Après une période d’anxiété intense : avez-vous déjà ressenti une tension persistante dans le corps ?

Bonjour,

Merci pour votre témoignage. Après une période prolongée d’angoisse ou d’hypervigilance, certaines personnes ressentent encore des manifestations physiques alors que l’anxiété semble avoir diminué. Ces sensations peuvent être difficiles à comprendre et parfois inquiétantes.

Pour échanger avec notre communauté :

• Avez-vous déjà ressenti une tension physique persistante après une période de stress ou d’angoisse intense ?
• Avez-vous eu des symptômes comme des fasciculations, des tensions musculaires ou une sensation d’être constamment en alerte ?
• Quelles techniques ou habitudes vous ont aidé à retrouver un état plus apaisé ?
• Avez-vous déjà été accompagné par un psychologue ou pratiqué des thérapies comme la TCC pour mieux gérer vos crises d’anxiété ?
• Combien de temps ces sensations ont-elles mis à diminuer chez vous ?

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Merci aux membres qui partageront leur expérience. Vos témoignages pourront aider d’autres personnes qui traversent des périodes similaires.

Léonie de l'équipe Carenity 🌷