Trouble borderline : comment faire face au deuil et aux moments difficiles ?

Votre question m'intéresse car je meurs d'inquiétude pour ma mère. Je reviendrai sur votre article si des réponses ont été retournées. 🤒

Chercher de la compassion auprès d'une personne ou dans la foi. Pas sûr que ça marche bonne nuit 😴

Bonjour @Aliceferreira,

J'espère que vous allez bien.

Je vous remercie pour l'ouverture de ce sujet. J'invite ici quelques membres Carenity à y prendre part : @mum_fi @hatchoum @maloulai @Gwadabidjan @Chris7829 @Assata16 @petittroll @Atlantis42 @lost.soul @lilou88 @Sursis @Aliceferreira @psy-chia-try @Bellae @Louna77 @Pikachu86 @Flohel @Border @HollyClem @jlambert @Athabasca @Snappy @Louba92 @sylvia3764 @rcdts2019 @Yume_Akauri @PRUNELLE68 @Mls.932 @Esprit2525 @Sakina23 @Lebrbag @PixiePoo @Whitneyyyygbl @CeliaZen @Erzascarlette @Millefeuille @AmbAmber @Lemecry @No46266 @Agriloire @Rockette @Laurent49 @Anne24 @becky26 @JESSLA78 @Man2802 @Manounia @Cocooww @Moun69 @Zabou68 @isabodu78 @Gernouille @ranmastef @Cordobi @Vanes93 @aidante77 @Xavier52 @Indira @Emelin3 @Noa-38 @UlulCharlo @Andy988 @Cami.133 @Sandrinega @kelibel @Jah59000 @Deathnote @adelevd @SoniaSonia @Myprecious @Alenaa @Mat_soleil @jadelydie13 @Rosase @Tuscaloosa @GuyPouet @Papillonbleu @Luna2026 @Mita1997 @Dingooo @Johanna79 @Cleophee @victoire62 @Gabgab @Didibourret @Jessie813 @Leoocln @Xoumac @Fetacheese @Melancholia @Lanaelle @Elokeke @lolololol @Hidaya @SapanthaLG @Ahsoka83 @Fabios33 @Lulu17 @Natang @ELIZZZ16

Une membre de la communauté partage son parcours avec un trouble borderline et un trouble du spectre autistique, avec lesquels elle a appris à avancer au fil des années. Aujourd’hui, elle traverse une période difficile suite au décès de son grand-père, avec un moral en berne et des difficultés à faire son deuil.

💬 Un témoignage qui peut faire écho à certains d’entre vous…

👉 Avez-vous déjà traversé un deuil qui a ravivé ou impacté votre équilibre émotionnel ?
👉 Comment avez-vous vécu cette période et son évolution dans le temps ?
👉 Qu’est-ce qui vous aide (ou vous a aidé) à faire face à ces moments difficiles ?

Prenez soin de vous 💙
Candice de l’équipe Carenity 🌸

Bonjour Alice

J’ai longtemps eu des mécanismes qui me refermaient complètement sur moi-même. Dans ces moments-là, je ne partageais rien : ni la souffrance, ni la tristesse, ni ce que le décès faisait remonter en moi. Avec le temps, j’ai compris que parler à quelqu’un de confiance pouvait vraiment aider. Parfois, c’est la personne avec qui tu partages ta vie, parce qu’elle voit déjà ta peine même si tu ne dis rien. , Mais je pense que parle avec un professionnel, pour mettre des mots sur ce qui dépasse la simple tristesse du deuil. J’avais aussi tendance à m’isoler involontairement, surtout quand je sentais que mes proches ne comprenaient pas cette douleur inexplicable qui nous traverse. Et c’est souvent là que naissent les tensions : les gens te voient souffrir, ils voudraient t’aider, mais ils ne savent pas comment. Ils ne comprennent pas toujours ce qui se passe en toi, et ça crée un décalage qui fait encore plus mal.

Parler, même un peu, même maladroitement, peut vraiment alléger ce poids. Ça permet de ne pas porter tout seul quelque chose qui est déjà trop lourd. Et ça peut aussi t’aider à mieux te connaître, à comprendre ce que ce deuil réveille en toi. Je ne te le souhaite pas, mais ça peut aussi te préparer à affronter d’autres épreuves avec un peu moins de souffrance.

J’espère sincèrement que tu vas réussir à remonter la pente. Je sais que ce n’est pas simple, que ça demande du courage chaque jour. Mais tu es une battante. Et je suis convaincu que ton papy n’aurait pas voulu te voir t’effondrer sous le poids De la tristesse. Bats-toi pour toi, pour lui, pour que sa mémoire reste une force, une lumière, et non un poids qui t’alourdit le cœur. Courage à toi, tu n'es pas seul.