Le sommeil, un allié pour votre santé ?

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Louise

21/02/2019 à 10:21

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Louise

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Bonjour à tous,

De nombreuses études laissent penser que bien dormir a un rôle clé pour notre santé.

Malheureusement, certaines maladies chroniques peuvent rendre difficile le fait de trouver le sommeil.

Est-ce que votre maladie a des conséquences sur votre sommeil ? Avez-vous des astuces pour mieux dormir ? Utilisez-vous des somnifères ou vous tournez-vous vers des méthodes naturelles ? Avez-vous mis en place un rituel pour vous endormir sereinement ?

Partagez ici vos conseils et vos questions sur le sommeil, un bien précieux !

Belle journée,

Louise

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FATIMAI

08/07/2020 à 10:11

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FATIMAI

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@Louise-B‍ .Bonjour quand je me couche je me réveille toujours à trois heures du matin. Qu'il soit 20h ou minuit toujours à 3 heures je me réveille,et cela pour une heure plus ou moins. Même avec somnifères je me réveille dans les environs de 3 heures. Et dans mon sommeil j'accuse beaucoup de cauchemars. Pourriez-vous m'édifier un peu sur cet état de fait ?

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2020-07-08 10:11:27

elocinycarf

08/07/2020 à 10:49

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elocinycarf

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@Rochambeau encore à côté de la plaque !!! vous n'êtes pas dans le bon poste.... ici on parle du SOMMEIL et non pas de l' aviron... on sait tous depuis longtemps que vous avez fait vos études "in England" pas utile de nous le rappeler sans cesse pour nous ramener à notre petitesse..... Tout le monde n' a pas cette chance !!!

Prenez soin de vous tout de même et allez dans les bons forum !!!!

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Nicole

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2020-07-08 10:49:22

Candice.S

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08/07/2020 à 11:05

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Candice.S

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Bonjour à tous et à toutes,

Comment allez-vous aujourd'hui ? emoticon Timide

Comment est votre sommeil en ce moment ? Êtes-vous moins stressé/angoissé suite au déconfinement ?

N'hésitez pas à échanger juste ici !

Prenez soin de vous,

Candice de l'équipe Carenity

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Candice.S

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2020-07-08 11:05:08

FATIMAI

08/07/2020 à 19:02

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FATIMAI

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@elocinycarf, C'est toi qui es à côté de la plaque. Je parle du sommeil. pas de réveille sans sommeil.Je n'ai manœuvré aucune réponse.Merci de prendre soin de bien répondre aux gens inconnus.

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2020-07-08 19:02:02

philc5m

09/07/2020 à 11:54

philc5m

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Pour en revenir au sommeil.. , De nombreuses personnes le parlent des infusions de valériane et autres plantes, mais il faut en boire combien? Cela agira t'il vraiment? Sachant que chaque personne est différente de l'une par rapport avec l'autre. Covid et le décès de mon épouse, n'a pas arranger la qualité de mon sommeil. Je me réveillé plusieurs fois dans la nuit, comme si je n'avais plus sommeil. . Et j'ai pas envie de prendre des chimiques.. . Merci de vos conseils, et attention à vous toutes et tous/pH

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philc

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2020-07-09 11:54:53

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Édité le 09/07/2020 à 12:06

@philc5m , perso, pour m'aider à m'endormir et bien dormir, je prends des comprimés à base de plantes (valériane et aubépine). C'est de la phytothérapie. J'en prends 2 comprimés le soir avant de me coucher. En général ça marche pour moi, même si parfois je me réveille plus tôt que d'habitude.

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2020-07-09 12:05:43

Rochambeau

09/07/2020 à 20:40

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Rochambeau

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@elocinycarf mais enfin, c'est pour ça que vous avez décroché les 3 étoiles, et moi que dalle ! c'est très simple, si vous estimez que mes messages sont "inappropriés" par rapport aux Conditions Générales d'Utilisation, vous appuyez sur le rond noir avec un point d'exclamation blanc, en haut à droite, et la modération estimera si elle doit m'interdire de publier sur ce site, et donc me pousser vers la concurrence. Très bonne soirée !

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rochambeau

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2020-07-09 20:40:01

elocinycarf

10/07/2020 à 00:25

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elocinycarf

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@FATIMAI je ne vous ai jamais répondu à quoique ce soit... c' est à Rochambeau que je disais être à côté de la plaque !!!! Il faut lire avant de critiquer... Cordialement à vous, prenez soin de vous

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Nicole

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2020-07-10 00:25:36

Nanard51

10/07/2020 à 10:27

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Nanard51

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@Rochambeau tes posts sont tellement « à côté...de la plaque » qu’ils ont au moins l’intérêt de faire réagir ce qui n’est déjà pas si mal....continue rochambeau...si ça va pas on ne manque pas de te le faire remarquer...

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2020-07-10 10:27:19

Rochambeau

10/07/2020 à 16:18

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Rochambeau

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@Nanard51 t'inquiète, c'est à la fois ma pathologie (l'épilepsie) et l'angoisse due à notre incapacité à faire face aux attentats islamistes = on en a pris pour une génération, c'est sûr. Étant donné ce que ma soeur, juriste dans une ville du midi, me raconte (elle a "ses sources" parmi les policiers et les pompiers), je comprends qu'elle ait changé son mode de vie. Et puis, d'un certain côté, ma participation au site, ça lui permet d'être rentable, non ? Mais n'aie ABSOLUMENT aucune gêne, si tu trouves que quand je dis que la menace d'attentats nuit à mon sommeil, j'enfreins aux Conditions Générales d'Utilisation du site, il ne faut absolument pas hésiter à le signaler à la modératrice, c'est si simple = juste un clic !

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rochambeau

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2020-07-10 16:18:23

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