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Le curseur des émotions - Quel est votre ressenti aujourd'hui ?

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avatar Claudia.L

Claudia.L

Animatrice de communauté
29/03/2024 à 15:03

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Claudia.L

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Bonjour à tous !
Comment ça va aujourd'hui ?

Nan pour de vrai, comment ça va ?? 🤔

✨ Bienvenue sur le curseur des émotions !

Je crée cette discussion pour que ceux qui le souhaitent puissent exprimer leurs sentiments et état émotionnel du jour.

Votre humeur peut varier d'un jour à l'autre, et c'est tout à fait normal. Quel que soit ce que vous ressentez aujourd'hui, rappelez-vous que vous n'êtes pas seul(e) et que la communauté Carenity est là pour vous soutenir.

Comment utiliser le curseur des émotions ?

1/ Choisissez votre émotion ou plusieurs, il en existe 4 principales :

  • la joie,
  • la peur,
  • la tristesse,
  • la colère.

2/ En visualisant le curseur ci-dessous, qu'est-ce qui correspond le mieux à ce que vous ressentez aujourd'hui avec cette émotion ?

f-1711721299.png

Exemple : moi aujourd'hui, je choisis la joie, et je la mettrais sur le vert clair, donc le niveau 4 parce qu'il ne fait pas très beau, mais pas trop froid non plus, et surtout, je suis bientôt de repos, et je vais profiter de manger du chocolat tout le weekend 😋🍫

📝 N'hésitez pas à partager ce qui a influencé votre humeur aujourd'hui, que ce soit quelque chose de positif, de négatif ou simplement neutre, prenez un moment pour lire les commentaires des autres membres et offrir des mots de soutien ou des encouragements à ceux qui en ont besoin.

À vous : @genevieve1212 @Hookette @12byron @bibimet75 @Lilie79 @SAW1967 @kate2424 @dinouille @tenza78000 @Mirabelle95 @cali29s @mag4343 @aquarella @nonnajo @fredvif @ledalle @arlesienne @veronique53 @dan26576 @Danone 16 @MissLibellule @mummss @Loloverodomi @coccinelle77 @nephertitih @ChoupetteS @erwannono

À plus tard,
Claudia de l'équipe Carenity

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avatar Zaza1966+

Zaza1966+

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12/03/2026 à 09:26

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Aujourd'hui 1 parce qu'on peut pas mettre moins.

Il fait beau (temps pourri en gros), envie de ne rien faire à part rester couchée et attendre demain que ça aille mieux

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Anonyme


Le curseur des émotions - Quel est votre ressenti aujourd'hui ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-curseur-des-emotions-quel-est-votre-ressent-60816 2026-03-12 09:26:51

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avatar dogeorge

dogeorge

12/03/2026 à 10:25

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dogeorge

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@Zaza1966+ pareil

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L'enfer c'est les autres J.P SARTHE


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avatar Zaza1966+

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@dogeorge

Je me sens moins seule. J'avais l'impression que j'étais seule à déprimer. Ça me remonterait presque le moral..

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Anonyme


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avatar LuneBleue21

LuneBleue21

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ce soir la tristesse 10

non, ce n'est pas de la dépression, c'est de la lucidité. mon coté hypersensible est trop mis a mal par les actualités du Monde. en 5mn on passe d'une guerre terrible a une autre guerre terrible, ce qui amplifie la destruction de la Terre et des animaux. cela me fait souffrir fortement et je ne peux pas changer les autres. je suis découragée de l'humain, heureusement qu'il reste quelques poches de gens biens comme sur ce forum. mais nous sommes une espèce en voie de disparition. j'espère mourir avant de voir la guerre arriver chez nous...

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J'espère que la fin sera joyeuse… et j’espère ne jamais revenir… Frida Kahlo


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avatar GérardC

GérardC

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13/03/2026 à 10:59

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Bonjour @LuneBleue21

Votre découragement, dans le climat géopolitique actuel est bien naturel. J'aurais tendance à le partager... mais, je nuance :

L'Histoire est une succession de crises et de déséquilibres. Nous avons connu des périodes plus heureuses, et nous pourrons en connaître d'autres.

Face à des problèmes, nous avons tendance à en faire un ensemble inextricable sur lequel on n'a pas de prises, et que l'on subit. Les considérer un par un permet de les relativiser.

Nous sommes dans une phase cumulant plusieurs facteurs anxiogènes :

La quantité, la vitesse, l'accessibilité de l'information / l'orientation, la manipulation, voire l'invention de l'information / la mise en avant de la communication comme outil de persuasion (les politiques "ne font que de la com'"), et, avant tout, l'intérêt des médias de provoquer des émotions et des ascenseurs émotionnels qui alimentent les audiences et le prix des plages de pub.

A défaut de pouvoir changer une chose, on peut changer le regard qu'on lui porte. Ou regarder ailleurs. Il y a tant de gens "bien", de belles réalisations, de comportements exemplaires, de choses qui vont bien.

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GérardC


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LuneBleue21

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@GérardC c'est vrai mais je ne supporte pas l'idée des guerres et encore moins celles qui tuent les civils sans se soucier de rien. c'est contre une de mes valeurs fondamentales. j'ai vécu mon adolescence et ma jeunesse en espérant que même si moi j'allais mal, le monde allait vers le mieux. et puis nous sommes en 2026, la planète a censé évoluer avec l'éducation, la technologie... et au contraire nous nous enfonçons de plus en plus. je ne peux pas faire l'autruche, c'est aussi contre mes valeurs. les gens biens sont un petit pourcentage du monde ! et quand on est en dépression, cela n'arrange pas le moral. cela me rappelle toujours ce magnifique poème "le Dormeur du Val" ou la nature est si belle et l'homme mort a la guerre.

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J'espère que la fin sera joyeuse… et j’espère ne jamais revenir… Frida Kahlo


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@LuneBleue21 Très inquiète aussi, surtout pour enfants et petits enfants. Quel monde leur laissons-nous !?


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Olole11

14/03/2026 à 15:34

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@GérardC ça fait du bien au moral de lire ces phrases. Profitons des bons moments et de ceux qui nous sont chers.


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Aujourd'hui 5

😁👍

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Phildu


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cathy091

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@phildu bravo et belle journée 😘

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Merci @cathy091 ! egalement ! 😘🌹

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Phildu


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bonjour

ma fille m' a ouvert les yeux en ce qui concerne ma dysphasie psychogène ; en fait si je n arrive plus à parler lorsque mes émotions sont trop fortes c' est parce que mon cerveau ne veut pas que j' y pense; c 'est comme le mal au dos c 'est souvent quand on " en a plein le dos"

bisous plein de soleil en Ariège et un peu de vent : c'est bon pour ma lessive qui sèche dehors!!


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@annelise oh tu habites en Ariège ? Moi aussi à St Girons et toi ?

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cathy091


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@cathy091 bonjour ; j habite à Foix


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@annelise oh nous ne sommes pas bien loin l'une de l'autre

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cathy091


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Bonjour

Aujourd'hui 5 j'ai bien dormi et il fait un temps magnifique.

Belle journée à tous ☺️

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cathy091


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avatar Anabelle18

Anabelle18

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Bonjour @cathy091

C'est une bonne nouvelle. chez nous, pluie et vent. Tout ce que j'aime. Bonne journée 😘.

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"Ne pas écouter sa douleur est un pas vers le bonheur "


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cathy091

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cathy091

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@Anabelle18 bel après-midi 😘

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LuneBleue21

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LuneBleue21

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la tristesse 3

ça va mieux que hier mais j'ai a nouveau envie de pleurer sans raisons apparentes. j'ai très peur de retomber dans la dépression. je sors, je vois mon médecin, je bricole, je vais sur Carenity, mais l'élément principal est de voir des gens vivants qui me parlent, qui m’intéressent et que j’intéresse. j'ai toujours ma petite voix qui me dit que c'est normal, je ne vaut rien...

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@annelise j'ai déjà répondu de nombreuses fois a ces questions. je vois un psychiatre, je prends des médicaments, je fais une analyse, de l'EMDR. dans ma ville il n'y a pas d'associations qui m’intéressent ou alors trop chères. pas de social. je ne me vois pas jouer au bridge. et a part mon mari taiseux, ma soeur est loin. je ne peux pas marcher longtemps et seule, ça me déprime. dois-je me promener dans la rue avec une pancarte, parlez moi, aimez moi svp ?

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@LuneBleue21 cc ne te dévalorise pas ma chérie c est tres dur....la vie c'est pas cool c'est bien le problème...je t envoie des bonnes ondes plus des bisous 😚

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Bettyboop 01


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@Bettyboop01 merci Betty, la vie est trop dure pour certains, c'est pour ça que je ne l'aime pas.

bises a toi et bon WE 😘

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@LuneBleue21 ceux qui ne valant rien, sont ceux qui répandent la méchanceté, qui font du mal. Je pense que tu n'appartiens pas à cette catégorie de personnes.


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à toutes et tous mes amis es carenity

aujourd'hui je suis en mode dépressive, peur 😱, colère 😡 triste 😔 et très angoissée 😧 et très fatiguée 😫 💤. ici il pleut à la roche sur yon et il y a du vent 💨 et tout cela affecte ma situation mentale et physique. je suis dans mon lit 🛏 car j'ai des vertiges et acouphènes et mes douleurs comme d'habitude..hier j'ai eu la visite de ma curatrice et j'ai peur 😱 car elle m'a dit que si je ne faisais pas certains papiers en temps et en heure je serais mise sous tutelle et ô secours désespoir en structure adaptée pour les personnes comme moi..donc voilà j'ai le 🔪 couteau sous la gorge et comme je veux rester dans ma petite maison 🏡 je vais tout faire pour démonter le contraire car je tiens trop à ma liberté et je préfère mourir que d'aller dans une structure adaptée où je serai soumise à des horaires des tâches à effectuer et pour voir des gens qui sont dans la même situation que moi et j'ai peur 😱 car par le passé, je suis tombée sur des personnes malades psy ou pas qui ont profité de ma gentillesse de mes faiblesses de mon alcoolisme de mon argent etc et de l'amour 💕 aussi et l'amitié que je croyais indéfectible. je ne supporte pas que l'on me donne des ordres et en plus si c'est pour jouer aux petits chevaux très peu pour moi pareil pour l' l'ergotherapie où nous sommes vraiment pris pour des cons idiots fous etc et si je veux fumer 🚬 c'est au compte goutte 💧 et si je veux sortir avec nono par exemple ou ma famille ou bien que tout ce petit monde veut venir me voir il faut s'inscrire 1 2 3 mois ou semaines à l'avance donc c'est bon ça c'est vraiment pas fait pour moi..et puis j'ai 55 ans et bien que je sois malade chronique et handicapée j'arrive à faire mes lessives, me préparer à manger, balayer et serpiller et prendre ma douche 🚿 seule sur mon tabouret adapté. certes je dors beaucoup et mal mais si je dois quitter ma maison 🏡 de 60 m2 pour me retrouver dans une mini chambre 🛌 de 10 m2 je vais criser 😡. sinon je n'ai toujours pas de nouvelles de mes enfants chéris et ils me manquent à en crever 💀 🔥 😇 🕊 ✌. je me sens vraiment seule perdue paumée dans ce monde qui se casse la gueule en beauté..je vais bientôt avoir la télé 📺 ouf mais j'arrive pas à joindre le centre technique pour ma box internet et je tombe sur l'ia..c'est vraiment inacceptable inhumain et impersonnel ce truc et en plus ça m'a raccroché au nez. sympa le progrès. c'était mieux dans les années 80 pour beaucoup de choses et on avait pas de téléphone 📱 portable et au moins les gens se disaient bonjour 🤝 et s'entraidaient. maintenant les gamins sont dans la poussette avec leur téléphone portable 📱 et ils jouent avec alors que les parents pourraient leur faire toucher les arbres les fruits les animaux. la nature tout simplement et ne pas céder à leurs caprices pour avoir la paix 🕊. il faut peut être rééduquer leurs parents ? je vous envoie plein de bisous 💋 de la Vendée et surtout prenez soin de vous et des vôtres. cordialement.

@melody Nelson 8571

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melody Nelson 8571


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@melodyNelson8571 c'est très difficile pour toi. Comment et où peux tu trouver de l'aide, à part les médecins ? Un groupe de paroles, où tu pourrais communiquer avec des gens qui vivent à peu près les mêmes choses que toi ? c'est juste une idée. Bon courage.


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Juste un précision : pouvez vous me citer une seule guerre qui n'a jamais tué de civils, une seule à part la guerre des mots et même ca on n'est pas sûr ?

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@Zaza1966+ bonjour, Lilas est au top, moi il pleut beaucoup aujourd'hui, alors douleurs mais raisonnables. plutôt le moral qui flanche un peu.

belle journée a toi, bon WE 🌺

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@LuneBleue21

Je suis triste pour toi si ton moral n'est pas au top. Sans doute le mauvais temps y est pour quelque chose. Moi aussi douleurs pourtant il fait beau et sec chez moi. Va comprendre.

Lilas va bien. C'est une bonne chose

Bonne journée. Bon week-end également

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Anonyme


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Bonjour @LuneBleue21

D'abord, je vous félicite d'avoir adopté ce pseudo, beaucoup plus positif que le précédent. A ce sujet, pourriez-vous m'indiquer comme vous vous y êtes prise avec l'équipe Carenity pour réussir cette évolution. J'ai une idée derrière la tête, pour un autre membre de la communauté qui en airait bien besoin.

Ensuite, dans l'hypothèse où j'en aurais le droit, je vous "engueulerait". Pourquoi ? Parce que vous faites partie d'une communauté qui vous apprécie beaucoup, comme le montrent les échanges. Je sais ce qu'est la dépression, le manque d'estime de soi, le syndrome de l'imposteur (vous irez voir par curiosité) etc. J'arrive à m'en sortir, et de mieux en mieux, parce que je m'intéresse aux autres et parce que j'accepte de la part des autres les signes de confiance et d'estime. Je ne suis pas toujours sympa avec moi-même. Alors je mets de côté mon opinion, en faveur de celle des autres.

Enfin, je rebondis sur une remarque de Zaza1966. En effet, loin d'être un animal supérieur, l'Homme est un animal qui a un peu "merdé", perdant beaucoup de qualités animales. Mais, que voulez-vous, on doit bien faire avec, en essayant d'être moins déviant que beaucoup d'autres humains. Quand je veux me faire plaisir, je regarde le comportement des animaux. Quel "humanité" dans le meilleur des sens, si j'ose dire !

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GérardC


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@GérardC , pour mon pseudo j'ai tout simplement demandé a Candice qui m'a gentiment changé de nom.

j'accepte l'engueulade avec conviction car je sais que mon point de vue est biaisé. par la dépression, le bourrage de crane de ma mère, la solitude que je supporte. je connais bien le syndrome de l'imposteur, c'est aussi un ami fidèle... et trop collant !!! je n'arrive toujours pas a éviter le ressenti immédiat pour passer a la réflexion. ça viendra peut être un jour. toutes les choses gentilles que l'on me dit sont effacées par le noir que j'ai toujours dans le coeur. j'espère qu'il partira un jour sans laisser d'adresse.

merci encore pour ce gentil message.

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Aujourd’hui 5

La Crue Intérieure

Il y a quelques années, ce fleuve était calme. On pouvait marcher le long des berges sans y penser, le souffle léger comme une brise d'été. Mais pour celui qui vit avec la BPCO, le décor change doucement, comme un ciel qui s'assombrit avant l'orage.

Aujourd'hui, il se tient là, au bord de l'eau. Pour lui, la rivière n'est plus un paysage, c'est son propre corps.

L'orage, c'est l'exacerbation. Cette pluie battante qui ne s'arrête jamais, c'est l'inflammation qui gorge ses poumons d'un mucus lourd, impossible à chasser. La rivière en crue, c'est son souffle qui sature. L'air entre, mais les berges sont trop étroites pour le laisser ressortir. Tout déborde. La poitrine devient un barrage qui menace de céder sous la pression.

Regarde cet homme face au pont. Le pont représente tout ce qui était simple autrefois : traverser la rue, monter un étage, porter les courses. Aujourd'hui, avec la tempête qui gronde dans ses bronches, ce pont semble s'élever à des kilomètres de haut. Chaque pas vers lui est une lutte contre le courant.

Il se sent seul sous cette pluie, car personne ne voit la crue qui monte à l'intérieur de lui. On ne voit que l'eau grise, on n'entend que le vent, mais lui, il ressent chaque goutte de fatigue, chaque vague d'oppression.

Pourtant, il reste debout. Il attend que l'orage se calme, que les secours (ses traitements, sa rééducation) l'aident à drainer cette eau pour que, demain, le fleuve retrouve son lit et qu'il puisse enfin, ne serait-ce qu'une fois, respirer sans avoir l'impression de se noyer. ©Phildu

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Phildu


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Merci @bibimet2019 Passe un excellent dimanche 😘🥰🌷🪻

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Phildu


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avatar MaxLunik

MaxLunik

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@phildu

J'y songe et je me dis: comme c' est curieux et touchant que de parfaits inconnus deviennent, au fil des jours et des messages, des ami(e)s intimes.....presque plus proches sur certains points, que nos proches ( qu' on évite de saouler avec nos maux/mots!!!)

Merci et beau dimanche !!


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Fleurbleue1993

15/03/2026 à 09:53

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Fleurbleue1993

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Bonjour @phildu tu batailles ces derniers temps avec ta BPCO, je t'envoie du courage, bon dimanche


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Salut @MaxLunik ! Bon dimanche 😀🙋👍

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Phildu


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Annye

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Je profite de ce qu on nous offre de bon. !! La pluie et le soleil demain donc. Petite brocante peu être !☀️ Bon courage à tous

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AB


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