[Défi] Motivons-nous ensemble pour perdre quelques kilos
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@pseudo-masqué hello ta discussion est génial . ceal donne des idées et cela nous encourage en nous surveiller.
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la vie est belle
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Ami
Je vous trouve toutes "formidables" de vous entraider dans votre perte de poids ,je lis tous les jours vos conseils ,chacune a ses astuces pour adapter ses menus .Le midi ,avant le déjeuner ainsi que le soir ,je bois deux grands verres avant de me mettre à table ainsi mon estomac est déjà calé.
Il ne faut pas oublier ce dicton " dans un régime on perd sa bonne humeur avant de perdre du poids "
.Pour moi ,ce midi ,ce sera filet de poulet avec purée de légumes verts ,puis un yaourt.
Le bon dessert sera pour Dimanche.
encore un anniversaire.
Bonne journée à toues dans la bonne humeur.
Gloufeix379
qui veut me suivre dans le défi de perdre un peu de poids
apres arret tabac j ai pris 20 kilos je cherche motivation dans echanges
merci