Apnée du sommeil et PPC, je craque !!

J’ai vecu la même chose que ce que vous décrite, angoisse permanente, attaque de panique en plein sommeil, des nuits écourtées, pensées noirâtres a chaque fois que l heure de se coucher approche, bref la galere totale, sans oublier le reveil ettoufé avec oppression thoracique, secheresse buccale, palpitations.... la totale. J ai beau chercher sur internet et je me suis rendu compte qu il me serait difficile voir meme impossible de m’adapter a cette machine, et j ai commencé a chercher comment y remédier, et depuis 3 jours maintenant je dors bcp mieux, sans la machine avec un reveil en bonne forme le matin, l’astuce est simple, j ai mis en place un rituel et une hygienne de sommeil adaptée à mon contexte, je suis parti m’acheter un oreiller ergonomique pour limiter l’obstruction des voies aeriennes, je dors le côté en position légèrement surélevée (30 degrés), je met une bande de dilatation nasale pour une meilleure respiration narinaire, j arrete les ecrans 1h avant de me coucher, dans ce temps je lis sous une lumiere douce, en ecoutant un son de la nature, pluie, forêt, ruisseaux.... et je prend du lait tiede avec une pincée de canelle et du miel, une fois ce nouveau systeme adopté, j’ ai fait 4h de sommeil la 1ere nuit continue, 5h42 min la deuxième nuit et hier 6h30 de sommeî continue. Donc j ai décidé de renoncé a la machine et adopté ce nouveau mode pour mieux vivre mon apnée de sommeil, tout en sachant que j ak été diagnostiqué d un syndrome apnée obstructive severe avec 32.7 apnées par heure.

J’ai vecu la même chose que ce que vous décrite, angoisse permanente, attaque de panique en plein sommeil, des nuits écourtées, pensées noirâtres a chaque fois que l heure de se coucher approche, bref la galere totale, sans oublier le reveil ettoufé avec oppression thoracique, secheresse buccale, palpitations.... la totale. J ai beau chercher sur internet et je me suis rendu compte qu il me serait difficile voir meme impossible de m’adapter a cette machine, et j ai commencé a chercher comment y remédier, et depuis 3 jours maintenant je dors bcp mieux, sans la machine avec un reveil en bonne forme le matin, l’astuce est simple, j ai mis en place un rituel et une hygienne de sommeil adaptée à mon contexte, je suis parti m’acheter un oreiller ergonomique pour limiter l’obstruction des voies aeriennes, je dors le côté en position légèrement surélevée (30 degrés), je met une bande de dilatation nasale pour une meilleure respiration narinaire, j arrete les ecrans 1h avant de me coucher, dans ce temps je lis sous une lumiere douce, en ecoutant un son de la nature, pluie, forêt, ruisseaux.... et je prend du lait tiede avec une pincée de canelle et du miel, une fois ce nouveau systeme adopté, j’ ai fait 4h de sommeil la 1ere nuit continue, 5h42 min la deuxième nuit et hier 6h30 de sommeî continue. Donc j ai décidé de renoncé a la machine et adopté ce nouveau mode pour mieux vivre mon apnée de sommeil, tout en sachant que j ak été diagnostiqué d un syndrome apnée obstructive severe avec 32.7 apnées par heure.

Bonjour

Quel marque de machine utilisez vous? J'en utilise une depuis 4 ans sans aucun problème. Si votre technicien persiste à dire que c'est psychologique...changer de technicien ou parler avec le Médecin qui vous l'a prescrit Revenez vers moi avec la marque de la machine et dans quelle ville vous habitez.

Claude ghanassia

La fameuse ResMed, c'est un peu la Rolls des machines pour l'apnée du sommeil .....

j'ai une VNI (Ventilation Non Invasive), ça veut dire que ma machine ne se contente pas d'envoyer de l'air pour garder les voies ouvertes (comme une PPC classique), mais qu'elle m'aide activement à mieux ventiler, souvent parce que la BPCO ou d'autres soucis fatiguent mes muscles respiratoires.

Pour comprendre comment elle calcule l'air qui sort, il faut regarder deux unités de mesure bien précises :

1. La pression : Le cm H_2O C'est l'unité de base. La machine ne mesure pas un volume de liquide, mais la force nécessaire pour maintenir les voies respiratoires ouvertes. 1cmH_2O, c'est la pression exercée par une colonne d'eau d'un centimètre de haut. La machine ajuste cette pression en temps réel (surtout en mode VNI) pour s'assurer que l'air entre bien dans tes poumons malgré la résistance de la BPCO.

2. Le débit : Le Litre par minute (L/min) C'est là qu'on se rapproche des "cl". L'air qui circule dans le tuyau est mesuré en Litres par minute. Le débit de fuite : La ResMed calcule en permanence combien de litres s'échappent par les côtés du masque ou par les trous d'expiration. Si elle voit que ça dépasse 24L /min, elle te fait souvent un petit smiley pas content sur l'écran !Le volume courant (V_t) : C'est la mesure la plus importante pour la VNI. C'est la quantité d'air qui entre réellement dans tes poumons à chaque inspiration, mesurée en millilitres (ml).

Comment elle fait le calcul ? À l'intérieur de ta petite boîte, il y a un capteur de débit (une sorte de micro-turbine ultra-sensible). Elle sait exactement : Combien d'air elle envoie. Combien d'air revient ou s'échappe. La différence entre les deux lui donne ton volume inspiré. Si je regardes les rapports le matin, je vois souvent un chiffre autour de 400 à 600 ml. C'est mon "volume courant". C'est l'équivalent d'une grande pinte de bière (en volume d'air !) à chaque respiration.

C'est fascinant de se dire qu'une si petite machine calcule ça au millième de seconde, non ?