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Patients Douleurs chroniques
Quel traitement de la douleur avez-vous essayé ?
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Ric.spa
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Ric.spa
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Compte tenu des différents symptômes de la maladie, j’ai essayé de catégoriser les traitements possibles selon les atteintes.
💊 Médicaments sur ordonnance : en cas de poussée, et peu importe la localisation, il existe plusieurs type de médicaments pour soulager la douleur :
- Antalgiques : du type paracétamol ou paracétamol codéiné (selon l’intensité de la crise)
- Anti-inflammatoires + oméprazole : afin de soulager ponctuellement à l’inflammation
- Anti-dépresseurs : certains médicaments comme l’amitriptyline (Laroxyl) sont prescrits pour rendre la douleur « plus supportable » psychologiquement.
Pour tous ces médicaments, il convient de consulter votre rhumatologue et d’adapter le traitement selon votre sensibilité et vos besoins.
🏊🏻♂️ Physiothérapie : le sport est d’importance primordiale pour réduire les douleurs axiales. Encore faut-il choisir prudemment l’activité pour ne pas créer l’effet inverse. A ce stade, je recommande deux sports :
- La natation : deux nages idéales dans ce cas, le crawl et le dos crawlé.
- La kinésithérapie : je vous conseille de consulter un kinésithérapeute du sport qui saura vous construire un programme adapté à vos besoins et à l’état actuel de votre spondylarthrite.
La maladie étant imprévisible, la pratique du sport peut donner lieu à des scénarios très différents : vous pouvez avoir mal durant l’entraînement et ne plus avoir mal après, ne pas avoir mal avant mais avoir mal pendant, avoir mal avant mais ne pas avoir mal pendant etc… Il est donc essentiel d’écouter son corps. Si une légère douleur pendant l’entraînement peut être acceptable, vous devez cependant mettre une limite et cesser votre séance si la douleur est insupportable.
🧴 Crèmes : plusieurs crèmes sans ordonnance peuvent être pertinentes pour remédier aux douleurs, notamment périphériques (genoux, talons etc…) :
- Baume du tigre rouge : naturel et agréable avec son effet chauffant, il a cependant l’inconvénient de tâcher vos vêtements à cause de sa couleur.
- Voltaren Actigo.
🧊 Douches froides : certes peu agréables sur le moment, elles peuvent cependant casser la douleur inflammatoire. Pour maximiser les effets, je vous recommande d’en prendre une par jour pendant 1 mois. Pour qu’elles soient plus supportables, il est préférable de les prendre l’après-midi ou le soir et de privilégier les mois chauds.
💡 Mon conseil ultime : créer une fiche avec chaque douleur répertoriée, et les traitements associés pour y remédier. Cela vous aidera vous, mais également vos proches s’ils doivent vous aider.
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Julien
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Julien
Dernière activité le 30/09/2025 à 16:50
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Julien
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Utilisateur désinscrit
@schachas bonsoir sous le soleil de l'île de la Réunion depuis 30 ans.
Je suis heureuse que vous avez trouver une ville qui fait du bien, vous a donné une bonne prolongation de votre maladie, mais en plus pourquoi pas la guérison, il y a tellement d'avancer maintenant ce que je vous souhaite de tout mon cœur.
Impossible de dormir de la nuit dès que je suis allongée on dirait qu'il y a une pendule dans mes jambes prenons-le avec le sourire on a trop pleuré qui fait tic-tac signal que je m'allonge une horreur j'espère donc la venue de mon médecin en fin de semaine pour me donner une drogue qui va m'envoyer au pays du bonheur bien que je n'aime pas les médicaments là plus le choix trop fatigué. Mon grand est à Cannes je ne sais pas si c'est loin pour vous et l'autre est ici. Tout ce qui est pour se relaxer est bien vous avez la nature auprès de vous, ça ne peut vous faire que du bien sortir de toutes ces villes de tous ces bâtiments et trouver enfin une paix quelque part ne peut-être que salutaire pour la maladie peu importe laquelle. Merci de votre message belle soirée
chantalzely
chantalzely
Dernière activité le 15/04/2026 à 08:47
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Autre maladie : Douleurs articulaires
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@Julien H
Bonjour, Je souffre de spondylolisthésis en L3-L4 et L5-S1 et d'un rétrécissement du canal lombaire dus à une dégénérescence des vertèbres par l'arthrose. Ces douleurs sont chroniques, durent depuis des années, se reproduisent de plus en plus souvent avec l'âge et durent de plus en plus longtemps. Je suis également dépendante d'un tens eco2 que je porte tous les jours en ce moment, et garde toute la journée. Mon mari me place les électrodes sur le dos et les scotche car elles finissent par se déplacer tout au long de la journée. Dès leur retrait la douleur revient en quelques minutes et la faire disparaître à nouveau dure environ 30minutes. Parfois je suis réveillée la nuit par la douleur et il me les place au milieu de la nuit, quelque soit l'heure. Le tramadol n'agit plus. Avez-vous envisagé l'implantation d'un neurostimulateur ou avez-vous des avis de personnes ayant procédé à cette intervention ? Merci pour votre réponse
annelise
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annelise
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Dernière activité le 22/09/2026 à 15:34
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@Julien bonjour
j' ai consulté l algologue avec des douleurs entre 6 et 7 sans répit, de jour comme de nuit. J'étais alors sous ACUPAN x6/J; il m' a prescrit DUROGESIC EN PATCH , d' abord 12mu/h, puis 25 mu/h. En cinq semaines j ai pu diminuer l' ACUPAN à 2 max par jour. Du fait d' avoir moins mal je peux bouger, faire des exercices de kiné et surtout bricoler, ma meilleure gymnastique du cerveau. Quand ça tire un peu je vais sur you tube en "cohérence cardiaque" et le fait de ne penser qu' à ma respiration m' apaise - parfois je m endormirai-
Toutes les 6 semaine je vais en hospi de jours pour des séances de QUTENZA et de TOXINE BOTULIQUE.
merci de partager vos façons de calmer les douleurs
madelire
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madelire
Dernière activité le 20/09/2026 à 07:41
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Moi pour dormir terrible aussi j'habite dans le PAS DE CALAIS ....je vais voir mon fis a la rèunion 6 semaines a partir du 29 Septembre ....je voudrais connaitre des personnes du PAS DE CALAIS bon courage a vous tous....
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romane
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romane
Dernière activité le 17/10/2024 à 08:50
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Personnellement j'essaie de varier mon alimentation et privilégier ce qui est vert car l'on dit que c'est antirhumatismal et j'essaie d'utiliser le gingembre qui aurait aussi des effets sur la douleur mais je n'ai pas assez de recul...et il faut bien savoir que la période hivernale est très mauvaise pour les douleurs....
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Mi2lle
Mi2lle
Dernière activité le 30/04/2026 à 08:18
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Patient, Arthrose depuis 2025
Autre maladie : Allergies respiratoires
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@romane et cela fonctionne ???
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Mi2lle
Corinne972
Corinne972
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Patient, Syndrome douloureux régional complexe (SDRC) depuis 2025
Autres maladies : Syndrome de Raynaud, Maladie de Charcot-Marie-Tooth
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@romane bonjour,
Ayant tout essayé sauf le moyen que vous indiquez j'essayerai bien.
Plusieurs années sous Klipal que j'avais créé une dépendance à ce médicament que l'arrêt intégral a été très difficile. Heureusement que cela était pour une bonne cause, la venue de mon fils.
Depuis 2022 je ne prend que du doliprane mais c'est des douleurs permanents. J'ai des difficultés à la marche et à faire des actions simples. Mais je me dis qu'il y a toujours pire et j'essaye de ne pas me plaindre. Dès que je souffre, je me force à marcher et j'avance. Je vous avouerai que ce n'est pas toujours rose.
J'espère que ce remède m'aidera également 🙏
Merci à toute
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Corinne
olivertwist
olivertwist
Dernière activité le 19/10/2025 à 09:21
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Proche d'un patient, Arthrose depuis 2025
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@Corinne972
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Lorsque j'ai des douleurs pas trop fortes je me masse ou me fait masser par de l'huile d'arnica ou de l'huile essentielle de gaulthérie ; çà me soulage ; je garde les anti-inflammatoires et lamaline pour les jours où je n'ai pas le choix car mon foie est en triste état et j'ai peur pour mes reins !![]()
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Maman29
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Maman29
Dernière activité le 26/07/2023 à 21:39
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Pas évident avec tout c'est médoc
Nathalie60
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Pouvez vous m'en dire plus pour les effets sur le foie etvles reins, mon "médeciné ne m'en n'a jamais parlé merci beaucoup !
signora
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@Nathalie60
Hé oui !
Le rhumatologue m'a prescrit des contrôles sanguins pr vérifier l'état de mes reins. Au premier contrôle il m'a avertie : il faut lever le pied sur les anti-inflammatoires. Il m'a fait une nouvelle ordonnance en précisant : sur de courtes périodes. Je viens de faire 3 semaines de suite, dès les fêtes passées j'arrete.
Le foie, il doit filtrer tout ça aussi ...
Ne pas oublier l'estomac qui doit être préserver avant chaque prise d' antiinflamatoires.
Je privilégié tant que je peux les patchs
C'est bien la galère....
Tant qu on peut, il nous faut éviter la crise violente : kiné douce, rythme de vie à notre niveau, compléments alimentaires.
La nourriture : attention aux laitages, pas de gluten...
EVITER LE STRESS !
Belle journée toute grise sur Lyon.
A.
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Armelle 🌹
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Julien
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Julien
Dernière activité le 30/09/2025 à 16:50
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Je relance ce sujet !
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Cusco1
Cusco1
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@annelise bonjour,je lis ce jour votre témoignage ,j ai été opéré le 17/08/2026 il y a 20 jours d une hernie discale extra foraminale droite par voie ouverte .je soufre plus maintenant que avant l opération et en plus ma cicatrice c est mise à gonflé hier .Pouvez vous me dire si vous allez mieux à 1 an de votre opération . Je suis un peu découragée de toutes ces douleurs .cordialement.
annelise
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annelise
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Dernière activité le 22/09/2026 à 15:34
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@Cusco1 bonjour
je ne sais sur quel disque vous avez été opéré; les suites ne sont pas les mêmes selon le site et l intensité de vos douleurs avant; Vous dîtes que votre cicatrice gonfle; qu' en dit l infirmier qui vous fait les pansements? Si votre prochaine visite de contrôle avec le neuro chir est loin, n'hésitez pas à l avancer ou voyez votre généraliste : ils vous prescriront des anti douleurs efficaces.
je viens de regarder l 'ensemble des posts, qui pour certains datent de 2013. J 'en ai signalé 2 . Il y a sur Carenety, d'autres forums sur la douleur plus récents.
Bon courage et consultez sans tarder.
Cusco1
Cusco1
Dernière activité le 21/09/2026 à 08:46
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Autre maladie : Mal de dos
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@annelise merci , L4 L5 j’ai du dafalgan et du tradonal on vient de me proposer du lyrica mais j’hésite vue les effets secondaires .j’aurai juste voulu savoir après combien de temps vous avez ressenti une amélioration .cordialement
annelise
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annelise
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Dernière activité le 22/09/2026 à 15:34
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@Cusco1 ce dont je souffre sont des neuropathies ; ce n est plus la hernie puisqu'elle a été ôtée de l endroit où elle appuyait sur le nerf sciatique. Le lendemain de l opération je n' avais plus mal. J a commencé la kiné le 3eme mois car j avais besoin de me muscler ; j' étais restée plus ou moins statique un an.
avez vous essayé le test DN4 ( on le trouve sur internet ) pour évaluer si ce ne serait pas des neuropathies : c 'est un questionnaire que vous pourrez montrer à votre médecin.
bonne soirée
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Bonjour, depuis 1ans et demi j'ai 2 fois par semaines des séances de kiné sans beaucoup d'amélioration et autrement j'ai déjà eu 2 infiltrations sans succès car maintenant la douleur est plus importante. Je prend également de l'ibuprofène qui me soulage qu'un petit peu. Les médecins ne savent pas trop quoi faire pour me soulager.
Utilisateur désinscrit
Je crois que j'ai un peu tout essayé:
- antalgique mineur et majeur (avec tout ce qu'il y a entre deux)
- AINS
- corticoïdes
- physiothérapie
- cryothérapie
- sophrologie
- phytothérapie (prele, reine des prés, arpagophytum)
- infiltration articulaire
- massage
- ondes de choc
- exercices en piscine
Je crois avoir fait le tour. En fonction de l'intensité, de la localisation et de la durée des douleurs je combine les uns et les autres (sur prescription médicale biensûr) dès fois ça marche, dès fois non mais les combinaisons sont multiples.
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Dariane
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@elec77 c’est très bien. Ma surcomplémentaire me rembourse 4 séances de 25 euros par an.
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Dariane
92Chana
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92Chana
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@Dariane bonjour,
Quelle différence entre la mésothérapie et les injections de toxine botulique ? Je ne sais plus quoi essayer contre les douleurs neuropathiques cervico dorsales. Bon courage à vous
annelise
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@92Chana bonsoir; ou bien le qutenza; il faut minimum trois séances.
92Chana
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@annelise bonjour, j'ai essayé les patchs versatis : 1ère fois ( il faut les mettre pendant 3 semaines) puis arrêter. Plus aucune douleur ! J'ai attendu le délai recommandé et j'ai recommencé : brûlures et éruption de boutons...? Pourquoi ? Pas d'explication. Je crains les patchs de qutenza.
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Tu as été opérée de quoi si c'est pas indiscret?
As-tu pensé à consulter à un centre antidouleur? Il existe des traitements non médicamenteux pour soigner la douleur TENS, physiothérapie, sophrologie,...en plus des traitements traditionnels. Les uns n'étant pas incompatibles avec les autres.
Les miracles pour ma part je n'y crois plus même si j'en attend encore un. sait-on jamais?
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Dariane
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@velopolis je réponds en retard. Je suis en ald donc la cure m'est remboursée. Il est vrai que maintenant, il y a un supplément d’environ 70 euros qui n’est pas remboursé, doublé pour 2 pathologies. Il faut payer son transport (sauf si la sécu vous donne quelque chose). J’ai une mutuelle qui me donne 300 euros et une surcomplémentaire qui me donne 350 euros. En plus, ma surcomplémentaire me paye 4 séances de mésotherapie par an (ou autre), 100 euros pour les médicaments non remboursés avec ou sans ordonnance. Elle ne me coûte que 51 euros.
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@Dariane bonsoir
c est une mutuelle d entreprise? elle n est pas chère;
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@annelise c’es la surcomplémentaire qui coûte 51 euros (pourr moi seulement). En tout, pour 2 personnes, celà me revient à 230 euros. Remboursements pas les dépassements d’honoraires, chirurgie 165%, remboursements conforts, 650euros pour ma cure. C’est chez praeconis.
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@Dariane bonsoir
J'ai augmenté mes garanties l année dernière quand j ai commencé à être soignée en clinique privée : les dépassements sont énormes; j avais comparé les mutuelles mais elles sont sensiblement équivalentes. Rester où j étais me permettait de garder mon ancienneté.
il est l heure de prendre mes médications du soir, puis je vais lire en espérant que le sommeil m' enverra dans un merveilleux rêve et me réveillera avec un sourire aux lèvres. Enfin une nuit sans réveils !!!
bonne nuit à Tous
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Annye
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moi je me masse avec de l huile de genevrier;melangee et je prends hrpagophytum
gelules ras le bol des annees de kine
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AB
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@Micra60 les cures d’arpagophytum en gélules.
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@Dariane oui ça ma fait du bien mais je prend pas tout le temps je fait des cures
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@Annye oui, quand on connait les mouvements, on peut les faire soi-même chez soi. En plus, chez le kiné, vous faites les mouvements que 10 ou 20 fois. Autant souffler dans un violon. La gym, il faut s’y tenir. Tous les jours. 50 à 100 fois le même mouvement quand on a l’habitude. La banéo, c’est 1/2 heure chez le kiné. Trop peu pour être efficace. Les massages, ce sont des caresses. Dans le temps, les kinés s’occupaient exclusivement de vous pendant une heure, faisaient rouler les muscles et vous vous leviez de la table légère et comme sur un petit nuage.
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@Micra60 moi aussi, je fais des cures chaque année. Actuellement, ils parlent du déremboursement des cures thermales. Je pense qu’ils feraient mieux de faire un tri. Pas de cures confort, uniquement des cures hautement justifiées. C’est aux médecins de faire le tri. Les cures m’empêchent de prendre trop de médicaments.
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le dernier traitement mis en place est une pompe intrathécale distribuant de la morphine 24/24
Celle ci est réglé par médecin de la douleur
On ne peut changer le débit nous meme
J'en suis a l'équivalent de 300 mg par jour
Malheureusement mes douleurs répondent mal a cette thérapie!!!![]()
De plus ,je prends 4 grammes de dafalgan codéine ![]()
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Dariane
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Dariane
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@Nathalie60 Avec le tens, le medecin de la douleur m’à dit de faire le programme 6 10 11. Mais franchement, il y a d’autre programmes qui font du bien. J’ai aussi acheté l’appareil drainastim qui fait du bien. Bon dimanche.
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Ami
Quand je pense au "docteur" du centre anti- douleurs ( ben oui, après 12 ans de douleurs, mais non, vous n'avez rien!!!.............) des mensonges ( implantation de "tens" reglables à volonté " ça n'existe pas !!!! et vous plus tard quand vous apprenez que ça existe depuis plus de 30 ans ! et qu''une connaissance en a depuis 30 ans et se porte bien !) donc, ce "docteur", avec un grand sourire vous dit : je ne peux plus rien pour vous ( à part les patch de Capsaine...) vos nerfs explosent !!! ( votre tête avec ) mais vous ne dites rien : ils ont TOUJOURS RAISON !!!!!!!! Pardonnez-moi....je n'en peux plus plus plus plus.......alors ZUT, je commence le sevrage ! après tout ! au moins récupererai-je peut être ma tête, au pire, je vais en crever, de douleur, mais assez de ces "docteurs" qui savent et ne veulent RIEN vous dire, qui savent et ????? ou se situe LEUR PROBLÈME ????? pourtant les radios, scanner, IRM, comptes rendus, interventions chirurgucales , béquilles, pleurs, visage et corps ravagés, PROUVENT que vous ne mentez pas.
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@Nathalie60 ç est ce que je pense Nathalie, je vous soutiens je vous comprends j'en ai vraiment assez de souffrir mon médecin m'a dit que j'étais une mauvaise patiente, effectivement c'est un médicament ne me convient pas je ne vais pas le continuer si un médecin ne convient pas je vais en changer point bon courage à vous
Speedy
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Speedy
Dernière activité le 22/09/2026 à 13:15
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Autres maladies : Cancer colorectal, Fibromyalgie + 1 autre maladie
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Idem
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après avoir lu vos commentaires je pense comme vous avoir tout essayé sans aucun succès
je suis meme allé voir un kiropracteur rien a faire si se n'est qu'il ma fait découvrir le Polar
frost qui me soulage un peu
et la en dernier essais j'ai rendez vous avec l'accupuncture je vous tiendrais au courant
un tramadol le matin a jeun et je suis tranquille jusqu'a midi ensuite du paracetamol toute les cinq heures la c'est clopin clopant et le soir de nouveau un tramadol ça aide pour s'endormir sans trop de douleurs
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bibidumidi
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bibidumidi
Dernière activité le 14/08/2026 à 21:01
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@Dariane vous avez eu de la chance moi 2ans maintenant je me retrouve avec 2protheses total de genoux pas toujours evident mais comment faire autrement j'avais 57ans a ma premiere
loudou
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loudou
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@signora
Bonjour.J'aimerai savoir si votre genou n'avait plus de cartilage et quel âge aviez vous lorsque l'on vous a fait les infiltrations. Je souffre beaucoup d'un seul genou dès que je suis debout j'ai 76 ans et aucune envie de passer par une opération. Merci pour partager,cela nous donne encore un peu d'espérance.
92Chana
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92Chana
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@Dariane Bonjour, sous quelle forme avez-vous pris l'acide hyaluronique ?
Dariane
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Dariane
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@loudou 20 ans d’infiltrations d’acide hialuronique puis prothèse gauche il y a 4 ans en attendant la 2eme prothèse.
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Dariane
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Vivre avec des douleurs chroniques
Incompréhension de l'entourage, se sentir seule face à la douleur
Dadou67
Bonjour à toutes
Il faut souvent du temps pour que les proches acceptent la maladie. Il nous en faut d'ailleurs aussi quand le diagnostic tombe.
Pour ma part j'ai 42 ans et j'ai une polyarthrite rhumatoïde étendue à toutes les articulations et le déclic chez mon mari c'est fait au passage du traitement par injection. Je pense que l'effet seringue me rend plus malade à ses yeux.
La maladie m'a appris à penser plus à moi, à m'occuper de moi et les laisser se débrouiller pour les tâches du quotidien, à profiter de la vie car ma vie de maman m'a relégué au second plan pendant 15 ans.
Je n'attends plus de la compassion, de l'aide de mon mari et mes enfants par contre dès qu'une crise survient je deviens égoïste, je me soigne, me repose et étonnamment tout ce petit monde se réveil et vient prendre soin de moi.
Alors peut être que c'est ça le secret....penser à soi!E n tout cas chez moi ça a marché.
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Vivre avec des douleurs chroniques
Incompréhension de l'entourage, se sentir seule face à la douleur
Dadou67
Bonjour à toutes
Il faut souvent du temps pour que les proches acceptent la maladie. Il nous en faut d'ailleurs aussi quand le diagnostic tombe.
Pour ma part j'ai 42 ans et j'ai une polyarthrite rhumatoïde étendue à toutes les articulations et le déclic chez mon mari c'est fait au passage du traitement par injection. Je pense que l'effet seringue me rend plus malade à ses yeux.
La maladie m'a appris à penser plus à moi, à m'occuper de moi et les laisser se débrouiller pour les tâches du quotidien, à profiter de la vie car ma vie de maman m'a relégué au second plan pendant 15 ans.
Je n'attends plus de la compassion, de l'aide de mon mari et mes enfants par contre dès qu'une crise survient je deviens égoïste, je me soigne, me repose et étonnamment tout ce petit monde se réveil et vient prendre soin de moi.
Alors peut être que c'est ça le secret....penser à soi!E n tout cas chez moi ça a marché.
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Julien
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Julien
Dernière activité le 30/09/2025 à 16:50
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Bonjour,
quels traitements avez-vous essayé pour traiter la douleur ? Vous pouvez aussi bien parler de traitement médicamenteux ou non (kiné, exercices, trucs et astuces etc.)
Merci pour votre témoignage.