Chaque erreur dans mon travail me provoque des larmes, est-ce que ce sont des crises d'angoisse ? Comment faire ?
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Roses80000
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Dernière activité le 03/10/2022 à 14:35
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3 commentaires postés | 3 dans le groupe Vivre avec un trouble du comportement ou une maladie mentale
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Explorateur
Bonjour,
Je me permet de poster ici car j’aimerai votre avis. C’est vrai que dans mon éducation, et dans ma famille, on ne parle pas vraiment de santé mentale. Si quelqu’un est déprimé c’est qu’il se laisse aller… c’est un peu la vieille école. Pour ma part, je pense que j’ai un vrai travail à faire sur moi; mais avant de consulter, j’aimerai un peu mieux comprendre ce qu’il m’arrive, pour connaître un peu l’étendue des dégâts.
je viens vous parler ici du boulot. Je suis assistante commerciale export. C’est speed, mais j’aime bien le rythme. Il m’arrive de faire des erreurs, pas forcément très graves, ou avec de lourdes conséquentes. mais dans ces cas là, je perds tous mes moyens… et je ne comprends pas, parce que habituellement, j’ai la tête sur les épaules.
Dans ma famille, ils y a beaucoup de cas sociaux (le terme peut paraître brutal, mais j’entends des vrais assistés de l’état). Et je les assiste moi même de temps en temps (sans que cela ne me coûte trop de stresse ou trop de temps). Et donc je suis fière de m’être élevé (grâce à mes parents bien sur) de ce milieu. Ça paraît certes très prétentieux pour une assistante administrative, mais je suis pas très ambitieuse. Je suis là ou je voudrai être, ni plus ni moins. Voilà pour le contexte.
Mais au boulot, quand il m’arrive de faire des erreurs, j’ai à nouveau 10 ans. Alors oui je fais trop d’erreurs, mais disons que d’un point de vue rationnel, par rapport à tout le boulot que je fais, ces erreurs sont pas énormes. Mon manager est lui très satisfait de mon boulot.
quand je réalise que j’ai fait une erreur, je stresse énormément. Je suis incapable d’assumer, ou de prendre du recul. Au point où je me dis, soit tu démissionne, soit tu t’enfuis, soit tu te tue… juste pour ne pas avoir à assumer cette erreur… Parce que a côté du boulot, ça va ! Tout n’est pas parfait, et j’ai besoin de retravailler certaines choses, forcément… mais rien qui ne me donnerait envie de me tuer….
D’un point de vue purement rationnel, je sais que l’erreur est humaine, et je pardonne très volontiers ces erreurs aux autres. Mais sur moment (et longtemps après) je suis incapable d’avoir le recul suffisant pour me pardonner… surtout que je n’accorde pas beaucoup de place au boulot dans la vie. C’est important d’en avoir un , et que ce soit celui qui me plaît. Mais faire « du bon boulot », gravir les échelons ou le faire bien voir, je m’en fous…
Pourquoi je suis incapable de dédramatiser ces petites erreurs et je finis en pleurs en fin de journée, par honte? Est ce que vous considériez ces moments comme des crises d’angoisses? En m’étant renseigné sur internet, j’ai pas l’impression de cocher toutes les cases, mais les symptômes ont l’air assez large…