Apnée du sommeil et PPC, je craque !!

moi je te le dis ton installateur a un tel, il doit passer vite , c est son taff pour te regler ta pression sinon tu dis au toubib qu ils sont traine savate et tu vas voir , en 30 min il arrive en soufflant comme un phoque

Bonjour moi aussi je n' arrive pas à faire plus de deux heure, j'étouffe de plus je dors en moyenne a peine 3/4 heure par nuit , c'est pas possible pour moi d'inspirer et d'expirer par le nez en même temps. du coup je dors pas et le matin je suis fatiguée et mes douleurs sont plus fortes . j'appréhende le soir avant de me coucher.

Mesdames, Messieurs,

Je suis Cécilia, étudiante en 4ème année de kinésithérapie. Je suis en binôme avec mon camarade de classe, Enzo, afin d'effectuer notre recherche expérimentale pour notre mémoire d'étude de fin d'année. Notre sujet de mémoire est le suivant: Quel est l'impact d’un programme de rééducation oro-faciale renforcée de 6 mois sur la force linguale, l’endurance des muscles dilatateurs du pharynx et la dépendance à l’orthèse d’avancée mandibulaire chez des patients présentant une apnée obstructive du sommeil. Nous recherchons au minimum 75 patients pour notre étude. 

Afin d'y participer et de nous aider sur l'avancé d'un traitement efficace, voici les conditions à respecter :

• Etre atteint d'apnée obstructive du sommeil (AOS) légère à modérée
• Etre traité par une Orthèse d'Avancée Mandibulaire (OAM)
• Être âgé de 18 à 70 ans
• Ne pas avoir de troubles neuro, ORL, ou de chirurgie ORL récente (- d'1an)

 Si vous respectez toutes ces conditions, vous pouvez désormais participer à notre étude. Je vous laisse alors compléter ce questionnaire GOOGLE FORMS afin de vous faire parvenir GRATUITEMENT des exercices à effectuer pour vous rééduquer.Je précise qu'il faudra être motivé, rigoureux, respectueux et que le travail durera 6 mois. Voici le lien du questionnaire :https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSebDzF8o3xB6HBu-Y6EZT7103tViRlotei5eZj2UOhyfG4Nvg/viewform?usp=header 

Il nous fait idéalement 80 participants, alors partagez sur facebook et dans votre entourage ! Nous avons besoin de vous !MERCI 

Questionnaire de participation à l'expérience

Nous sommes Cécilia & Enzo, étudiants en 4ème année de kinésithérapie. Pour notre mémoire de fin d'étude nous avons voulu nous intéresser aux patients atteints d'apnée obstructive du sommeil (AOS) traités par Orthèse d'avancée mandibulaire (OAM). Le sujet de notre mémoire est le suivant :Impact d’un programme de rééducation oro-faciale renforcée de 6 mois sur la force linguale, l’endurance des muscles dilatateurs du pharynx et la dépendance à l’orthèse d’avancée mandibulaire chez des patients présentant une apnée obstructive du sommeil.Si vous êtes concernés par cette pathologie et que vous souhaitez participer à notre étude expérimentale sur 6 mois, nous vous invitons à compléter ce formulaire de participation.Nous avons besoin de minimum 75 participants, alors si vous connaissez dans votre entourage des personnes concernés, n'hésitez pas à leur partager ! Nous avons besoin de vous !!

J’ai vecu la même chose que ce que vous décrite, angoisse permanente, attaque de panique en plein sommeil, des nuits écourtées, pensées noirâtres a chaque fois que l heure de se coucher approche, bref la galere totale, sans oublier le reveil ettoufé avec oppression thoracique, secheresse buccale, palpitations.... la totale. J ai beau chercher sur internet et je me suis rendu compte qu il me serait difficile voir meme impossible de m’adapter a cette machine, et j ai commencé a chercher comment y remédier, et depuis 3 jours maintenant je dors bcp mieux, sans la machine avec un reveil en bonne forme le matin, l’astuce est simple, j ai mis en place un rituel et une hygienne de sommeil adaptée à mon contexte, je suis parti m’acheter un oreiller ergonomique pour limiter l’obstruction des voies aeriennes, je dors le côté en position légèrement surélevée (30 degrés), je met une bande de dilatation nasale pour une meilleure respiration narinaire, j arrete les ecrans 1h avant de me coucher, dans ce temps je lis sous une lumiere douce, en ecoutant un son de la nature, pluie, forêt, ruisseaux.... et je prend du lait tiede avec une pincée de canelle et du miel, une fois ce nouveau systeme adopté, j’ ai fait 4h de sommeil la 1ere nuit continue, 5h42 min la deuxième nuit et hier 6h30 de sommeî continue. Donc j ai décidé de renoncé a la machine et adopté ce nouveau mode pour mieux vivre mon apnée de sommeil, tout en sachant que j ak été diagnostiqué d un syndrome apnée obstructive severe avec 32.7 apnées par heure.

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