[Défi] Motivons-nous ensemble pour perdre quelques kilos

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xyzabc

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qui veut me suivre dans le défi de perdre un peu de poids

apres arret tabac j ai pris 20 kilos je cherche motivation dans echanges

merci

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01/01/2017 à 11:41

Bonne année et positivées

[Défi] Motivons-nous ensemble pour perdre quelques kilos https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/espace-detente-loisirs/defi-motivonsnous-ensemble-pour-perdre-quelque-35115 2017-01-01 11:41:42

aquarella

01/01/2017 à 11:42

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aquarella

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Bonjour Nat134000, je vous conseillerais le régime seignalet qui soulage les douleurs de la fribromyalgie, mon diabète était à 7,9 en début de régime et je suis à 5,6 maintenant en prenant le même traitement, en résumé j'ai supprimé le gluten, le lactose et le sucre j'ai perdu 12 kg et j'en ai encore beaucoup à perdre.

L'avantage de ce régime c'est qu'il soigne en même temps, j'ai arrêté 3 médicaments. Puis-je vous demander comment vous cultivez le calme et la sérénité ? Car j'en ai vraiment besoin.

Merci, bonne année à tous et surtout une meilleure santé !

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01/01/2017 à 13:24

@aquarella bonjour et bonne anne 2017.Pour cultiver le calme et la serenite.Des elules d omega 3.1360 mg.2 par jour.Les résultats sont incontestables.

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aquarella

01/01/2017 à 13:43

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c'est tout ? ça suffit ? je suis hypersensible, diagnostiquée bipolaire le stress me rend malade, la moindre contrariété me rend dingue, j'ai essayé la cohérence cardiaque,le reiki, la sophrologie, l'hypnose, j'ai même arrêté de bosser, je m'isole un max pour être le moins possible conntrariée et juste de l'oméga 3 pour me rendre zen, calme et sereine, je veux bien essayer, on verra bien...

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nat13400

01/01/2017 à 14:18

nat13400

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Bonjour et bonne année à tous!!!

mon secret c'est la sophrologie et le gi gong

mais surtout tout est dans la tête il faut fréquenter les gens sincères et qui nous donne le moral

pas s'enfermer et se mettre un mur pour les gens gens malsains

depuis mon cancer je me retrouve avec une ou deux amies les autres m'ont laisser tomber et je m'en fout!

BONNE ANNEE 2017

nat

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il n'y a que les montagnes qui ne se rencontrent pas!!!!

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Dalhia24

01/01/2017 à 21:53

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Dalhia24

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Présenté ainsi c'est certainement moins frustrant de faire régime de cette façon. Donc pour résumer : 6 jours de la semaine on fait attention à ce qu'on mange et

le 7ème jour on se fait bien plaisir et tout est permis

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Dalhia24

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02/01/2017 à 13:48

Je pense qu il faut faire attention tous les jours,sinon les kilos reviennent si leur laisse du repis,un écart peu en emmener un autre et la la bascule est sans pitié et apres on est frustrer!

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02/01/2017 à 16:06

Je suis diagnostiquee bipolaire aussi.Ca fait 2 ans que je ne travaille plus.J achete de l omega 3 sur internet chez BIOVEA.1360 mg.J en prends deux le matin.Ca fait 6 mois et mon psychiatre me trouve plus sereine.Je dors mieux.Mais je prends mon traitement.

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PIERROT69200

02/01/2017 à 19:45

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PIERROT69200

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EN 2016, j ai perdu 21 kg, alors oui il faut etre attentif a ce que l on mange, éviter les frustrations: manger du chocolat si on a envi(en l appreciant et de maniere modere)

tant pis si pour un anniversaire, obn reprends 2 kilos, on s est fait plaisir et on les reperdra plus tard

parfois il faut manger un peu plus histoire de montrer a son corps que l on est pas en penurie et qu il n a pas besoin de stocker

il me reste encor 20 a 30 kilos a perdre, alors a l année prochaine

bonne année, mangez bien, faites vous plaisir mais moderement et eviter les frustrations(c est souvent a cause d elles que l on craque et qu on reprends du poids, et qu on arrete le regime)

maigrissez bien et bonne santé

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Tiffanyy

03/01/2017 à 16:44

Tiffanyy

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Bonjour mes demoiselles Qui veut perdre un os !? Ridicule !

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