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Patients Dépendance tabagique
J'ai arrêté le tabac, comment ne pas grignoter ?
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ledalle
Bon conseiller
bonjour @Juulie94
il te faut bouger ,faire du sport, voir vélo ,marche ,quand le temps le permet, en dehors de la ville, pour éviter de grignoter dans une patisserie ou autres ,et te permet d 'éliminer des calories
bon courage
Dan
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Juulie94
@ledalle Merci je fait du sport et je marche mais j'ai l'impression de ne pas éliminer.. j'essaye de manger plus de fruits quand j'ai une petite faim mais pas si facile lol
ledalle
Bon conseiller
@Juulie94
ne lâche rien ,car tu élimines des calories , c'est bien
bonne journée
Dan
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Juulie94
Bonjour depuis l'arrêt du tabac suite à mon pneumothorax, j'ai pris du poids. Des conseils pour éviter de grignoter ?