Parkinson et sport, des idées d'exercices pour se maintenir en forme

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philou33

02/12/2021 à 22:59

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philou33

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Je vous propose d échanger sur les exercices qui vous maintiennent en forme. Moi c est 20 à 30minutes d exercices par jour. Renfo ( pompes abdo squat, etc), cardio ( corde à sauter, tabata sur youtube) , endurance (jogging 30minn), jonglage et équilibre. J essaie de varier pour pas me lasser. Après 10ans de parkinson je m'en sors pas trop mal. Et vous quels sont vos "trucs"?

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Caméline

06/12/2021 à 09:03

Caméline

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Bonjour moi aussi je serai intéressée par ce livre

Parkinson et sport, des idées d'exercices pour se maintenir en forme https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/la-maladie-de-parkinson-au-quotidien/mes-exercices-51993 2021-12-06 09:03:29

Delpierre

06/12/2021 à 09:43

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Delpierre

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Lorsque vous avez une gonarthrose sévère avec des difficultés à marcher et rester debout avec en plus la maladie de Parkinson avec vertiges et déséquilibres au moindre déplacement il n'est plus possible de faire des exercices quels qu'ils soient Comment dans ces conditions suivre tous ces conseils

Parkinson et sport, des idées d'exercices pour se maintenir en forme https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/la-maladie-de-parkinson-au-quotidien/mes-exercices-51993 2021-12-06 09:43:47

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07/10/2023 à 13:55

@Delpierre votre kine peut vous conseiller des exercices physiques à faire assis. Cela vous permettrait de bouger en sécurité.

Parkinson et sport, des idées d'exercices pour se maintenir en forme https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/la-maladie-de-parkinson-au-quotidien/mes-exercices-51993 2023-10-07 13:55:28

Romeneau

02/02/2024 à 10:06

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Romeneau

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@Delpierre j ai découvert le yoga ou la gym chaise cela fait du bien

Parkinson et sport, des idées d'exercices pour se maintenir en forme https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/la-maladie-de-parkinson-au-quotidien/mes-exercices-51993 2024-02-02 10:06:42

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13700Magali

06/12/2021 à 13:26

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13700Magali

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C'est super si vous courez 20 km S je peux connaître votre traitement merci

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Pat

Parkinson et sport, des idées d'exercices pour se maintenir en forme https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/la-maladie-de-parkinson-au-quotidien/mes-exercices-51993 2021-12-06 13:26:32

Eric01

06/12/2021 à 13:34

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Je ne sais pas si c’est pour moi la question, moi j’ai sifrol LP0,76 et 3 modopar 125, + 3 de 62,5

Parkinson et sport, des idées d'exercices pour se maintenir en forme https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/la-maladie-de-parkinson-au-quotidien/mes-exercices-51993 2021-12-06 13:34:18

13700Magali

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@Delpierre j'ai aussi les mêmes choses que vous ce matin par exemple : je me coince dans une chaise et je prends dans chaque main une petite bouteille en plastique de 25 cl d'eau pleine et je fais travailler mes bras et mes bras font travailler mes épaules tous nos muscles sont utiles ....

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Pat

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13700Magali

06/12/2021 à 13:36

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@Eric01 oui merci je courais avant...

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@ominou Bien dans Votre Corps Nicolas Tikhomiroff le kine et Osteopathe

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@ominou Bien dans votre corps Nicolas Tikhomiroff

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13700Magali

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Eric01

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Eric01

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@13700Magali

vous ne courez plus ?

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