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Le curseur des émotions - Quel est votre ressenti aujourd'hui ?

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avatar Claudia.L

Claudia.L

Animatrice de communauté
29/03/2024 à 15:03

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Claudia.L

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Bonjour à tous !
Comment ça va aujourd'hui ?

Nan pour de vrai, comment ça va ?? 🤔

✨ Bienvenue sur le curseur des émotions !

Je crée cette discussion pour que ceux qui le souhaitent puissent exprimer leurs sentiments et état émotionnel du jour.

Votre humeur peut varier d'un jour à l'autre, et c'est tout à fait normal. Quel que soit ce que vous ressentez aujourd'hui, rappelez-vous que vous n'êtes pas seul(e) et que la communauté Carenity est là pour vous soutenir.

Comment utiliser le curseur des émotions ?

1/ Choisissez votre émotion ou plusieurs, il en existe 4 principales :

  • la joie,
  • la peur,
  • la tristesse,
  • la colère.

2/ En visualisant le curseur ci-dessous, qu'est-ce qui correspond le mieux à ce que vous ressentez aujourd'hui avec cette émotion ?

f-1711721299.png

Exemple : moi aujourd'hui, je choisis la joie, et je la mettrais sur le vert clair, donc le niveau 4 parce qu'il ne fait pas très beau, mais pas trop froid non plus, et surtout, je suis bientôt de repos, et je vais profiter de manger du chocolat tout le weekend 😋🍫

📝 N'hésitez pas à partager ce qui a influencé votre humeur aujourd'hui, que ce soit quelque chose de positif, de négatif ou simplement neutre, prenez un moment pour lire les commentaires des autres membres et offrir des mots de soutien ou des encouragements à ceux qui en ont besoin.

À vous : @genevieve1212 @Hookette @12byron @bibimet75 @Lilie79 @SAW1967 @kate2424 @dinouille @tenza78000 @Mirabelle95 @cali29s @mag4343 @aquarella @nonnajo @fredvif @ledalle @arlesienne @veronique53 @dan26576 @Danone 16 @MissLibellule @mummss @Loloverodomi @coccinelle77 @nephertitih @ChoupetteS @erwannono

À plus tard,
Claudia de l'équipe Carenity

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avatar Zaza1966+

Zaza1966+

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09/03/2026 à 16:37

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Ce matin j'aurais dit 5 mais maintenant 3. Allez savoir pourquoi

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Anonyme


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avatar phildu

phildu

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10/03/2026 à 06:39

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Aujourd'hui 5 , Mes cellules de peau ont décidé de faire des heures sup' sans demander l'autorisation. C'est comme si mon épiderme voulait s'auto-imprimer en 3D à une vitesse record. Je pensais avoir fini la cartouche d'encre ? Raté, il restait un fond de toner pour quelques petites taches bonus. En gros, mon cerveau et ma peau sont en ligne directe sur WhatsApp. Dès que le cerveau envoie un émoji "stressé" ou "fatigué", la peau répond par une éruption et l'oreille lance la playlist "Sifflements Cristallins 2026". C'est un pack promotionnel dont on je me passerais bien. 16,5 en moyenne sur trois jours, on n'est plus dans le petit pic passager, on est carrément sur une contre-performance olympique. Mon corps ne se contente plus de faire du bruit (acouphènes) et de la déco (psoriasis), là il monte la pression dans les tuyaux comme si on était en pleine finale de Formule 1. 😂😂 C'est relou, mais je me dis que si mon corps fait autant de bruit et de déco, c'est au moins la preuve qu'il est bien vivant et qu'il a de l'imagination !😂😂

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Phildu


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avatar phildu

phildu

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10/03/2026 à 16:36

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Salut @Olole11 ! j'ai du mal à dormir , mais je dors 4 h 00 en moyenne alors je me plein pas , par contre j'enrage car mon psoriasis revient et ça ça me gonfle avant l'été ... faut pas que je stresse ... 😂😂 belle soirée

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Phildu


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avatar Fleurbleue1993

Fleurbleue1993

11/03/2026 à 08:42

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Fleurbleue1993

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@phildu bon courage pour tout tes dysfonctionnements


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avatar GérardC

GérardC

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Bonjour @phildu

Votre humour légendaire et fort apprécié ne cache pas votre souffrance. Il l'habille, comme un acte de pudeur.

Vous avez tout mon soutien. Je vous souhaite de rapides meilleurs moments.

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GérardC


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avatar phildu

phildu

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Salut @GérardC ! j'ai toujours des bons moments ,ils faut se les creer .. écrire est un bon moment surtout quand tu dors pas ... Belle journée ! 😀👍

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Phildu


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Bonjour

Aujourd'hui je mets 5. J'ai bien dormi et je suis en forme.

À 9 h je vais faire une séance d'acupuncture pour mon ventre douloureux et j'y crois.

Belle journée à tous 😘

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cathy091


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Salut @cathy091 ! Tu as bien raison d'y croire, c'est souvent dans la tête que la guérison commence. J'espère que ta séance va remettre de l'ordre dans ton ventre et te vider un peu les batteries... de stress ! Bonne séance et belle journée à toi aussi 😘🌺

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Phildu


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cathy091

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@phildu 😘❤️

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cathy091


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Anabelle18

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Bonjour@cathy091

Nous y croyons avec toi. Bonne séance et qu'elle te soit profitable. Bisous 😘.

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"Ne pas écouter sa douleur est un pas vers le bonheur "


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3 aujourd'hui encore ce matin. J'espère une éclaircie avant la fin de la journée. On verra

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Aujourd'hui 5 j'ai pratiquement pas dormi et mes acouphenes font la noumba !!

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Phildu


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Flo5985

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@phildu moi aussi peu dormi.. avec crampes et laringospasme.. mais le moral ça va.. juste fatiguée ce matin et peu d’energie.. ça ira mieux demain..et pour toi aussi Phildu !


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@Flo5985 oui un peu crevé , mais ça va le faire ... 🙂

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Phildu


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@phildu oh la la tu vas être fatigué 😫

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cathy091


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bonjour à tous

cette nuit j ai bien dormi en deux fois : surtout ne pas se plaindre car monsieur Morphée risque de me le faire payer......la nuit prochaine. bah! ça fait rien, j avancerai mon tricotage en écoutant une folle série sur Netflix en grignotant , cela va de pair!

je vous interroge sur un symptôme qui m' arrive très souvent en ce moment : quand mes émotions sont fortes , ou le stress, ma voix change et devient presque inaudible. Je pense à une dysphonie psychogène mais n' en ai pas la preuve.

connaissez vous personnellement ce symptôme?

bisous


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Salut @annelise ! Ta piste de la dysphonie psychogène est très cohérente, surtout si le phénomène est déclenché par des pics émotionnels ou du stress. Tes cordes vocales, c’est un peu comme des fonctionnaires déjà débordés par le chaos ambiant. Dès qu’une émotion forte ou un stress arrive, elles se regardent et disent : "Ah non, là c'est trop, on exerce notre droit de retrait !"

Elles ne se touchent plus ou elles se crispent tellement qu'il n'y a plus que de l'air qui passe. C'est la voix de Marilyn Monroe, mais sans le strass et avec beaucoup plus de fatigue.😁 Belle journée ! 😘🌺

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Phildu


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@phildu coucou; je n avais pas pensé au droit de retrait( surement à cause des restes du bon militaire que j ai été : 18 ans ça marque!! l individue). Lair doit quand même passer car je ne bleuis pas . Mais je dois être tellement crispées qu elles ne peuvent plus vibrer. je suis en plein choc post traumatique du à une opération ratée pour laquelle j ai du être reprise au bloc et les suites ont été très pénibles. Le fait d'y penser change ma voix. C est dingue comme le corps réagit aux émotions!!

bisous phildu

*


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Bonjour

Aujourd'hui je mets 5 car j'ai dormi jusqu'a 9 h et je suis en forme.

Malheureusement la séance d'acupuncture n'a pas marché j'ai toujours aussi mal.

Belle journée à tous ☺️

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cathy091


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@annelise merci

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@cathy091 pour en avoir fait, 4 ou 5 séances ont été utiles pour des douleurs dorsales

Bon courage


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@Olole11 merci du renseignement. Je vais persévérer alors.

Bonne journée à toi ☺️

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@cathy091 Tiens nous au courant, merci. Oups c'est peut être déjà fait, mais je n 'ai pas le temps d'aller sur internet tous les jours. Je vais regarder cet après midi


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Aujourd'hui 5 j'ai enfin super bien dormi , lever à 4 h 30 mais ma nuit à été bonne

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Phildu


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@phildu tant mieux et bonne journée 😘

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j'ai vu ce matin qu'il n'y avait pas d'histoire de @phildu , contente que tu ai eu une bonne nuit !

un peu d'angoisse 3

plusieurs soucis du quotidien qui me prennent la tête, et toujours ce fond d'angoisse sans réelles raisons. mais bon, ce n'est pas très grave, juste que je n'ai plus la patience, je crois avoir écoulé tout mon stock par moments. et il pleut !

bonne journée 😘🌂

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J'espère que la fin sera joyeuse… et j’espère ne jamais revenir… Frida Kahlo


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Salut @LuneBleue21 ! Merci Lunebleue, ça fait du bien de démarrer la journée sur une note positive ! Par contre, je suis désolé de lire que l'angoisse te pèse ce matin. C'est épuisant quand le 'stock de patience' est à sec, surtout avec la pluie en prime. Ne minimise pas ce que tu ressens, même sans raison précise, c'est parfois là que c'est le plus lourd à porter. Je t'envoie plein de courage et de bonnes ondes pour que ces petits soucis s'estompent vite. Prends soin de toi !😘💐

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Phildu


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Bonjour

Aujourd'hui 5. J'ai bien dormi et suis en forme à part le mal au ventre.

Ce matin nous allons chez Leclerc au rayon culturel acheter des livres 📚. Je suis contente !

Belle journée à vous ☺️

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cathy091


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