La méditation de pleine conscience pour atténuer les symptômes

https://www.carenity.com/static/themes-v3/default/images/fr/header/depression.jpg

Patients Dépression

4 réponses

56 lectures

Sujet de la discussion

4

Membre Carenity
Posté le

 Bonjour tout le monde,

Je crois un peu à la meditation pour essayer de se sentir mieux et attenuer les symptomes.

D ailleurs je me suis offert un livre qui s appelle" Mediter pour ne plus deprimer" et je vous conseille de vous le procurer.

Il est disponible d occasion sur internet, pour environ 18 euros et il y a 1 cd qui est fourni avec le livre pour pratiquer la meditation.

Le livre se lit plutôt bien, il y a des exemples concrets et ca aide pas mal à reprendre espoir.

Voilà, je tenais à vous partager cette lecture qui j espere pourra vous apporter du bien être.

Bonne journee

Début de la discussion - 26/12/2018

La méditation de pleine conscience pour atténuer les symptômes
3

Membre Carenity • Animatrice de communauté
Posté le
La méditation de pleine conscience pour atténuer les symptômes
Membre Carenity
Posté le

pas de problèmes!

bonne journee

felin75

La méditation de pleine conscience pour atténuer les symptômes
2

Membre Carenity
Posté le

@pseudo-masqué ,

la méditation, source de bienfaits ! Merci

La méditation de pleine conscience pour atténuer les symptômes
1

Membre Carenity
Posté le

La souffrance diminue lors des séances de psychomotricité. C'est une discipline qui me convient plus que tout ce qui est trop passif comme la méditation car je suis plutôt quelqu'un d'actif et j'ai du mal à lâcher prise à cause de mon anxiété. Pb : remboursé par la mutuelle mais max 200 € soit 4 séances/an pour moi.