Phobie de l’opération : comment gérer l’angoisse avant une chirurgie importante

Bonjour @pollux77186,

Merci pour votre message. Une phobie des opérations peut être très envahissante, surtout quand une intervention importante est évoquée. Le fait de chercher sans cesse sur internet est aussi quelque chose que beaucoup font quand l’angoisse monte, même si cela finit souvent par l’amplifier.

Pour ouvrir l’échange avec la communauté :

• Qui vit une forte anxiété ou une phobie avant une opération, même “simple”, et comment cela se manifeste ?
• Qu’est-ce qui a réellement aidé à traverser l’attente (sans que l’angoisse prenne toute la journée) ?
• Avez-vous trouvé utile de parler de cette phobie à l’équipe médicale avant l’intervention, et comment cela a été pris en compte ?
• Qu’est-ce qui vous a rassuré le plus une fois sur place (explications, organisation, accompagnement) ?

@samia @mum_fi @marie21 @shakito @hitschka @Agusta83 @lilicouvert @Tibanem @Angiecmoi31 @JARRIL1 @Marcoggy @gaea66 @Epineuse @denis1 @alain06 @beuchat @doudoune @steph63170 @dianosor @TICLAUDE @estel62 @viviee1 @Horizon46 @eniloracmoustik @Johanne1966 @Claudia3 @Paulux2r @MISSY12 @sabrinamama @mirya36 @lilikenza @Marine84 @Zaza4412 @oxymore @bri76370 @anipha @soli14 @nath0259 @Angerona @Benedicte44 @itsukikaz @Mamfleur @Fafa87 @Dog.with.a.rope @MESSI10S @Charlotte5959 @Reinei @Pissiette @Blondinette @Abudi12 @Lise97 @Allenmaxi @JulieCa @Lexy122 @Climidh @Batkar123 @LilouDallas @Chris73400 @jip24100 @Teresou @Angedelavie @Skimash @Kalelo @_Agathe_ @Karimhicham @nickos @Elyse22 @Chrislalu @Natmaroc @Jhebert @Fannyfanee @Assia231607. @lephobique @MarieBretagne @Marie.03 @Radurassot @nathalie_de @YunaFinale @Loulcv @SuperKev @Helena31 @melodyNelson8571 @Nadialina @Duchevalpin @hor131619 @NINOUSAMBA

Petit rappel : c’est un forum de patients. Les témoignages peuvent aider, mais si l’angoisse devient incontrôlable, en parler à un professionnel de santé peut aussi permettre d’être mieux accompagné.

Bien à vous,
Candice de l'équipe Carenity

bonjour @pollux77186 , as tu pensé a faire des séances d'hypnose pour cette phobie ? je ne pense pas que lire les témoignages d'autres personnes sur les opérations te fasse beaucoup de bien. tout le monde est différent et plus tu stresses, plus c'est difficile. bon courage a toi 🙂

Hello @pollux77186 !

Je vois que ce n'est pas facile, en plus d'avoir une phobie qui t'empêche de prendre soin de ta santé c'est d'autant plus frustrant. Ça ressemble effectivement à une phobie, dans le sens "peur irrationnelle portant sur un objet ou une situation" (je parle de la définition).

En général les phobies spécifiques sont traitées soit par les thérapies cognitivo-comportementales (qui impliquent que tu t'exposes progressivement à l'objet de ta peur donc ça peut prendre un peu de temps), soit par l'hypnose dans certains cas (mais ça ne règle pas tout mais peut soulager dans certains cas comme le temps) ce qui donnerait une solution plus court-terme pour ton problème. Je peux donc plutôt t'inviter à prendre peut-être un rendez-vous chez un hypnothérapeute rapidement (ne serait-ce que pour lui poser un peu des questions sur ce qu'il pourrait faire pour toi dans ta situation, pour ensuite décider ce que tu fais). D'ailleurs, souvent les personnes ont peur de l'hypnose car elles ont l'impression qu'elles peuvent faire des choses contre leur gré, alors que justement tu es dans un état où c'est toi qui décide là où tu vas, et là où tu ne vas pas.

Aussi, je peux peut-être t'encourager à te demander d'où vient cette phobie (je veux dire dans quel contexte elle est apparue, suite à quoi), parce que parfois des phobies très spécifiques comme ça peuvent survenir suite à un traumatisme. Si jamais c'est le cas (j'en sais rien c'est que des suppositions hein), il y a une super thérapie pour les traumatismes qui est l'EMDR (basée sur le mouvement des yeux pour reprogrammer les souvenirs), qui permettrait potentiellement (si ta peur est liée à un traumatisme) de t'apporter un soulagement.

En dernier, c'est plus une réflexion globale. Qu'est-ce qui t'a permis de réussir à faire l'opération de la cataracte ? Qu'est-ce que tu as fait par exemple ou mis en place qui a fait que ça a fonctionné cette fois-là ? En questionnant plus précisément ça, et en notant peut-être toutes les petites actions que tu as faites la dernière fois qui ont rendu ton anxiété un tout petit peu moins importante (ex. écouter de la musique relaxante avant, suivre une vidéo d'auto-hypnose, écrire sur ta peur avant l'opération, etc...), ça te permettrait potentiellement de reproduire la même chose pour cette situation. Ce qui rendrait l'opération possible. Je t'invite à ré-explorer peut-être ça, je pense que ça peut être intéressant. :)

Voilà j'espère que ça t'aide au moins un peu. :)