les 5 petits repas par jour, pour plusieurs raisons cela se ressent sur l'apaisement des douleurs.
Et je fais tout pour éviter d'avoir froid.
Car même bien couverte, si je vais à l'extérieur par certain froid, la nuit suivante des douleurs me lancent très fortement.
Il y a aussi le coussin de graines de lin, à chauffer au four pour ré-chauffer les muscles et les détendre.
Enfin, il y a la respiration, la concentration de mes pensées pour éviter de penser à la douleur, et les crèmes à base de camphre.
J'allais oublier, l'exercice physique indispensable afin d'aider les muscles à ne pas se rigidifier, évite mes douleurs.
Et pour finir, la musique pour m'apaiser
Voilà ma petite contribution à votre groupe. Qu'en pensez-vous?
J'avais oublié, je reviens vite fait : Les massages !
Grâce à ma kiné 1 à 2 fois par semaine, j'ai réussi à diminuer les anti-douleurs
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nuagerose
Bon conseiller
nuagerose
Dernière activité le 05/11/2024 à 20:33
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bonsoir!!!bravo!!!!faut continnuer.....courage!!!😂
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CHRIS64
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CHRIS64
Dernière activité le 08/02/2022 à 20:43
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Ami
Bonjour
Atteinte de lombosciatique type neurologique suite à échec rachis lombaire.. douleurs brûlures depuis 5ans
Auj plus d anti douleur pourtant
Sophrologie
Acuponcture homéopathie kine travail direct sur sciatique en detendant muscles semelles thermomontees qui compense voûte plantaire (je ne tombe plus eheh )natation chaque matin pour le corps et le moral
mais tous les médocs que l on m avait fait prendre ce qui m à bousillé encore plus.. ceux la poubelle..
si ca peut t aider vivre le moment présent avec joie positiver ca aide tu sais
je suis dans l attente de la pose d une micro puce stimulateur par CHIRURGIE bien sûr.. encore deux
le centre anti douleur service Chu au top peut être d autres ont vécu cette expérience..?.. puce aussi?
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CHRIS64
Utilisateur désinscrit
Bonjour, bravo pour autant de sport . Pour répondre à ta question, et bien non je n'ai pas de puce, et je ne connais pas ce stimulateur. C'est quoi en fait J'ai eu à éliminer certains médicaments pour que cela n'empire pas, c'est vrai. Kiné, Eutnoie Gerda Alexander que j'ai fais par le passé, gym en fonction de l'état du moment et de mes muscles le matin dont un rythme doux et sans forcer. Positiver oh oui! La moindre chose simple prend de l'émerveillement
CHRIS64
Bon conseiller
CHRIS64
Dernière activité le 08/02/2022 à 20:43
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Ami
Bonjour tu as bien raison et tu parles à une concernée.. moins de médocs le moral règle sur positif l esprit clair ca ne guérit pas mais qu est ce que .ca aide
La puce c est un micro stimulateur medullaire qui envoie du courant électrique ds les zones névrosés sciatique gauche qui part du bas du dos jusqu'au gros doigt de pied
En fait la même chose que le Tend mais on le place ds colonne.. wifi..ahah avec batterie dans abdomen.. sous la peau.. je t en dirai plus quand j y serai.. hosto doit me tel pour donner date ope.. sur avant fin mars. Patience on l à depuis toutes ces années
Et toi y a quoi a faire pour améliorer?
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CHRIS64
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Vivre avec des douleurs chroniques
Incompréhension de l'entourage, se sentir seule face à la douleur
Dadou67
Bonjour à toutes
Il faut souvent du temps pour que les proches acceptent la maladie. Il nous en faut d'ailleurs aussi quand le diagnostic tombe.
Pour ma part j'ai 42 ans et j'ai une polyarthrite rhumatoïde étendue à toutes les articulations et le déclic chez mon mari c'est fait au passage du traitement par injection. Je pense que l'effet seringue me rend plus malade à ses yeux.
La maladie m'a appris à penser plus à moi, à m'occuper de moi et les laisser se débrouiller pour les tâches du quotidien, à profiter de la vie car ma vie de maman m'a relégué au second plan pendant 15 ans.
Je n'attends plus de la compassion, de l'aide de mon mari et mes enfants par contre dès qu'une crise survient je deviens égoïste, je me soigne, me repose et étonnamment tout ce petit monde se réveil et vient prendre soin de moi.
Alors peut être que c'est ça le secret....penser à soi!E n tout cas chez moi ça a marché.
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Vivre avec des douleurs chroniques
Comment comprendre une personne qui souffre de douleurs chroniques ?
Ric.spa
Compte tenu des différents symptômes de la maladie, j’ai essayé de catégoriser les traitements possibles selon les atteintes.
💊 Médicaments sur ordonnance : en cas de poussée, et peu importe la localisation, il existe plusieurs type de médicaments pour soulager la douleur :
- Antalgiques : du type paracétamol ou paracétamol codéiné (selon l’intensité de la crise)
- Anti-inflammatoires + oméprazole : afin de soulager ponctuellement à l’inflammation
- Anti-dépresseurs : certains médicaments comme l’amitriptyline (Laroxyl) sont prescrits pour rendre la douleur « plus supportable » psychologiquement.
Pour tous ces médicaments, il convient de consulter votre rhumatologue et d’adapter le traitement selon votre sensibilité et vos besoins.
🏊🏻♂️ Physiothérapie : le sport est d’importance primordiale pour réduire les douleurs axiales. Encore faut-il choisir prudemment l’activité pour ne pas créer l’effet inverse. A ce stade, je recommande deux sports :
- La natation : deux nages idéales dans ce cas, le crawl et le dos crawlé.
- La kinésithérapie : je vous conseille de consulter un kinésithérapeute du sport qui saura vous construire un programme adapté à vos besoins et à l’état actuel de votre spondylarthrite.
La maladie étant imprévisible, la pratique du sport peut donner lieu à des scénarios très différents : vous pouvez avoir mal durant l’entraînement et ne plus avoir mal après, ne pas avoir mal avant mais avoir mal pendant, avoir mal avant mais ne pas avoir mal pendant etc… Il est donc essentiel d’écouter son corps. Si une légère douleur pendant l’entraînement peut être acceptable, vous devez cependant mettre une limite et cesser votre séance si la douleur est insupportable.
🧴 Crèmes : plusieurs crèmes sans ordonnance peuvent être pertinentes pour remédier aux douleurs, notamment périphériques (genoux, talons etc…) :
- Baume du tigre rouge : naturel et agréable avec son effet chauffant, il a cependant l’inconvénient de tâcher vos vêtements à cause de sa couleur.
- Voltaren Actigo.
🧊 Douches froides : certes peu agréables sur le moment, elles peuvent cependant casser la douleur inflammatoire. Pour maximiser les effets, je vous recommande d’en prendre une par jour pendant 1 mois. Pour qu’elles soient plus supportables, il est préférable de les prendre l’après-midi ou le soir et de privilégier les mois chauds.
💡 Mon conseil ultime : créer une fiche avec chaque douleur répertoriée, et les traitements associés pour y remédier. Cela vous aidera vous, mais également vos proches s’ils doivent vous aider.
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Vivre avec des douleurs chroniques
Incompréhension de l'entourage, se sentir seule face à la douleur
Dadou67
Bonjour à toutes
Il faut souvent du temps pour que les proches acceptent la maladie. Il nous en faut d'ailleurs aussi quand le diagnostic tombe.
Pour ma part j'ai 42 ans et j'ai une polyarthrite rhumatoïde étendue à toutes les articulations et le déclic chez mon mari c'est fait au passage du traitement par injection. Je pense que l'effet seringue me rend plus malade à ses yeux.
La maladie m'a appris à penser plus à moi, à m'occuper de moi et les laisser se débrouiller pour les tâches du quotidien, à profiter de la vie car ma vie de maman m'a relégué au second plan pendant 15 ans.
Je n'attends plus de la compassion, de l'aide de mon mari et mes enfants par contre dès qu'une crise survient je deviens égoïste, je me soigne, me repose et étonnamment tout ce petit monde se réveil et vient prendre soin de moi.
Alors peut être que c'est ça le secret....penser à soi!E n tout cas chez moi ça a marché.
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Ric.spa
Compte tenu des différents symptômes de la maladie, j’ai essayé de catégoriser les traitements possibles selon les atteintes.
💊 Médicaments sur ordonnance : en cas de poussée, et peu importe la localisation, il existe plusieurs type de médicaments pour soulager la douleur :
- Antalgiques : du type paracétamol ou paracétamol codéiné (selon l’intensité de la crise)
- Anti-inflammatoires + oméprazole : afin de soulager ponctuellement à l’inflammation
- Anti-dépresseurs : certains médicaments comme l’amitriptyline (Laroxyl) sont prescrits pour rendre la douleur « plus supportable » psychologiquement.
Pour tous ces médicaments, il convient de consulter votre rhumatologue et d’adapter le traitement selon votre sensibilité et vos besoins.
🏊🏻♂️ Physiothérapie : le sport est d’importance primordiale pour réduire les douleurs axiales. Encore faut-il choisir prudemment l’activité pour ne pas créer l’effet inverse. A ce stade, je recommande deux sports :
- La natation : deux nages idéales dans ce cas, le crawl et le dos crawlé.
- La kinésithérapie : je vous conseille de consulter un kinésithérapeute du sport qui saura vous construire un programme adapté à vos besoins et à l’état actuel de votre spondylarthrite.
La maladie étant imprévisible, la pratique du sport peut donner lieu à des scénarios très différents : vous pouvez avoir mal durant l’entraînement et ne plus avoir mal après, ne pas avoir mal avant mais avoir mal pendant, avoir mal avant mais ne pas avoir mal pendant etc… Il est donc essentiel d’écouter son corps. Si une légère douleur pendant l’entraînement peut être acceptable, vous devez cependant mettre une limite et cesser votre séance si la douleur est insupportable.
🧴 Crèmes : plusieurs crèmes sans ordonnance peuvent être pertinentes pour remédier aux douleurs, notamment périphériques (genoux, talons etc…) :
- Baume du tigre rouge : naturel et agréable avec son effet chauffant, il a cependant l’inconvénient de tâcher vos vêtements à cause de sa couleur.
- Voltaren Actigo.
🧊 Douches froides : certes peu agréables sur le moment, elles peuvent cependant casser la douleur inflammatoire. Pour maximiser les effets, je vous recommande d’en prendre une par jour pendant 1 mois. Pour qu’elles soient plus supportables, il est préférable de les prendre l’après-midi ou le soir et de privilégier les mois chauds.
💡 Mon conseil ultime : créer une fiche avec chaque douleur répertoriée, et les traitements associés pour y remédier. Cela vous aidera vous, mais également vos proches s’ils doivent vous aider.
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Utilisateur désinscrit
Je souffre d'arthrose et j'ai décidé de ne rien prendre contre la douleur. J'aimerai bien avoir des témoignages d'autres personnes. Pour l'instant, j'ai essayé des exercices de respiration (ça marche plutôt bien d'ailleurs, j'espère que ce n'est pas l'effet de la nouveauté).
Si vous avez envie d'en parler avec moi :)