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Patients Dépendance tabagique
J'ai arrêté le tabac, comment ne pas grignoter ?
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Utilisateur désinscrit
bonjour @Juulie94
il te faut bouger ,faire du sport, voir vélo ,marche ,quand le temps le permet, en dehors de la ville, pour éviter de grignoter dans une patisserie ou autres ,et te permet d 'éliminer des calories
bon courage
Dan
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Juulie94
Juulie94
Dernière activité le 13/01/2026 à 08:47
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8 commentaires postés | 2 dans le forum Dépendance tabagique
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Explorateur
@ledalle Merci je fait du sport et je marche mais j'ai l'impression de ne pas éliminer.. j'essaye de manger plus de fruits quand j'ai une petite faim mais pas si facile lol
Utilisateur désinscrit
@Juulie94
ne lâche rien ,car tu élimines des calories , c'est bien
bonne journée
Dan
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Juulie94
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Explorateur
Bonjour depuis l'arrêt du tabac suite à mon pneumothorax, j'ai pris du poids. Des conseils pour éviter de grignoter ?