Le sommeil, un allié pour votre santé ?

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Louise

21/02/2019 à 10:21

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Louise

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Bonjour à tous,

De nombreuses études laissent penser que bien dormir a un rôle clé pour notre santé.

Malheureusement, certaines maladies chroniques peuvent rendre difficile le fait de trouver le sommeil.

Est-ce que votre maladie a des conséquences sur votre sommeil ? Avez-vous des astuces pour mieux dormir ? Utilisez-vous des somnifères ou vous tournez-vous vers des méthodes naturelles ? Avez-vous mis en place un rituel pour vous endormir sereinement ?

Partagez ici vos conseils et vos questions sur le sommeil, un bien précieux !

Belle journée,

Louise

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cali29s

11/07/2020 à 10:31

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cali29s

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Bonjour

le sommeil est très important et dans mon cas c’est les douleurs qui me réveillent très.....trop tôt.

bonne journée à vous

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cali29s

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2020-07-11 10:31:48

dilou

11/07/2020 à 11:11

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Fatigue chronique liée à la fibromyalgie, seul le Rivotril m’aide à m’endormir le soir malheureusement mais fait perdre la mémoire. Si seulement je pouvais trouver une méthode plus naturelle il va falloir que je cherche car les choses légères et naturelles ne me font rien.

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2020-07-11 11:11:35

elia62

11/07/2020 à 11:57

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effectivement les maladies chroniques n'aident pas à dormir. Je prends 1/2 cachet de zolpildem (j'en prenais un entier avant, mais en me sevrant je suis maintenant à 1/2 cachet au coucher=. Je fais régulièrement une cure de pavot Jaune de californie en gouttes (marque Weleda) ou de passiflora incarnata (marque Biover) en goutttes également. c'est un pharmacien qui m'avait recommandé ces produits. Je dors bien maintenant et surtout je me rendors très facilement. Je conseille ces 2 produits. Moi je prends toujours mon 1/2 cachet de zolpidem. Personnellement je conseille vraiment ces 2 produits qui vont contribuer à une bonne qualité du sommeil, vous les prenez sans somnifère bien sur (si vous le pouvez.) Moi ça fait des années que j'en prends et c'est très difficile de sauter le pas. Actuellement je dors mes 8 heures par nuit, je pense que c'est c'est 2 produits qui m'ont permis de récupérer une bonne qualité de sommeil.

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Elia62

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2020-07-11 11:57:15

boussafsafb

11/07/2020 à 12:25

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boussafsafb

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Le sommeil est une chose naturelle pour faire reposer notre cerveau. S'il ne marche pas normalement, on ne peut rien faire. Salut!

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badro25

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2020-07-11 12:25:03

Utilisateur désinscrit

11/07/2020 à 12:41

lr sommeil ! malgré tout mes essais je sjis obligé de prendre des somniferes pour dormir, dormir et ne plus penser, a la solitude , au manque de contacts, bref ce qui fait tout ce que ressent une personne de 81 ans seule, desêperament seul, mais pas pres de re^rendre une compagntie

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2020-07-11 12:41:11

Marylou94

11/07/2020 à 13:40

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Marylou94

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Bonjour

Le fait de bien dormir est très important, mais je pense que c'est pour tout le monde pareil, personnellement je dors bien mais malheureusement je me couche très tard et ça ce n'est pas terrible, le sommeil est quelque chose de réparateur, je ne prends aucun médicament pour dormir

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2020-07-11 13:40:24

truvada

11/07/2020 à 15:38

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truvada

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Bonjour tous, moi mon sommeil s'est déréglé depuis le confinement où je me suis laissée aller à regarder jusque tard des films et depuis lors je trouve du mal à dormir même si je me mets au lit pas avant 1 h-2 h je ne prends aucun médicament pour m'aider je tourne retourne jusqu'à ce que ça arrive c'est bien compliqué mais je fais avec en évitant l'automédication ou même me faire prescrire pour éviter une dépendance ! Mais chacun est libre de faire comme bon lui semble et je respecte !

Bon courage à tous

😘

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toutie

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solene9735

11/07/2020 à 16:45

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solene9735

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Je fais des apnées du sommeil, voilà 3 mois que je suis appareillée, je me réveille toutes les heures, c'est vraiment pénible si quelqu'un a une solution.....merci

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solène

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2020-07-11 16:45:41

yoba30500

11/07/2020 à 17:07

yoba30500

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Bonjour , je dors très mal , pas forcément à cause de soucis , mais peut-être par une sorte de bpco , je me couche vers 23 h30 réveillé entre 1h30 et 2 h je prend un 'vératran'10 qui me permets de tenir jusqu'a 6 h , et quelquefois un' vératran'

je n'ai pour l'instant, pas d'autres solutions , Cordialement .

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2020-07-11 17:07:21

arlesienne

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arlesienne

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@boussafsafb Si on peut toujours faire quelque chose allez dans une clinique du sommeil !.................!là le médecin verra ce qui ne va pas ? il agira en conséquence. bonne soirée!

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Arlésienne Elvira

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2020-07-11 18:22:19

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