[Défi] Motivons-nous ensemble pour perdre quelques kilos
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Un an que je suis en Bretagne... j'ai vu l'été, puis l'automne, puis l'hiver, je goûte le parfum du printemps et je ne m'en suis pas lassée. Venant de Nice, j'étais imbibée des chaleurs torrides de l'été, de la pollution, du bruit et de la mentalité niçoise.; en venant en Bretagne sur les côtes d'Armor j'y ai trouvé des paysages à couper le souffle, des forêts envahies de chants d'oiseaux au petit matin, des fins de journée aux couleurs lumineuses et des levers de soleil à couper le souffle. Des campagnes verdoyantes, des petits villages authentiques, et un esprit breton sur lequel on peut largement se reposer sans avoir peur d'être trahi! Alors oui le soleil c est bien, mais quand on y associe une chaleur torride une vie trés chère alors sans hésiter je choisis ce havre de paix qu'est la BRETAGNE. A tous une bonne fin de journée.(Photo : IXEL le dog allemand courrant dans la campagne bretonne)
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VERVEINE
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@Detchen 
Tu as raison , les vacances et le Régime ne vont pas tellement ensemble . Ne crois tu pas qu'il faut se lâcher un peu . On n'a pas besoin de partir bien loin pour se sentir déconnecter .
J'aime beaucoup chaque été passer quelques jours sur une ile Bretonne . Je me régale de fruits de mer ( Celà ne fait pas grossir ) .
On devrait tous se mettre d'accord pour laisser un peu de coté le mot Régime , tout en restant raisonnable . Pas trop de Glace , pourtant que c'est bon , surtout pour nous @Maritima
.
Miam, au bord de la mer, la criée, les fruits de mer qui ne font pas grossir mais en plus sont bourrés d'iode comme la mer et l'air de la mer, très bon pour notre maladie, y compris nager ou marcher dans la mer pour la circulation. Meme marcher dans le sable sans chaussures cela masse et fait du bien.
Mais moi j'habite loin de la mer
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Oui @lilas blanc je me "lâche" par intermittence constamment (dans des loisirs à ma portée, simples et créatifs) en continue puisque je pratique la méditation et la non méditation (dans l'action). Le fait de s'abandonner (ou se lâcher, ou se libérer) est une façon de se ressourcer, donc pas besoin de partir pour être en vacances, je n'en prends aps je dépose des jours c'est tout mais pas de dépaysement, à quoi bon ? Je regarde des reportages documentaires, des films de fiction, c'est pareil et moins fatiguant que de partir. Ainsi, je reste dans ma réalité, libre de besoins d'évasion car je vis dans l'acceptation et le contentement dans la Vue (que tout est vide en soi car interdépendant et illusoire). En ce moment je me lâche dans le farniente (notamment, je me repose de manger qui est l'activité la plus fatigante car magner est suivi de digérer ce qui est épuisant, dans mon cas en tous cas).
Par exemple, la semaine qui vient, je ne vais pas chercher à perdre d'autres kg, il vaut mieux que je stabilise le poids atteint (mon maillot est extensible lol)
Oui, @Clash1973 je vais essayer de nager dans la mer c'est plus agréable qu'en piscine (et si elle est un peu froide je pourrai fondre un peu sans faire d'effort, je t'emmène avec moi en bord de mer).
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Detchen! Sagesse Eveillee Primordiale. Le but (Eveil) est le chemin (la SEP et le CS). http://karmadetchen.blogspot.com/
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bonjour à tous, j'aii réussi à perdre 2kgs depuis 3 mois. Je ne me ressers pas des plats, et j'évite de mettre trop de graisse et de sucre.
Mais surtout, je marche beaucoup et c est peut être ça qui m'aide à ne pas grossir. Mon péché mignon la glace HAAGEN DAAS
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VERVEINE
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Dernière activité le 05/11/2020 à 21:13
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qui veut me suivre dans le défi de perdre un peu de poids
apres arret tabac j ai pris 20 kilos je cherche motivation dans echanges
merci