Difficultés d'endormissements et insomnies

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Utilisateur désinscrit

15/12/2023 à 02:01

Bonjour

J'ai tout essayé en plantes

Je n arrive pas a m endormir et a dormir a cause douleur chronique et rupture familiale divorce en cours

Sa m à perturbé

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Claudia.L

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18/12/2023 à 15:53

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Claudia.L

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Bonjour @Mich30,
Comment allez-vous aujourd'hui ?

Vous dites avoir essayé des plantes, n'avez-vous essayé que des méthodes alternatives ? Vous avez une maladie chronique ? Laquelle ? Vos traitements peuvent-ils impactés votre sommeil ?

Il est normal d'avoir un sommeil perturbé lorsque l'on vit des situations de vie compliquées. Avez-vous des personnes avec qui en parler ?

Parcourez les forums Vivre avec une insomnie et Vivre avec des troubles du sommeil et n'hésitez pas à solliciter les membres directement pour des conseils.

Tenez-nous informé et belle journée.
Claudia de l'équipe Carenity

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Claudia.L

Difficultés d'endormissements et insomnies https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/vivre-avec-des-troubles-du-sommeil/inssomies-je-n-arrive-pas-a-m-endormir-et-a-do-59998 2023-12-18 15:53:31

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Utilisateur désinscrit

24/12/2023 à 05:35

@sarah96

Ce nest pas,assez fort.les plantes pour inssomies très forte

Difficultés d'endormissements et insomnies https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/vivre-avec-des-troubles-du-sommeil/inssomies-je-n-arrive-pas-a-m-endormir-et-a-do-59998 2023-12-24 05:35:04

Utilisateur désinscrit

22/01/2024 à 01:42

@Claudia.L

Bonjour

Je n avais pas vu votre réponse

Il est très tard

Une heure du matin

Je n arrive pas a me rendormir

Je ne suis pas habitué à être écoutée

Je n'ai pas de médicament

Sane fait rien

J'ai eu une intervention de l oreille gauche Et je souffre toujours de douleur et j'ai une névralgie arnold cervico brachiale occipal qui me fait mal très mal et je pleure à chaque fois et de ma situation familiale

J'ai essayé des médicaments sa n à rien fait

Ce sont des nerfs cranien touchés

J'ai vu orl médecin douleur neurologue etc

Ostéopathe kine

Sa ne fait rien

Je vais essayer de faire de la respiration mais je.ne suis pas concentrée

Je commence à avoir des retours de personnes qui me contacte via ce forum très accueillant

Merci de votre attention

Difficultés d'endormissements et insomnies https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/vivre-avec-des-troubles-du-sommeil/inssomies-je-n-arrive-pas-a-m-endormir-et-a-do-59998 2024-01-22 01:42:56

Utilisateur désinscrit

26/02/2024 à 03:59

@Claudia.L

Non Je.nai trouvé aucune solution pour mes inssomies

Difficultés d'endormissements et insomnies https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/vivre-avec-des-troubles-du-sommeil/inssomies-je-n-arrive-pas-a-m-endormir-et-a-do-59998 2024-02-26 03:59:41

Utilisateur désinscrit

26/02/2024 à 07:19

@Claudia.L

Non je n'ai personne

Je ne sais pas échanger

Difficultés d'endormissements et insomnies https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/vivre-avec-des-troubles-du-sommeil/inssomies-je-n-arrive-pas-a-m-endormir-et-a-do-59998 2024-02-26 07:19:52

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Resiliencia

18/12/2023 à 19:58

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Resiliencia

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Parfois (pas tout le temps) l'autohypnose et musique relaxante (j'utilise une a 147hz qui m'aide beaucoup, je ne sais pas si c'est la musique soi meme qui m'aide ou les 147hz, mais si ça sert, je ne question pas).

Mais je suis deja avec 6mg de melatonine en formule magistral, laroxyl en goutes, pour la douleur laroxyl topique et tramadol.

J'utilise aussi la chaleur seche sur le dos si je suis contracturée, ou sur le stomac, ça reduit mon anxieté

Il y a un petit truque que parfois marche pour l'anxiete: je serre un peu le pouce droit avec ma main gauche, pas trop, et tu dois sentir le rythme cardisque dans le doigt. Si on serre trop faible ou trop fort, on ne le sent pas.

Et si tout ça ne marche pas et je dois reveiller tot, je prends un sedatif.

Difficultés d'endormissements et insomnies https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/vivre-avec-des-troubles-du-sommeil/inssomies-je-n-arrive-pas-a-m-endormir-et-a-do-59998 2023-12-18 19:58:29

Utilisateur désinscrit

23/12/2023 à 04:18

Mich30

Non je n'ai personne avec qui échanger

Je me sens toute seule face à mes douleurs et insomnie

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