[Défi] Motivons-nous ensemble pour perdre quelques kilos
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@machas Pour le cas où tu ne parviendrais pas à trouver en pharmacie, tape sur Google " Dietanat ": c'est un site qui vend des produits bio ( certifiés AB) . 15euros90 les 125ml de teinture mère bio de piloselle.
Bonne soirée!
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maritima. "l'amour pour épée, l'humour pour bouclier" Bernard Werber.
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Bonsoir
@Rickurz . Tout a fait d'accord avec toi . Le Marché des produits de régime est un Marché très juteux . J'en parle en connaissance de cause , mon Mari était Pharmacien , Je ne peux nier qu'il en avait dans son Officine , la demande était importante . J'en ai testé des produits , toutes les nouveautés à chaque saison . Je n'ai jamais perdu de poids avec ces potions magiques .
La seule méthode , manger équilibré , en petite quantité et bouger.
Sana oublier de se faire plaisir de temps en temps.
Je vous souhaite une bonne Soirée .
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Bonsoir à tout le monde !!
Alors je vois que on cherche les pilules miracles !! Y'en a pas 
!!
Ns en sommes déjà à 62 pages et je constate que pour perdre nos kilos si bien accrochés, c'est pas évident !! Surtout ne pas tomber ds les médocs genre XLS, Artichoot etc !!
Marché ce matin, donc ce soir, bon potage de légumes !! Plein de vitamines !! Fruits, légumes, pain complet, poisson, viande blanche, viande rouge ! Manger de tout sans abus !!
ET SURTOUT SE FAIRE PLAISIR !! Une bonne salade de fruits de saison : pas besoin de rajouter du sucre !! Et même de temps en temps, une tartine de pain complet beurrée légèrement, c'est du pur plaisir !! Moins on en mange souvent, plus on apprécie, donc à déguster en savourant chaque bouchée !!
A bientôt !! 
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Lorkasil
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@lailaine de rien ,fort ou pas bon ,fort dans quel sens ,amer 
j en pose des
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Utilisateur désinscrit
qui veut me suivre dans le défi de perdre un peu de poids
apres arret tabac j ai pris 20 kilos je cherche motivation dans echanges
merci