Comment gérez-vous vos insomnies ?

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Leurouglouche6

Édité le 16/05/2016 à 10:36

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Leurouglouche6

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Bonsoir

comment gérez vous vos insomnies , vos trucs vos astuces, perso je "tisane " mais ça "marchouille" j'ai essayé les somnifère cela n'as duré qu'un temps

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Rinbreil616

01/10/2026 à 11:25

Rinbreil616

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Bonjour,

Je suis fibromyalgique. J'ai trouvée un petit laboratoire Synphonat.fr , chez qui je commande Microlisat Sommeil réparateur. A base que de plantes. Il a fallut plusieurs mois avant que j'arrive à faire des nuits de 7 h de sommeil. Ca marche pour moi et j'en suis contente.

Comment gérez-vous vos insomnies ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/comment-gerez-vous-vos-insomnies-32610 2026-10-01 11:25:28

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Truridar859

03/10/2026 à 17:57

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Truridar859

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@Rinbreil616 si ,bon effet , faut continnuer !!!!courage!!!😴

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diharce

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Druduchinn23

01/10/2026 à 17:19

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Druduchinn23

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Je viens de lire quasi tous les commentaires depuis le début de ce sujet insomnies et suis surprise de n'en avoir vu qu'un qui évoque le magnésium qui est un grand régulateur général sans danger, qui agit sur de nombreux métabolismes et aide bien contre les insomnies ; la majorité de la population est carencée.

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Jarloz, BPCO + emphysème sévères + AOMI

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Lonanchous02

20/10/2026 à 00:44

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Lonanchous02

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@Plegreut4848 je commence aussi le magnésium. J’ai eu mal au u ventre au début mais là ça va…

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LEM.

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Lonanchous02

20/10/2026 à 00:45

Bon conseiller

Lonanchous02

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@Truridar859 moi on m’a dit de le prendre le soir ….

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LEM.

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Truridar859

20/10/2026 à 09:05

Bon conseiller

Truridar859

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@Lonanchous02 moi, pas de médocs...tisanes bio, c est tout,et je dort trés bien ,pendant 6h ,sans bouger!!courage !!!!!

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diharce

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Plegreut4848

20/10/2026 à 20:24

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Plegreut4848

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@Lonanchous02 oui le magnésium chélaté peut se prendre le soir car évite les crampes et douleurs neuromusculaires . Du moins ça adoucit ces dernières . Nuage rose a bien de la chance de dormir si bien , tant mieux . Bonne continuation .. l'accompagnement dont nous manquons temps pour gérer les effets de Parki pourrait tant aider si les médecins et spécialistes revenaient à l'écoute et la prise en compte de nos retours...Je suis très choquée de cette maltraitance.

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Mich

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Peginflos3

01/10/2026 à 17:24

Peginflos3

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Autres maladies : Cancer de l'endomètre, Endométriose + 1 autre maladie

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Lexomil. 2 quarts.

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Lonanchous02

20/10/2026 à 00:45

Bon conseiller

Lonanchous02

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@Peginflos3 lexomil c’est efficace oui,

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LEM.

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4Ganmibel

01/10/2026 à 21:50

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4Ganmibel

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Je ne gere malheureusement pas je suibit et c'est pas drôle du tout en moyenne je dors 3à 4H par nuit et après je suis fatiguée toute la journée

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horty

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Lonanchous02

14/10/2026 à 22:53

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Lonanchous02

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@4Ganmibel je suis pareil. Là je teste un nouveau médoc pour dormir mais j’ai plus le nom dsl

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LEM.

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Droifraibloit85

15/10/2026 à 08:59

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Droifraibloit85

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@4Ganmibel 15 JOURS D'INSOMIE DE SUITE !!!

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Preuceufinche9307

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03/10/2026 à 08:24

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Preuceufinche9307

Membre Ambassadeur

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Le calcibronat est aussi efficace.

Par contre les anxyolitiques type lexomil, xanax... sont fortement addictifs

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Moi

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4Ganmibel

04/10/2026 à 16:50

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4Ganmibel

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@Preuceufinche9307

Mais qu'est ce que c'est?

Moi je ne veux essayer que les méthodes et les produits naturels

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horty

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Preuceufinche9307

Membre Ambassadeur

04/10/2026 à 17:20

Bon conseiller

Preuceufinche9307

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@4Ganmibel

Ça n'est pas une méthode naturelle

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Moi

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536Glainontroche

Édité le 17/10/2026 à 12:29

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536Glainontroche

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@4Ganmibel

Confectionnes à part égale 5 huiles essentielles:

- orange

- mandarine

- marjolaine

- ylang ylang

- petit grain.

Il suffit ensuite d'en mettre sur le poignet et de frotter les 2 poignets en tournant.

Sinon et plus simple prendre " Rescue spécial nuit " ( existe en spray ).

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Cyriana

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Truridar859

18/10/2026 à 17:21

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Truridar859

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@536Glainontroche merci!!!bon à savoir tout ça!!!à essayer!!!

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diharce

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Truridar859

03/10/2026 à 17:28

Bon conseiller

Truridar859

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tisane camomille ou thilleul, avec une cuilléréé de miel du producteur...bon dodo!!!!

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diharce

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4Ganmibel

04/10/2026 à 14:49

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4Ganmibel

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moi j'essaie actuellement un nouveau produit à base de curcuma et une eau sensée faire du bien ça fait juste une semaine et j'espère vous en dire plus dans quelques temps

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horty

Comment gérez-vous vos insomnies ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/comment-gerez-vous-vos-insomnies-32610 2026-10-04 14:49:57

Trigronveur6

05/10/2026 à 10:43

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Trigronveur6

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Bonjour mon médecin m'a prescrit des gélules à prendre tous les soir-de 21h30 mon portable sonne et là je prend la gélule et surprise lire la notice ( il y a de l'opium ) je dort de21.30 h jusqu'à 6h du matin -désolée de ne vous donner le nom de ces gélules- bonne semaine à tous les lecteurs et lectrices et surtout prenez soin de VOUS cordialement

Comment gérez-vous vos insomnies ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/comment-gerez-vous-vos-insomnies-32610 2026-10-05 10:43:17

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30Dinglanfreil

08/10/2026 à 21:00

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30Dinglanfreil

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@Vinjiclain8189 bonsoir madame ce n’est pas grave y a peut-être une erreur car j’avais demandé à capricorne de donner le nom mais vous avez vu la réponse alors je pense qu’elle n’a pas sa place sur ce site et je lui ai bien dit on est là pour s’entraider et pas pour se détester bonne soirée madame

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Vinjiclain8189

08/10/2026 à 21:09

Bon conseiller

Vinjiclain8189

Dernière activité le 18/10/2026 à 12:58

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@30Dinglanfreil Je suis pacifiste et tout a fait d'accord avec vous. Nous sommes toute dans le même bateau et je n'ai pas compris pourquoi elle n'a pas voulu donner son remède. Bonne soirée et le madame n'est pas obligatoire . isa suffit👍

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isa

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Lodoiche13

15/10/2026 à 11:45

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Lodoiche13

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@Trigronveur6 Pourquoi ne pouvez-vous pas donner le nom de ces gélules, ils sont si toxiques que ça ?

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Hélène Godé

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Cagrontuche88

24/10/2026 à 12:33

Bon conseiller

Cagrontuche88

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@Trigronveur6 Dependance +++ à l'opium. Moi j adore ! Lamaline, izalgi tous ces médocs en contiennent. Effectivement ca fait dormir. Après on peut plus s' en passer.

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Azelie

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Chouplinlol85

06/10/2026 à 09:28

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Chouplinlol85

Dernière activité le 29/10/2026 à 14:07

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Jocloicut877

07/10/2026 à 08:44

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Jocloicut877

Dernière activité le 03/11/2026 à 08:43

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Repris la marche me permet de mieux dormir

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Lonanchous02

14/10/2026 à 22:56

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Lonanchous02

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@199Fetocrur oui moi aussi je fais des grandes balades avec mes chiens et je dors mieux

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LEM.

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