Anxiété : comment trouver le bon équilibre entre traitement médicamenteux et stratégies personnelles ?

Bonjour à toutes et à tous,
Comment allez-vous aujourd'hui ?

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De nombreuses personnes combinent médicaments (anxiolytiques, antidépresseurs ou autres) et stratégies personnelles pour mieux gérer l’anxiété. Cela peut être un vrai cheminement avant de trouver ce qui fonctionne le mieux pour soi 🌿

Et vous, quel équilibre avez-vous trouvé ?

• Associez-vous vos traitements à des habitudes, rituels ou pratiques qui vous apaisent ?
• Y a-t-il une méthode ou un changement du quotidien qui a fait une différence pour vous ?
• Comment avez-vous ajusté ou adapté votre prise en charge au fil du temps ?

Partagez votre expérience pour inspirer et soutenir la communauté 💬✨

Belle journée,
Candice de l'équipe Carenity