Peur du cancer du sein et vérifications répétées : TOC santé et anxiété

Bonjour @Yakatonima,

Merci d’avoir écrit. Ce que vous décrivez ressemble à un schéma que certaines personnes vivent avec l’anxiété et les TOC : une peur très forte autour de la santé, et des vérifications répétées qui soulagent sur le moment mais reviennent sans cesse.

Pour ouvrir l’échange avec la communauté :

• Qui vit une peur de maladie (cancer, etc.) avec des vérifications répétées, comme palper ou contrôler plusieurs fois par jour ?
• Qu’est-ce qui déclenche le plus ces compulsions chez vous (stress, fatigue, pensées intrusives, sensations corporelles) ?
• Est-ce que certaines ont réussi à réduire les palpations, et comment (thérapie, techniques, accompagnement) ?
• Comment faites-vous pour ne pas rester seule avec la peur, sans tomber dans le contrôle permanent ?
• Pour celles qui ont un TAG ou un trouble borderline en plus, est-ce que ça amplifie ce type de peur, et comment vous le vivez ?

Merci à celles et ceux qui répondront avec bienveillance. Et si l’angoisse devient trop envahissante ou vous fait souffrir au quotidien, en parler à un professionnel peut aider à trouver des outils adaptés.

Bien à vous,
Candice de l'équipe Carenity

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