Le sommeil, un allié pour votre santé ?
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@pseudo-masqué Bonjour Je ne connais absolument rien aux maladies mentales mais je suppose que tu es déjà suivie par un psychiatre pour ta bipolarité ? Je pense qu'il n'y a qu'un psy qui puisse t'aider ( psychiatre ou psychologue?) ...
J'ai vu ça sur le net (je me suis un peu documentée car je ne connaissais pas l’hypermnésie) :
Quand l’hypermnésie nécessite-t-elle une prise en charge ?
La plupart du temps, les hypermnésiques parviennent à gérer seuls leur mémoire exceptionnelle et à n’en conserver que les avantages. Néanmoins la prise en charge par un psychologue peut s’avérer nécessaire en cas d’apparition de troubles psychologiques qui affectent le quotidien : agressivité, angoisse, paranoïa, insomnie, cauchemars, frigidité, impuissance. Ces symptômes s’expliquent notamment par la peur de perdre toutes les informations stockées dans la mémoire.
Je ne sais pas si ça peut t'aider car je présume que je ne t'apprends rien, tu dois déjà savoir tout ça !
Je te souhaite de trouver une solution .
Porte-toi bien et donne de tes nouvelles.
Joce 
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Utilisateur désinscrit
Bonjour à tous,
De nombreuses études laissent penser que bien dormir a un rôle clé pour notre santé.
Malheureusement, certaines maladies chroniques peuvent rendre difficile le fait de trouver le sommeil.
Est-ce que votre maladie a des conséquences sur votre sommeil ? Avez-vous des astuces pour mieux dormir ? Utilisez-vous des somnifères ou vous tournez-vous vers des méthodes naturelles ? Avez-vous mis en place un rituel pour vous endormir sereinement ?
Partagez ici vos conseils et vos questions sur le sommeil, un bien précieux !
Belle journée,
Louise