[Défi] Motivons-nous ensemble pour perdre quelques kilos

@ledalle

après l’arrêt du tabac je me suis mis au vélo ,j’ai stabilisé mon poids

et quand il fait mauvais je vais a la salle de sport pour faire du vélo a ma cadence a mon rythme

ça fais 4 ans maintenant et je suis toujours au même poids sans avoir changé mes habitudes alimentaire 

ledalle

 tiffanyy je ne vois pas se qu il y a de ridicule,de vouloir plaire et se plaire

Je respecte vaux choix :) la société nous met tellement la pression du plus maigre c'est mieux je trouve sa pas bien du tout.

faite attention quand même ne chercher pas la perfection elle n'existe pas ;) 

Bonne soirée 

ici on veux maigrir pour notre santé,car le surpoid c est dangereux. on ne veux pas ressemblés a des anorexiques. enfin pour ma part c est ca.

Dans mon cas, je veux perdre du poids pour ma santé et quand on pèse 147 kg on ne risque pas d'être maigre lol je suis à 135 kg aujourd'hui mon diabète est descendu de 7,89 à 5,6 qui est un chiffre dans les normes, j'ai arrêté 3 médicaments cette année, donc je vais continuer.

Pour les personnes qui ont du mal à dormir car j'ai lu ça ici, je suis entrain d'essayer la luminothérapie pour soigner la dépression et bizarrement je m'endors beaucoup mieux, voilà une solution sympa par contre il faut acheter l'appareil et le laiser allumer pendant 2 h, ce qui m'oblige à rester immobile pendant 2 h, ça j'aprécie moyen, ça me coupe un peu dans mon enthousiasme du matin lol.

Je trouve Tiffanyy, que pour le coup, vous jugez sans connaitre et c'est dommage

C'est vrai que ça peut paraître tellement ridicule de vouloir perdre du poids, mais quand il est handicapant, cela devient sensé. Quand votre coeur ne supporte pas la moindre graisse autour de lui, cela est moins ridicule. Quand il est nécessaire de perdre un peu de poids pour ne pas mourir, cela devient utile. Et je ne parle pas que pour les personnes en important surpoids, mais aussi pour les personnes qui n'en n'ont pas tant que ça à perdre mais qu'il faut quand même perdre. 

Je dors mieux, je fais du sport, je vis mieux, je suis heureuse. Du coup, ce n'est plus du tout ridicule de perdre du poids. Surtout quand la maladie se carapate doucettement. 

Bonne année 2017 à toutes et tous. 

@ANN-PAULEC est vrai.En 2014,je faisais 122kg.J avais du diabete,j etais hypertendue...etc...Comme je prends un traitement psychiatrique un peu lourd.J ai demande a mon psychiatre si ce n etait pas le traitement.Il m a dit NON,il vous suffit de vous mettre au regime.Depuis j ai perdu 28kg et je ne baisse pas les armes parce-que j en ai encore a perdre.Mais c est vrai que je me sens mieux.Mon diabete est equilibre,ma tension est stable.Tout cela contribue avec les gélules d omega 3 que je prends quotidiennement au regain de serenite.Et je dors mieux.Maintenant je ne prends qu une moitie de stilnox au lieu d un.Bonne Annee 2017.

hello la compagnie!! je viens partager avec vous une plante naturelle provenant de la Martinique: l'Atoumo ou A tous Maux connu e France sous Alpinia Zerumbet.Ele possède d'autres propriétés et bienfaits. voici le lien: Atoumo la plante star des antilles - B-Naturel www.b-naturel.fr/atoumo-la-plante-star-des-antilles

@damedepic je suis sous cymbalta aussi depuis environ un an et moi aussi je n'arrive pas à perdre de poids bien que je fasse très attention à mon alimentation car je fais du diabète 2 aussi mais mes douleurs sont parfois tellement fortes que je ne peux pas arrêter ce médicament. y e a-t-il un qui pourrait le remplacer et me soulager un peu de ma fibromyalgie tout en ne me faisant pas grossir. de plus je fais de la rétention d'eau, c'est affreux!!

@mcm1959, j'ai une solution pour vous, j'ai arrêté le cymbalta que je prenais depuis 17 ans grace au régime sans gluten, sans lactose et sans sucre, je fais ce régime depuis 2 ans et 3 mois, j'ai perdu plus de 15 kg, car comme vous je suis diabétique et je vais chez le docteur tous les 3 mois et c'est lui qui me pèse, j'y retourne la semaine prochaine et j'ai dû encore perdre 3 kg. Je perd 1 kg par mois. J'ai arrêté le cymbalta en avril 2016, avant je perdais moins et c'est vrai que depuis l'arrêt du cymbalta je perd 1 kg par mois, mais au départ j'ai fait ce régime pour soigner la maladie de Lyme et finalement j'ai arrêté l'hypotenseur aussi ramipril et mon diabète est passé de 7,89 en début de régime à 5,3 maintenant et là je vais refaire la prise de sang, peut-être que c'est encore descendu et qu'il va enfin me faire arrêté le metformine.

Ce régime c'était d'abord pour ma santé et la perte de poids c'est la cerise sur le gateau, effectivement par rapport à d'autres régimes la perte de poids ne fait pas rêver mais au moins ma santé s'améliore et c'est bien là le principal.

Si vous tapez sur google "les 100 maladies qui le régime Seignalet met sous silence" vous verrez il y a la dépression, le diabète la fibromyalgie, la SEP et bien d'autre.

C'est juste une expérience dont je témoigne, ça marche, après je ne vous oblige en rien, c'est votre vie,votre choix